2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Jedan od najčešćih upita za pretraživanje je "Kako smršaviti?", A najpopularniji odgovor na njega je "jedite manje". No je li to tako jednostavno? Ako izuzmemo slučajeve povezane s kroničnim bolestima, hormonalnim poremećajima, uzimanjem određenih lijekova, glavno je pitanje: "Zašto se osoba zapravo prejeda?" Da, i nije uvijek prekomjerna težina, čak i u nedostatku ozbiljnih zdravstvenih problema, posljedica prejedanja.
Samo identificiranjem pravog uzroka prekomjerne težine, možete radikalno riješiti problem. Uostalom, ako osoba na svjesnoj razini želi smršavjeti, a nesvjesni dio psihe doslovno drži višak kilograma davljenicom, tada će dva kilograma doći na mjesto teško osvojenog kilograma. Bez obzira na to koliko osoba slijedila dijetu, svi napori mogu biti uzaludni ili dati vrlo kratkoročni rezultat. Nesvjesno nastoji održati postojeću ravnotežu po svaku cijenu - tako razumije brigu za osobu.
Jedan od najčešćih razloga za dobivanje i održavanje težine je neurotični sukob, odnosno, zapravo, stalna borba sa samim sobom. Kad želite jedno, a trebate učiniti drugo, ili je iz nekog razloga teško postići ono što želite. U tom se slučaju istinske želje mogu potisnuti - ne ostvariti, a sukob se odvija, takoreći, na površini, legalizirajući se hranom (želim jesti - jedem - kažnjavam se jer nisam smio jesti)).
Drugi vrlo čest uzrok prekomjerne težine su stavovi roditelja. Ako je u roditeljskoj obitelji postojao kult hrane, ako su djetetovi veseli praznici i pažnja odraslih bili povezani samo s obilnom i ukusnom hranom, tada će kao odrasla osoba ljubav, pažnju i radost pružiti sebi - kroz hranu.
To također uključuje pohvale i naklonost roditelja ako je dijete sve pojelo i traži više. Ovako se asimilira veza "jedem puno - dobar sam - vole me". Mnogi su ljudi stekli naviku "hvatanja" negativnih emocija, ponekad i ne shvaćajući ih, jer je majka nahranila dijete čim je počelo plakati, ili mu je dala nešto ukusno da utješi odraslo dijete, često ne pokušavajući shvatiti što ga uzrujava.
Jedan od vrlo čestih stavova koje dijete čuje od djetinjstva: „U našoj obitelji svi su puni. Za to su krivi geni. I osoba se nesvjesno oblikuje na sliku i priliku značajnih voljenih osoba kako bi ostala dio obitelji, dio svojevrsne vrste. Razlog prekomjerne težine kod djevojčica često je solidarnost s majkom, nesvjestan pokušaj da ne budu vitkiji od svoje majke, kako se njihova majka ne bi odljubila.
Također, prekomjerna težina može biti posljedica psihološke traume same osobe ili njezinih značajnih najmilijih. Ako su pretrpjeli seksualno uznemiravanje ili su doživjeli seksualno zlostavljanje, nesvjesni dio psihe može ih pokušati spriječiti da ponove tako strašno iskustvo, čineći ih "manje privlačnima". S velikim stupnjem vjerojatnosti, majka ili baka koja je doživjela slično iskustvo prenijet će tu zaštitu - višak kilograma - na svoje kćeri i unuke.
Ako žena ima nesvjestan strah od odnosa s muškarcima ili braka (opetovano negativno iskustvo odnosa - vlastitih ili starijih žena u obitelji, što je djevojka znala od djetinjstva), potpunost može biti i zaštitni štit. To uključuje stavove obitelji da su “svi muškarci koze”, “samo su maloljetne prostitutke prijatelji s dječacima”, prijetnje: “ako ih dovedete u rub, ubit ću ih” i još mnogo toga.
Ljudi koji su u dugotrajnim vezama ili su u braku mogu dobiti prekomjernu težinu ako je njihov partner previše ljubomoran. Tada postaje cijena koju treba platiti za miran život: ako postoji višak kilograma, oni će obraćati manje pažnje. Međutim, ovdje postoji još jedan skriveni motiv - zapravo, ne varati muža ili ženu, osobito ako se takve misli često javljaju, ali postoji stroga unutarnja zabrana varanja.
Uobičajeni uzrok prekomjerne težine je strah od gladi, koji na nas prenose naše obitelji koje su preživjele rat. Ovdje se dogodio i psihogenetski prijenos i introjekcija (uključivanje tuđih pogleda i uvjerenja u njihov unutarnji svijet). Značajnu ulogu imaju stavovi da je zločin ostavljati napola pojedenu hranu, jer je jedan od članova obitelji izgubio djecu u ratu od gladi, ili da je netko od rodbine preživio samo zato što nije bio mršav. Tako se u nesvjesnom djetetu stvara stabilna poveznica: "višak kilograma - zaštita od smrti".
Drugi mogući uzrok prekomjerne težine može biti osjećaj unutarnjeg nedostatka sitosti (najčešće je to posljedica potiskivanja velikog broja negativnih emocija u nesvjesno u djetinjstvu). Tada će hrana biti nešto što ispunjava, iako na vrlo kratko vrijeme, i omogućuje vam da otupite neugodan tjeskobni osjećaj.
Prekomjerna težina često služi kao dodatni steznik koji daje veću stabilnost u slučaju kršenja osjećaja sigurnosti ili zaštitne lančane pošte, prikrivajući ranjivost, osjetljivost osobe.
Ovo nije potpuni popis psiholoških uzroka prekomjerne težine. Mogu biti vrlo individualni i neobični, a često se tijekom psihoterapijskog rada otkrije nekoliko njih odjednom. Kad način razmišljanja "potrebna je dodatna težina" napusti nesvjesnost, osoba počinje gubiti težinu, ulažući mnogo manje napora, a rezultat postaje stabilan.
Preporučeni:
Krivi Su Dječji Razlozi Prekomjerne Težine Ili Mama
Kad vidim drugu majku koja kupuje pomfrit za bucmastu djevojčicu, osjećam se tužno. Uostalom, postoji velika mogućnost da će djevojka cijeli život nositi svoje veliko tijelo, a da ne razumije prave razloge prekomjerne težine. Isprobat će mnoge dijete, potrošiti nevjerojatnu količinu novca na lijekove koji jamče brze rezultate, mrziti se nakon još jednog sloma, cijeli će se život bezuspješno boriti s žestoko omraženim kilogramima … ali nikada neće moći prihvatiti svoj jedan i ta
Psihologija Prekomjerne Težine
Uz organske i nasljedne uzroke, psihološki problemi često doprinose povećanju tjelesne težine. Stoga može biti tako teško promijeniti prehrambene navike i nije dovoljno samo početi ići u teretanu. Osoba je spoj duše i tijela, a pri radu na mršavljenju potrebno je obratiti pozornost kako na poboljšanje tijela prema preporukama nutricionista, tako i na njegovo psiho-emocionalno stanje i suradnju s psihologom.
Psihološki Razlozi Prekomjerne Težine
Prekomjerna težina kao posljedica intrapersonalnog sukoba između "želje" i "potrebe". Ako smo često kritizirani, prisiljeni, dok obezvređujemo svoje istinske želje, učimo skrivati svoje emocije i potrebe. Ali odnekud morate dobiti zadovoljstvo
Psihološki Uzroci Poremećaja Prekomjerne Prehrane I Bulimije
Mrziti sebe zbog ovoga i istodobno jesti - jedite sve dok želudac ne počne moliti za milost. Postoji sve zaredom, ponekad bez osjećaja okusa, pa se i ne sjećate što je to bilo. A onda - krivnja i gorući sram. Prejedanje je nemogućnost kontrole želje za hranom, a bulimija je u biti isti poremećaj prejedanja koji je popraćen kompenzacijskim ponašanjem koje omogućuje strogu kontrolu tjelesne težine.
Uhvatiti Emocije I Probleme. Psihološki Aspekt Prejedanja I Prekomjerne Težine
1. Gubitak kontakta sa vašim osjećajima Često nas na prejedanje tjera nedostatak razumijevanja vlastitih osjećaja i emocija. Kad se pojave negativna iskustva, javlja se želja za bijegom, distanciranjem od njih. Ali ako su se osjećaji jednom pojavili, bez reakcije neće nestati sami.
