2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Većina nas ima sliku ili osjećaj odnosa podrške. Čak i ako toga nismo svjesni, imamo ga. Razvija se iz iskustva djetinjstva, kada su roditelji ili bliski odrasli mogli preslikati ili razumjeti naše stanje, čuti naše potrebe i odgovoriti na njih. Odnosno, dali su nam kontakt, prihvaćanje, brigu, emocionalnu toplinu, podijelili naše osjećaje i iskustva, samo nas potapšali po glavi ili natukli koljeno, tresli nas na koljenima. I to iskustvo kontakta i zadovoljenja potrebe utisnuto je kao vrlo važno i podržavajuće, dajući snagu i resurse - uostalom, bilo je upravo to.
Nekome podrška može biti savjet ili konkretne upute kako se ponašati, nekome pomoć u obavljanju nečeg teškog, nekome čvrsto rukovanje ili tapšanje po ramenu različite su vrste podrške. Postoji još mnogo načina za iskazivanje podrške.
Ali svi imamo sliku podrške, nešto što želimo primiti u teškim trenucima svog života. To je često nesvjesna slika. Ovu sliku nismo uvijek definirali riječima, nismo joj dali opis, ali je imamo. Pitate se što za vas znači podrška? Pokušajte razmisliti o ovoj temi.
Neki su imali kratkoročno iskustvo u odnosima podrške. Dijete može imati osjećaj da roditelji očekuju neovisnost od njega, da će se sam snaći. Od određene dobi, djetetovi roditelji mogli su biti ljuti ili iznervirani kad bi ih zamolili za pomoć ili sudjelovanje. Oni. Ova odrasla osoba nekako je u djetinjstvu naučila da se mora snaći sama. U tom slučaju može imati poteškoća da se obrati nekome za sudjelovanje i pomoć. On osjeća vrlo veliku potrebu za odnosima podrške, ali istodobno postoji unutarnja zabrana izgradnje i traženja istih. I to je još jedan razlog zašto je dobro biti svjestan kako zamišljate odnos podrške. Imate li internu zabranu njihova pretraživanja i usklađivanja?
Može biti vrlo znatiželjno kad se ljudi susretnu s različitim vrstama podrške. Na primjer, muž i žena. Supruga se predstavlja kao topao, emocionalno naklonjen kontakt. A muž je poput određenog savjeta ili određene radnje. I tako, kad se ženi nešto dogodi, a ona se nesvjesno nada suosjećanju i toplom kontaktu, muž počinje davati savjete. Supruga ne dobiva ono čemu se nadala. To izaziva njezine određene reakcije - ljuta je, iznenađena, tužna itd., Misli da je suprug ne razumije itd. Isto se događa u suprotnoj situaciji, kada mužu treba podrška. Odnosno, želi dobiti dobar savjet, ali dobiva suosjećanje. A to pak može uzrokovati različite reakcije i tumačenja ponašanja njegove žene.
Svijest i razumijevanje onoga što ova ili ona osoba razumije pomoću podrške, daje mu priliku da jasnije govori o onome što joj treba. Vjerojatnije je da će uspjeti dobiti ono što želi i izbjeći sukob u vezi.
Ako ne shvaćamo kakva nam je podrška potrebna, onda kao da svog partnera u vezi nagrađujemo čarobnom moći i moći. Često se čini kao da sva moć i sva čarolija trenutka pripada drugome, da je to on, drugi, i samo mi on može pružiti tu podršku i prihvaćanje, koji su toliko važni. Još je bolje ako pretpostavi da će dati tu potporu i razumije u kojem obliku. Kao da se ta podrška ne može tražiti, pronaći, organizirati za sebe; kao da tada postaje nepouzdana i nepodržava.
U međuvremenu, kako starimo, vještina brige za sebe, organiziranja podrške za sebe, traženja pomoći i mogućnosti traženja pomoći vrijedna je i važna vještina. Uostalom, zapravo, druga osoba ne bi trebala pogađati naše stanje i automatski se brinuti za nas. To može učiniti majka u kontaktu sa svojom bebom. Ona za to ima sredstva - u emocionalnom je spoju sa svojom bebom i stoga često osjeća njegovo stanje kao svoje. Nauči prepoznati njegove signale i reagirati na njih, s njim je toliko dugo da iz najmanjih pokreta zna što mu se događa. I ovakvo majčino ponašanje vrlo je primjereno bezobraznom stanju bebe. No to uopće nije slučaj kod dvije odrasle osobe.
Osim što shvaćate oblik podrške ili odnosa podrške koji vam je važan, možete naučiti tražiti i tražiti podršku, prihvatiti da bi netko mogao odbiti, obratiti se drugom. To se odnosi na vrlo važne i ključne vještine brige o sebi, pa stoga i priliku da poboljšate kvalitetu svog života, proširite ga, učinite ispunjenijim i raznovrsnijim.
Želim vam da pronađete i održavate toplu vezu))
Inače, podrška je jedna od tema grupe koju ću s kolegom voditi u siječnju. S sudionicima ćemo istražiti ovu temu, izraditi vježbe i razumjeti kako to funkcionira. Više detalja možete pronaći na
Vaša Natalia Fried
Umjetnost Alexandra MacVean
Preporučeni:
Koja Je Razlika Između Muške I ženske Podrške?
To je kao podrška izvana ili iznutra. Muškarac može podržati ženu izvana. Ako je iscrpljena, može se pobrinuti za nju i preuzeti dio odgovornosti povezane s određenim pitanjima. Učinite nešto: riješite problem ili riješite problem. Ako je žena uplašena i zbunjena, tada se pored muškarca možete uvjeriti da se svijet još nije srušio, da nije sama, a u slučaju opasnosti postoji netko tko će je zaštititi.
PSIHOLOŠKI OSJEĆAJ PODRŠKE: UZEMLJENJE
Mi ljudska bića smo poput drveća, čiji je jedan kraj ukorijenjen u zemlji, a drugi je usmjeren prema nebu. Snaga uzlaznog pogona ovisi o snazi našeg korijenskog sustava. Listovi rastrganog drveta odumiru. A. Lowen Sa stajališta psihologije i psihoterapije, utemeljenje je samopouzdano, uravnoteženo i svjesno mentalno stanje osobe u trenutnom trenutku.
Pronalaženje Podrške Iznutra. Usredotočenost Na Osjećaje Učinkovita Je Metoda Suočavanja S Iskustvima
Pronalazeći podršku iznutra, otkrivate da se pokazalo da vam je ovo stanje uvijek bilo dostupno kroz osjećaj u tijelu, kojem možete vjerovati. Taj je osjećaj prožet sposobnošću osjetiti život i dovesti vas u sklad s vašom prirodom. Priroda, u kojoj pronalazite mjesto i pravo da budete svoji, u kojoj se odmičete od konvencija koje ste postavili u svojoj mašti, percepciji i uvjerenjima o sebi .
Tako Različiti Oblici Moralne Podrške
Jednom sam s prijateljicom (nazovimo je Katya) podijelio svoje probleme i iskustva, a ona mi je počela davati savjete kako popraviti situaciju. Samo sam htjela suosjećanje i bila sam uzrujana što me nije mogla podržati. Drugi put, Katya je nešto podijelila, suosjećao sam s njom (zadovoljan sam sobom što to mogu podržati), ali primijetio sam da je Katya uzrujana kao odgovor na moje riječi.
Odnosi S Roditeljima U Djetinjstvu I Međuljudski Odnosi Učenika
Mnogi radovi domaćih i stranih istraživača posvećeni su proučavanju odnosa s roditeljima djece mlađe od 18 godina. U ruskoj psihologiji istraživanja u ovom području proveli su znanstvenici L.S. Vygotsky, O.A. Karabanova, V.M. Tseluiko, D.B. Elkonin i mnogi drugi.
