2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
U proljeće priroda cvjeta, kao da nadahnjuje promjenu, a mnogi žele izgledati bolje, smršavjeti, postati vitkiji. Težina je rezultat naše tjelesne aktivnosti, količine hrane i preferencija okusa. Psihološki razlozi za dobivanje i održavanje viška kilograma mogu biti brojni. Na primjer, jedenje vam može pomoći da se nosite s negativnim emocijama. A to može postati omiljeni, a ponekad i jedini način samozadovoljstva. Potpunost može metaforički dodati "težinu", što znači, ako to nije dovoljno. Može biti "sloj" između osobe i drugih, ako mu je teško odrediti granice njegove osobnosti. Ponekad višak kilograma služi za "plašenje" suprotnog "spola", ako postoji strah od odnosa. To nisu svi psihološki razlozi prekomjerne težine. Ako ih samo "rastavite" i ne promijenite ništa u uobičajenom načinu života, tada će težina ostati ista. Svijest mora nužno biti popraćena stvarnim radnjama za promjenu načina života, prehrambenog ponašanja. Tada je rezultat ostvariv.
Praktičan primjer
Klijent je dobio dozvolu za objavljivanje slučaja. Promijenjeni su naziv i pojedinačni događaji.
Tatjana je lijepa, visoka, uspješna žena. No, zabrinuta je zbog prekomjerne težine.
- Prije nego što sam došao na vaše savjetovanje prikupio sam podatke o povijesti moje obitelji. Sudbina prabake moje majke jako se odazvala. Zvala se Anna, umrla je od gladi tijekom evakuacije. Rat je trajao, a o njoj je brinula o dvoje unučadi - mojoj baki i njezinu bratu. Hrane je bilo jako malo, a djeci je dala sve. Kad je Anna umrla, nju su, zajedno s drugima koji su umrli od gladi, jednostavno odvezli iz vlaka. Nitko ne zna gdje je pokopana i je li uopće pokopana? Nedavno sam naučila ovu priču, ali cijeli život sam se bojala da ću, ako se ograničim na hranu, umrijeti od gladi. A moja prabaka, baka i majka uvijek su bile jako debele.
Tatiana i ja smo napravile pojedinačno sazviježđe.
Tatyana je sidrenim podovima označila: današnju punu, prekomjernu težinu, samu budućnost - rodonačelnicu Anna, koja je izgradila i umrla od gladi.
- Koliko kilograma smatrate prekomjernom težinom?
- Četrdeset. Želim da moja težina postane sedamdeset kilograma. -Kakvi se osjećaji pojavljuju kada pogledate u oči svoje praprabake Ane? - Jako mi je žao. I zastrašujuće. Iz uloge Ane: - Nisam htjela umrijeti. Sve mi se dogodilo tako neočekivano. Imao sam samo pedeset godina, zaista sam želio ŽIVJETI.- Možete li prihvatiti da je odbijanje jesti kako biste spasili svoje unuke bio vaš svjestan izbor? - Ne, nisam ništa odabrao, dogodilo se.
Zatim su u sazviježđe uvedeni oni koji su imali sličnu sudbinu, a koji su umrli od gladi.
No, Anna se uspjela pomiriti sa svojom sudbinom tek nakon što su njezini roditelji bili stavljeni iza nje.
Roditelji su podržavali svoju kćer, rekli su:
- Razumijemo koliko ste se uplašili, koliko je teško odbiti hranu, koliko ste doživjeli. Bravo, napravio si pravi izbor. Zahvaljujući vama, naša obitelj nastavlja s radom. Pogledaj Tatjanu, ona je tvoja praunuka, već ima svoju djecu. Svatko od njih ima dio vas.
I Anna je prvi put pogledala Tatjanu s ljubavlju.
- Da, prihvaćam svoj izbor i cijenu koju sam platio za život svojih potomaka.
Aranžmanu dodajem Tatjaninu prabaku, baku i majku.
Prabaka kaže Ani:
- Mama, hvala ti što si mi spasio djecu. Nemaš čak ni grob na koji bih mogao doći i plakati za tobom. Ali, kao da te uvijek nosim sa sobom.
Iz uloge prekomjerne težine žena shvaća da je četrdeset "dodatnih" kilograma težina njezine bake u vrijeme njene smrti. I sve žene koje su rođene nakon nje: prabaka, baka, majka, sama Tatjana, kao u zahvalnosti za život, "nose pokojnika".
Čuvši ovo, Anna reče Tatjani:
- Ja prihvaćam svoju sudbinu, a vi je prihvatite. Meni je dovoljno da me se samo sjetiš. Neka vaša figura bude ono što želite.
No, na mjestu vitke Tatjane, žena se osjećala neugodno dok je stajala sa strane, kao da je isključena iz generičkog sustava.
Vitka Tatjana pozvala je današnju punačku Tatjanu da zamijeni mjesta. I ona je pristala.
Odluka stavljena između likova dvaju Tatjana - sadašnjosti i budućnosti, pomogla je razumjeti koje stvarne radnje je potrebno poduzeti kako bi se postigao sklad.
Shvativši razlog prejedanja, Tatjana je preispitala svoj stav prema prehrani. Strah od male količine hrane je nestao, što joj je omogućilo da značajno promijeni svoje prehrambeno ponašanje. Sada se Tatjana sjeća svoje prabake ne sa sažaljenjem i strahom, već s toplinom i poštovanjem.
Preporučeni:
Krivi Su Dječji Razlozi Prekomjerne Težine Ili Mama
Kad vidim drugu majku koja kupuje pomfrit za bucmastu djevojčicu, osjećam se tužno. Uostalom, postoji velika mogućnost da će djevojka cijeli život nositi svoje veliko tijelo, a da ne razumije prave razloge prekomjerne težine. Isprobat će mnoge dijete, potrošiti nevjerojatnu količinu novca na lijekove koji jamče brze rezultate, mrziti se nakon još jednog sloma, cijeli će se život bezuspješno boriti s žestoko omraženim kilogramima … ali nikada neće moći prihvatiti svoj jedan i ta
Psihologija Prekomjerne Težine
Uz organske i nasljedne uzroke, psihološki problemi često doprinose povećanju tjelesne težine. Stoga može biti tako teško promijeniti prehrambene navike i nije dovoljno samo početi ići u teretanu. Osoba je spoj duše i tijela, a pri radu na mršavljenju potrebno je obratiti pozornost kako na poboljšanje tijela prema preporukama nutricionista, tako i na njegovo psiho-emocionalno stanje i suradnju s psihologom.
Psihološki Uzroci Prekomjerne Težine
Jedan od najčešćih upita za pretraživanje je "Kako smršaviti?", A najpopularniji odgovor na njega je "jedite manje". No je li to tako jednostavno? Ako izuzmemo slučajeve povezane s kroničnim bolestima, hormonalnim poremećajima, uzimanjem određenih lijekova, glavno je pitanje:
Ako Vas Maltretiraju Zbog "prekomjerne Težine"
Ako vas vrijeđaju što ste debeli, problem nije u tome što ste debeli. I činjenica da ste uvrijeđeni. Često čujem od mama: "Moju kćer / sina zadirkuju zbog toga što je debela. Kako joj mogu objasniti da zapravo nije debela?" Još je teže ako dijete zapravo ima prekomjernu težinu.
Psihološki Razlozi Prekomjerne Težine
Prekomjerna težina kao posljedica intrapersonalnog sukoba između "želje" i "potrebe". Ako smo često kritizirani, prisiljeni, dok obezvređujemo svoje istinske želje, učimo skrivati svoje emocije i potrebe. Ali odnekud morate dobiti zadovoljstvo
