Reforma Vremena Ili Kriza Srednjih Godina

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Zemaljski život, na pola puta,

Našao sam se u mračnoj šumi."

/ A. Dante

Dob u regiji od 40 godina - vrijeme kada se mnogo u životu razvilo, ovo je doba odrasle dobi i osobnog zadovoljstva

Djeca su odrasla, izgrađena je karijera, postoje i odnosi, ali postoji osjećaj da nešto nedostaje. Postoji nejasan osjećaj da je mladosti prošlo, da srednja dob nije pitanje proživljenih dana i želim izgledati mlađe od svog kalendara.

Mentalno blagostanje zamjenjuje blues i razočaranje, žaljenje zbog prošlosti počinje nadmašivati nade u budućnost. U ovom trenutku gubimo uobičajene potpore, ne shvaćajući kako to može biti tako loše s vanjskom dobrobiti. Otvara nam se prolaznost života. Razmišljajući o svojoj svrsi, idemo u potragu za smislom postojanja.

Psiholozi objašnjavaju ovaj fenomen nazivajući ga krizom srednjih godina, mjestom prijelaza na novu razinu. Nakon razdoblja akumulacije i rasta, dolazi vrijeme za promjene, što znači da je potrebno promijeniti način života, to je bit krize.

Pokušajmo prije svega razumjeti razloge ovih iskustava.

Odakle potječu korijeni krize?

1. Prema jednoj teoriji, korijeni krize leže u strahu od približavanja starosti

Taj je strah prikriven, pa bijeg može imati različite oblike, od privikavanja na kozmetičke zahvate do "starosti u bradi - vrag u rebru" (sada govorim o ovisnosti, a ne o zdravoj želji da budem dobro) njegovan i lijep). Možda postoje i druga iskustva koja skrivaju strah.

Sve je tu, ali što dalje?

Postoji voljena osoba, postoji utjeha, čak se ima s kim razgovarati, ali postoji i iskustvo - nešto je gotovo; sve na što smo otišli je učinjeno. Postoji dom, obitelj, karijera, novac, ali želim nešto novo, a ima tako malo vremena.

Nešto se dogodilo u životu

Život nije ispao baš onako kako se sanjalo; ne može se brzo i jednostavno promijeniti, a dio puta je već prošao. Partner nije sasvim isti, posao nije isti - razočaranje dolazi u njihova očekivanja.

Kriza srednjih godina ujedno je i spoznaja koliko je okrutno prevaren u djetinjstvu. Ovo je prijelaz iz naivne iskrenosti u grubu istinu.

Ponekad je dolazak krize povezan s opetovanim neuspjesima u pokušajima da se promijeni.

Iza krize mogu postojati apsolutno različite stvarnosti i one će se živjeti na različite načine. Strah od starosti potiskuje volju slabih, a jakim daje priliku da žive još potpunije.

2. U drugoj teoriji korijene treba tražiti u vlastitoj prošlosti

Izbor koji je napravljen u njegovoj mladosti bio je pogrešan: nekome su na ovaj izbor donijeli roditelji, netko je sam zalutao. Nemoguće je živjeti kao prije, inače ne mogu.

U prvoj polovici života opravdali smo očekivanja svojih roditelja, dobivši od njih smjernice za život, i u tome nema ništa loše, ovako izgleda proces prirodnog razvoja. Sada je vrijeme da postavite svoje ciljeve, što je teško.

A ako smo u prethodnoj fazi razvoja nakupili mnogo neriješenih problema, šanse da upadnemo u apatiju, melankoliju i depresiju dovoljno su velike.

Simptomi krize

• Počeli ste primjećivati da mnogo analizirate svoju prošlost i sadašnjost, pronalazeći razlike između stvarnosti i snova, osjećajući "urušavanje zamkova u zraku", razočaranje, oproštaj od iluzija.
• Napetost se stvara zbog nerazumijevanja onoga što se događa u duši.
• Krizu možemo doživjeti kao bolest, popraćenu umorom, apatijom, gubitkom energije za život. U tom se razdoblju mnogi obraćaju čarobnjacima i čarobnjacima, netko liječnicima u potrazi za bolešću.
• Odjednom, iznenada, razvija se depresija. Kad je sve u redu, postoji dom i obitelj, ali ja to ne želim vidjeti.
• Stari odani prijatelji odjednom su dosadni. U pozadini vanjskog blagostanja javljaju se sukobi s rodbinom i na poslu.

Muškarci i žene različito doživljavaju svoju krizu.

Muškarci se nadahnjuju da bi trebali biti zdravi i energični, što odgovara nekoj idealnoj slici o hranitelju, vođi, čuvaru, jezgri obitelji. Potrebno je živjeti s razumom, a ne s emocijama, pa čovjek postaje stisnut, nesposoban osjetiti okolnu stvarnost, ostajući sa svojim unutarnjim iskustvima jedan na jedan. Dakle, nesanica, hipertenzija, čirevi, impotencija. Muškarci doživljavaju ograničenje svojih sposobnosti deset puta bolnije od žena. Neki se povlače u sebe, drugi se upuštaju u sve ozbiljne probleme.

Žene puno lakše prolaze kroz krizu zbog pojave novih uloga (svekrva, svekrva, baka), u kojima aktivno sudjeluju, pronalazeći smisao svog života. Ženska kriza može poprimiti oblik borbe sa vlastitom starošću - "vrijeme me neće odnijeti". Alternativno, život su uspomene.

Nema izlaza iz krize niti povratka

Kako se kriza rješava? Postoje dvije mogućnosti.

1. Prvi bi mogao izgledati ovako: upoznat ću osobu koja će mi olakšati patnju i zacijeliti rane. Bit će pažljiv, zanimljiv, brižan, samouvjeren, pouzdan, pružit će sve ono što ja nemam. On će toliko ispuniti unutarnju prazninu, ljubav da ću se dobro osjećati. Upoznavši takvu osobu, držimo se nje u žeđi da zaista volimo sebe.
2. Druga je mogućnost prepoznati unutarnji prijelom. Prihvatite svoju duhovnu prirodu koja je, prolazeći kroz bol, spremna ponovno razmisliti o životu, postaviti prioritete, pronaći nove ciljeve.

Druga polovica vašeg života bit će posvećena temama ljubavi i smrti, i onome što bi moglo biti važnije.

Usput postoje stvari koje mogu biti podrška

Prije svega, to je spoznaja da je kriza privremeno razdoblje, val života. To se događa gotovo svima i ima vremenski okvir, nije bez dimenzija. Netko ga ima u blagom obliku, netko u teškom. Ako je osoba prošla kroz svoju krizu, naučila iz nje, posljedice krize bit će manje uočljive. Ne postoji takva osoba na svijetu koja bi se bez kriza razvila iz vedra neba. Ne postoji takva osoba koja bi za svoj život rekla da se dogodilo sve o čemu je sanjao.

Sve čovjekove nedaće nisu u onome što nema, već u onome što misli da nema. U predodžbi da je sreća obitelj, ili je sreća novac, sreća je karijera bez primjećivanja svega ostalog.

Kako se mogu uzdržavati?

Jako mi se sviđaju riječi Françoisa de La Rochefoucaulda:

Ulazimo u različite životne dobi, poput novorođenčadi, bez iskustva iza sebe, bez obzira na to koliko godina imamo.

• Počastite se prije svega toplinom i ljubavlju.
• Vratite se na ono što ste smislili sredinom života. Koje je vrijeme za polazak i što ponijeti sa sobom. U tome vam mogu pomoći psiholozi, prijatelji, kolege.
• Pokušajte sami sebi odgovoriti na pitanje: "Tko sam ja?", A zatim "Što želim?"
• Odmaknite se od onoga što dobro radite. Živite ostvarujući sebe.
• Naučite živjeti sami. Beskrajno uspoređivanje sebe s drugima, pretjerano zanimanje za tuđi život, zavist - stvari koje ubijaju.
• Nemojte dramatizirati kako izgledate, prihvatite promjene povezane s godinama.
• Imajte pored sebe osobu koja će gledati vaš novi polet.

Svi prolazimo krize, ali kako drugačije? Kad dođemo do točke krize, imamo puno toga iza sebe. Imamo snage i iskustva, prošli smo pola puta, a predstoji još mnogo toga.

Svaka kriza dijelom je izbor, vrijeme je za reforme.

Težak izbor, kompliciran poviješću našeg života.

Sjeti se da sa četrdeset godina život tek počinje

dob nam daje priliku da postanemo sami.