Faze Odnosa: Svađe (faza Gađenja)

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Faza svađe se ne može izbjeći u bilo kojoj dugotrajnoj vezi. Pojašnjenje odnosa zamijenilo je osjećaj ljubavi i stabilnosti. Oboje ste dobili povećalo i fokusirate se samo na nedostatke jedno drugoga. Živcirate se što vaš partner u blizini diše! Počneš govoriti ono što misliš. Kao odgovor, na vaše čuđenje, također se počnete odbijati. Uvlače se zle misli - ali zaljubio sam se u drugu osobu! Svađe od nule koje se ne mogu kontrolirati. A nakon njih pustošenja, kad se čini da je ta veza umrla, i u njoj neće biti ništa.

U ovoj fazi parovi se razdvajaju ili ostaju zbog posla, djece ili doma. No, neki parovi biraju put rada na sebi i odnosima. Ovaj izbor nije lak, ali 100% daje svoje rezultate.

Ono što je važno u ovoj fazi:

• Nemojte se razilaziti i pristati prevladati ovu fazu odnosa.
• Zbližite se s partnerom toliko da možete prevladati rane iz djetinjstva. U ovoj fazi partneri međusobno izražavaju zamjerke, koje zapravo u jednom trenutku nisu ništa rekle roditeljima.
• Slušajte svoje emocije i učinite suprotno. Emocionalno stanje uzrokovano je činjenicom da su se stare rane otvorile i da ih boli.
• Tretirajte svog partnera kao uvrijeđeno dijete. Vidjeti isto dijete u sebi, ali sa svojim problemima i gorčinom. Imamo priliku zbližiti se i jedno drugom zaliječiti rane iz djetinjstva. Potražite rješenje u procesu dijaloga, budite spremni za promjene. Prenesite svoju odluku, kakva god ona bila, s ljubavlju, a ne ljutnjom.

• Pobrinite se za progonitelje da im to zaista treba, a daljincima treba prostora.
• Ne nastojte promijeniti partnera. Promijenite međusobne odnose.

Malo o gađenju. Gađenje je osjećaj koji nam priroda daje kao svojevrsni detektor onoga što za tijelo nije korisno. Sjetite se svoje tjelesne reakcije kad otkrijete nešto neugodno. Dakle, gađenje je reakcija na nešto što je nejestivo, otrovno, beskorisno. Mama nam prvi put pokazuje gađenje, svojim nas izgledom uči što je ugodno, a što nije. Dijete može staviti ruke u lonac, ali majka mu ulijeva da je to neugodna radnja. Istodobno, majka može nametnuti da podnese nešto što se djetetu gadi, na primjer, moralno ili fizičko nasilje u obitelji.

Ako postoji uvjerenje da je ljubav kad se sve prihvati i neprestano živi duboko egzistencijalno iskustvo ljubavi, čak i kad je sve zamazano sranjima, onda je to puno problema u životu odraslih, u odnosima odraslih.

Rezultat: postoji osjećaj slijepe ulice: "Toliko ga / ju volim i mislim da bih se trebao osjećati dobro zbog toga, ali osjećam da se osjećam loše." I postoji osjećaj dualnosti - jedan dio voli, nastoji ostati u vezi, drugi - oglašava alarm "raspadate se, bježite, spasite se!"

Što uraditi?

• Naučite odvojiti pšenicu od kukolja. Točnije, žohari iz ljubavi. Prihvaćanje svega, uključujući i žohara, nije ljubav; to je obrazac koji se u pravilu formira u odnosima roditelj-dijete.
• Trik je u tome da možete voljeti i ostati u vezi, ali ne i prihvatiti tuđe žohare. Postoji mnogo načina da se ovaj posao održi na održiv način. Možemo voljeti ljude i ne srušiti se zbog njihovih žohara.
• Ne upijajući toksičnost onih koje volimo dok smo u iluziji da je naše trovanje ljubav. Na primjer, osjećati, osloniti se na svoje osjećaje, dopustiti si da ne prihvatimo ono što otrova, osjećati gađenje prema nekim manifestacijama onih koje volimo. Jasno je i s poštovanjem naznačiti da općenito volim i spreman sam prihvatiti to i to, ali nije prikladno da se bavite ne svojim žoharima.

• Svatko trenira svoje žohare. Preuzmite odgovornost za svoj život. Možete odgojiti tuđe žohare, ali to prkosi logici i dovodi vlasnika žohara u čudan položaj, koji je, budući da je razumna osoba, sam odgovoran za njih. Nashkodil - odnesi.
• Prihvatite u sebi ono što je dosadno u onom drugom. Inače to ne biste primijetili, a reakcija ne bi bila tako brza. Mnogi ljudi imaju tendenciju vidjeti da njihov supružnik ima vlastite nedostatke, probleme i poteškoće. Obično bismo se, s optužbama koje izričemo drugima, zaista trebali okrenuti sebi.
• Dajte drugoj osobi pravo da bude ono što jest. Čak i ako, prema vašem mišljenju, radi nešto radikalno pogrešno, pa čak i ako on sam to ne razumije - zapamtite, ne možete promijeniti osobu sve dok se on sam ne želi promijeniti.
• Najvažnije je početi od sebe. Spremite se za promjene. Naučite kako održivo upravljati vlastitim žoharima. Budući da svaki put kad pokažete na granu u oku partnera, vaš pogled prekriva greda u vašim očima. Vi ste već sustav, jedan element se mijenja, drugi se mijenja, a ako se ne promijeni, možda je ipak vrijedno raskinuti, budući da nije spreman za prelazak na sljedeću fazu.