Suzavisnost: Neurotični Ples "ljubavi"

Sadržaj:

Video: Suzavisnost: Neurotični Ples "ljubavi"

Video: Suzavisnost: Neurotični Ples "ljubavi"
Video: Maturitní ples SUPŠ 4.D a 4.K - 19.11.2021 2024, Ožujak
Suzavisnost: Neurotični Ples "ljubavi"
Suzavisnost: Neurotični Ples "ljubavi"
Anonim

Suzavisnost: neurotični ples "ljubavi"

Ako nikada niste doživjeli ozbiljne poteškoće u odnosima s voljenima, onda, naravno, ovaj tekst nije za vas.

Iskreno sam iskreno siguran da takvih ljudi ima i, štoviše, čak i osobno poznajem par. Oni su, međutim, mala manjina. Takva manjina da izgleda kao statistička pogreška - 3-5%. Što oni rade? Općenito je neshvatljivo kako žive ti zdravi ljudi. Ranije se s mog suzavisnog zvonika činilo da će sjediti zagrljeni, ljubiti se i pričati ugodne stvari cijeli dan. Naravno, sve je to pozitivno i optimistično. Vječno! I zajamčeno! Nešto kasnije, tijekom studija psihijatrije, imao sam priliku uvjeriti se da je stanje vječne harmonije i optimizma ipak nešto drugo. Općenito, Bog je s njima - idealni, besprijekorno zdravi. Ne znam ništa o njima. Neka nastave živjeti svojim dosadnim životom)).

Ali znam mnogo o drugim ljudima. Nesavršeno, smrtno, živo, osjećanje, patnja, pogrešno. Ukratko, skloni su suzavisnom ponašanju. Takvi su, dakle, 95-97%.

Većina njih su pristojni, pošteni, savjesni ljudi. Znaju podržati i pomoći, znaju ispravno djelovati prema drugima, koje ideale slijediti. Oni poštuju kult herojstva i žive sa osjećajem svijetle slike mučenika ili mučenika. I da budem iskren, to je često istina. Jer količina ljubavi i dobrote koju donose svijetu nije nešto što svi mogu cijeniti. Laki mučenici zbog toga se često vrijeđaju, ljute, pasivno agresivno.

Mnogo doprinosi veličanstvenom mučeničkom ponašanju-povijesti oktobrista-pionira-komsomolaca, herojskim Timurovcima, mladoj gardi, općenito, odgoju sovjetske djece. “Daj slatkiš Mišenki Mašenki, voljet će te zbog toga”, “Voliš svoju baku!?”, “Jedi kašu - ugodi majci”, “Dobro uči - ne uzrujavaj tatu” … Sve zajedno - radi se o takvom kolektivnom zahtjevu društva za „dobrim ljudima. O kulturi biti "dobra" osoba. Učili su nas da ne stršimo glave i ne pričamo o sebi. To je neugodno, nepristojno, neskromno. Ali udovoljiti drugima je u redu. Za ovo ćete dobiti pitu. I emocionalno, uključujući - "bravo sine", "ti si naša radost".

Ne, pa, da budem iskren - tko želi biti loš? Nju. Među nama nema takvih budala ni sada. Pokušao nekoliko puta - pogubljeni su odbijanjem. Trodnevna tišina od mame, šamar od oca, bojkot kolega iz razreda, zalupivši vrata odlazeće voljene osobe.

Ali samo želimo biti voljeni, cijenjeni, divljeni. Apsolutno sve je poželjno. U tu svrhu sve što trebate učiniti je učiniti nešto za druge, pomoći drugima, pobrinuti se da ti nemarni drugi ispravno slijede naše upute. U biti - živjeti tuđi život … odložiti svoje potrebe … ispuniti očekivanja drugih ljudi …

I ovdje, dovraga, izgleda kao slijepa ulica.

Kronični drugovi "dobrog čovjeka":

- nepodnošljiv stres (stalno skeniranje prostora tko i kako me tretira i očekivanje nečeg strašnog vrlo je iscrpljujuće);

- strah od samoće (ako nisam dobar, ostavit će me);

- anksioznost (od stalnog gušenja "loših" osjećaja - ljutnja, nezadovoljstvo);

- psihosomatika - bolovi u leđima, glavobolja, bronhitis, astma.

Duša boli. Srce me boli. SVE boli! (Suzavisnost je vrlo svestran fenomen, stoga postoji veliki broj definicija koje odražavaju njezine najrazličitije aspekte. Evo nekoliko njih:

  • bolna vezanost za odnos s nekim i za probleme koje taj odnos uzrokuje;
  • pretjerana zaokupljenost nečim ili nekim i pretjerana ovisnost - emocionalna, društvena, ponekad čak i fizička od ovog procesa ili pojave;
  • dugotrajno podvrgavanje osobe dugim pravilima koja ne dopuštaju otvoreno izražavanje osjećaja i izravnu raspravu.

Suovisnost je često duboka, gotovo kronična bol. Usamljenost (bez obzira živite li sami ili u velikoj obitelji). Praznina. Kad cijeli život posvetiš drugoj osobi, gotovo uvijek unutra postoji praznina.

Bol se odnosi na pik. Osoba koja je izoštrena da neprestano ugađa drugima, praktički nema psiholoških granica. Stoga, svatko se može time pozabaviti. Mama s tvrdnjom da si ti uzrok svih njezinih briga (sad me uopće ne trebaš, čak i ako odeš u krevet i umreš). Društvo koje zahtijeva brak, uostalom, već imate 26 godina! Šef je neurotično ispisivao upute svim mogućim glasnicima navečer i vikendom. I nemoguće je ne odgovoriti - što ako puca? Iako postoji loš posao, postoji.

Opet bol. Opet Pucaj. Opet patnja. I tako u krug.

Kad postane stvarno nepodnošljivo, možete otići na dobro piće, otići na godišnji odmor, obnoviti garderobu, vikati na nekoga tko je nepoznat. Ili prijatelja. A ovo je stvarno pilula. Izvrsno sredstvo protiv bolova. Što, poput svakog lijeka protiv boli, pomaže samo neko vrijeme. Ali to ne uklanja razlog.

Izlazak iz ovog emocionalnog zatvora nije lak. Ali vjerojatno.

Na primjer, pošalji sve odjebe odjednom. Sakrijte se iza prepreke instalacije: „Ne trebam nikoga“ili „Mogu sve sam / sama riješiti“…. i tako preći u stanje protuovisnosti. Gdje nitko nikome ništa nije dužan. Manično je raditi. Ne osjećajte osjećaje. Krivite druge za sve svoje nevolje. Budite jaki, odlučni, samopouzdani.

I sve je dobro. Osim jedne. Zapravo, protuovisnost je samo sjena suzavisnosti. Njegova loša strana. Nema tu manje patnje. A možda čak i više. Pa ovoliko morate izdržati! I u isto vrijeme, što je točnije moguće, demonstrirajte čaroliju - "dobro sam". A kad je "sve u redu", onda nitko ne smije doći. Hodate uokolo s takvim mjehurićem sapuna s jedinom mišlju - barem ne da puknete))

Klasik psihologije Jennay Weinhold uspoređuje anti-ovisnost s meko kuhanim jajetom. Kad je na vrhu elastična ljuska, a unutra mekani slab žumanjak. Agresija povremeno iskače iz ovog stanja. Agresija ispred krivulje - bojati se i ne približavati se, agresija za svaki slučaj, autoagresija. Pa strah. Što ako bi netko pogodio da ova priča o "sve je u redu" zapravo nije o snazi, već o slabosti? I, odjednom, ne daj Bože, netko želi vezu?

A umor je strašan. I apatija. A nemoć je nepodnošljiva.

Ali zapravo želim … želim toplinu, ljubav, pažnju, brigu. Stvarno želim. I događa se. Iscrpljena svojom hinjenom svemoći, protuovisna osoba hrabro i odlučno ulazi u novu vezu … suodvisna, naravno … Dakle, on još nema druge vještine ((

I kaaak će zavrtjeti ovaj neurotični ples. Suzavisni i protuovisni. Jedan bježi, drugi ga sustiže. Uzbuđenje. Bol. Stop. Pljesak i obrnute uloge)) I potrčao u drugom smjeru. I tako se čini na nov način. I tako nekako poznato. Čini se kao da smo jurili uokolo, u ovom krugu … A ti su zavoji stari … A i ova novost na zavojima je također poznata … Bolno poznata. Do te vrlo kronične boli.

Netolerancija se nakuplja u takvom volumenu da je hitno treba negdje isušiti. Iz tog razloga, u suzavisnoj vezi, jedan od partnera često može biti ovisan. Najpopularniji:

- alkoholizam (ovisnost o drogama);

- radoholizam;

- prejedanje ili izgladnjivanje (ovisnost o hrani);

- ovisnost o računalu ili internetu;

- ovisnost o kockanju;

- ovisnost o čestim nekontroliranim ispadima bijesa;

- opsesivna želja za stalnim čišćenjem.

Pa postoji li izlaz iz ove dosadne monotone, ali tako fascinantne priče o neurotičnim odnosima? Naravno da imam.

Suzavisnost ne dolazi preko noći ili čak više od godinu dana. Ovo je kompleks psiholoških zamršenosti traumatičnih događaja iz djetinjstva, nestabilnog samopoštovanja, bolnog prethodnog iskustva odnosa, lažnih psiholoških zabluda.

Suzavisnost je bolna vezanost za Drugoga. Netko ili nešto. Jedini način da izađete iz ove veze, da se odvojite od ovog Drugog, je da steknete hrabrost i pogledate unutra najvažniju osobu u svom životu - u sebe. I na kraju si postavite tako jednostavna i tako važna pitanja - tko sam ja? Koje su moje potrebe? Što ja želim? Kako vidim svoj život za godinu, tri, pet? O čemu sam sanjao kao dijete? Što želim sada? Što / Što sam ja?

To je dugo, mukotrpno, ali uzbudljivo putovanje. Put prema sebi.

Osobi sa svjesno moćnim "ja" više nisu potrebni nikakvi neurotični suzavisni plesovi. Ne pokušava zaraditi ljubav. Ne bježi od nje. Takva Osobnost voli sebe, dopušta drugima da vole sebe i sposobna je za iskreno iskazivanje ljubavi.

Takva Osobnost ima puno osobnih poslova. Uočava sebe i svoje interese i potrebe te ih shvaća ozbiljno. Magično, drugi ih počinju doživljavati na isti način i shvaćati ih jednako ozbiljno.

Ali ovdje se radi o drugom plesu. O plesu koji se zove - Intimnost.

Preporučeni: