2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Psihosomatika je tjelesna manifestacija psiholoških problema. U početku su liječnici psihosomatiku nazivali onim bolovima koji nemaju fiziološke poremećaje, na primjer, bolovima u trbuhu, no prema svim pregledima sve je normalno; bole me leđa, a liječnici ne mogu ništa pronaći. No, ovo je samo dio onih problema koje možemo pripisati psihosomatici. Ako psihosomatiku promatramo šire, možemo vidjeti da se psihosomatici može pripisati apsolutno svaka bolest
Zašto je tomu tako? Naše tijelo kontrolira govorni mozak, a svi procesi samoregulacije tijela odvijaju se na nesvjesnoj razini. Ne možemo kontrolirati broj otkucaja srca ili krvni tlak. No, sasvim je očito da i otkucaji srca i pritisak izravno ovise o našim emocionalnim iskustvima. Uzbuđeni smo i tjeskobni, čekamo nešto, zabrinuti smo za nekoga, a srce počinje brže kucati, pritisak raste i zdravlje nam se pogoršava.
Zašto se ovo događa? Svi naši osjećaji i emocije su u tijelu. Ne žive izvan tijela i ne mogu živjeti, inače su već fantazije o osjećajima. Svaka emocija odražava se u našem tijelu i na razini mišićne napetosti ili opuštenosti, i na staničnoj razini.
Osjećaji su naše prirodne reakcije koje odražavaju našu percepciju svijeta oko nas. Prisutni su s nama tijekom cijelog života, 24 sata dnevno. No često ne primjećujemo ono što osjećamo u ovom ili onom trenutku ili ne osjećamo što se događa s našim tijelom. Na primjer, ako nas nešto dugo ometa, postupno se navikavamo na osjećaj tjeskobe i prestajemo ga osjećati, kao što ne obraćamo pažnju na napetost koju neprestano imamo u prsima. Ali ta napetost postoji, postoji i tjeskoba, koja s vremenom obavi svoj posao: uništava naše tijelo. Ovisno o sastavu našeg tijela, počinjemo razvijati hipertenziju, aritmiju, bol u predjelu srca ili bilo koji drugi simptom. Sve nezarazne bolesti započinju psihosomatskim mehanizmima, uključujući strašne poput raka, multiple skleroze, neurodermatitisa itd.
Zašto liječnici i psiholozi to ne upućuju izravno na psihosomatiku, iako su mnoge moderne znanstvene studije otkrile psihološke mehanizme ovih bolesti?
Sve je to zato što kada se dijagnosticira tako ozbiljna bolest kao što je rak, sa stajališta psiholoških mehanizama, točka bez povratka je već prošla, a samo psihološke metode neće dati pozitivan rezultat. U kombinaciji s medicinskim liječenjem, psihoterapija može pomoći za 20-30%. Stoga u suvremenom svijetu psihosomatika uključuje one bolesti u kojima se osobi može pružiti značajna pomoć uz pomoć psihološkog utjecaja u obliku profesionalne psihoterapije. Drugi važan kriterij ovdje je da liječenje od droga bez psihološke pomoći daje kratkoročni rezultat.
Nerazriješeni emocionalni problemi osnova su za psihosomatske bolesti. Naša psiha ima nekoliko razina zaštite od snažnih iskustava:
1 - psihološka razina na kojoj osjećamo i doživljavamo sve na emocionalnoj razini, nekako se noseći s tim;
2 - razina psihosomatike;
3 - psihotična razina.
Ako su osjećaji jako jaki i nemamo dovoljno sredstava da se s njima nosimo, suzbijamo ih i oni se pretvaraju u tjelesne simptome.
Upečatljiv primjer toga je psihosomatska reakcija djece na razvod roditelja. Djeci je vrlo teško riječima izraziti svoj strah, ogorčenost, ljutnju i bijes te počnu imati glavobolje, temperatura im raste i počinje enureza. Stoga je u trenucima stresa i djeci i odraslima potrebna pomoć psihologa kako bi osoba mogla doživjeti sve svoje osjećaje na psihološkoj razini. Psihološka pomoć s psihosomijom pomaže razumjeti značenje simptoma i riješiti problematičnu situaciju koja stoji iza njega. Danas je psihoanalitička psihoterapija najučinkovitije oruđe u radu s psihosomatikom.
Mnogi psihološki centri u Moskvi stavili su na raspolaganje psihosomatsko liječenje i u svom radu koriste tehnike hipnoze i NLP -a (neurolingvističko programiranje). Može pomoći da se neko vrijeme brzo ublaži simptom, ali nesvjesni uzroci i unutarnji sukobi iza ovih simptoma ostaju neriješeni, što u najboljem slučaju dovodi do ponavljanja simptoma ili stvaranja drugih manifestacija unutarnjih sukoba koji nisu ništa manje bolni od sam simptom.
Zaključno s ovim člankom htio bih ispričati jednu malu priču iz svog života koja jasno pokazuje da psihoanalitička psihoterapija, za razliku od NLP -a, iako traje jako dugo, zahtijeva ulaganje mentalne snage, ali rezultat iz nje traje desetljeća, dok implementacija u psihu pomoću NLP tehnika može biti opasna.
Rano u karijeri proučavao sam NLP i Ericksonovu hipnozu.
Mladić koji je patio od depresije sa suicidalnim mislima učio je s nama u grupi. U vrijeme našeg poznanstva živio je s majkom, nije imao odnos s djevojkama i bio je prekinut privremenom zaradom. Osim treninga, počeo je individualno raditi na sebi uz pomoć trenera s NLP tehnikama.
U samo dva mjeseca njihovog rada dobio je dobro plaćen posao, unajmio stan i živio sam. Tada se počeo aktivno upoznavati i upoznavati različite djevojke, a ozareni "učeni" osmijeh nije mu silazio s lica.
U to sam ga vrijeme gledao sa zavišću i iznenađenjem: događa li se to doista ?! No ipak me nešto uznemirilo, nešto nije u redu s njim, ali nisam mogla razumjeti - što? Tri mjeseca nakon što smo se upoznali, otvorio je vlastiti posao i ubrzo si kupio skupi sportski bicikl. Naizgled izvrsni rezultati psihološkog rada, o kojima se može samo sanjati - i štoviše, u samo 3-4 mjeseca!
U psihoanalitičkoj psihoterapiji taj put obično traje 3 do 5 godina, a ponekad i više. I evo samo nekoliko mjeseci!
No, ishod ove priče bio je tužan. Otprilike godinu dana nakon što smo ga upoznali, preminuo je. Zabio se na sportski bicikl na Moskovskoj obilaznici, punom brzinom zabio se u kamion koji je stajao uz rub ceste. Kako se to moglo dogoditi na osvijetljenoj dionici ceste ljeti sa suhim asfaltom - nitko ne zna. Naravno, sve se to može pripisati fatalnoj nesreći ili samo slučajnosti. No, kao što sam kasnije shvatio, proučavajući teoriju dubinske psihologije i praksu obiteljskih konstelacija prema Hellingeru, zapravo, njegova depresija sa suicidalnim mislima nije nikuda otišla, da je u njemu još uvijek živio nagon smrti, skrivajući se iza lažnog osmijeha. Ono što se dogodilo te srpanjske noći na Moskovskoj obilaznici u biti je u biti parasuicid - nesvjesno samoubojstvo. To je bila cijena ….
Svatko bira svoj put i svoju sudbinu. Ali uvijek me iznenadi kad čujem od svojih klijenata da su 2-3 godine psihoterapije jako dugo. Koliko dugo ili brzo ovisi o vama, naravno. Jedino što mogu reći je da osoba koja ne uništi svoje zdravlje snažnim osjećajima i unutarnjim sukobima može živjeti 90 godina. A onda mu 2, 3 ili čak 5 godina provedenih na psihoterapiji zauzimaju mali dio života.
Preporučeni:
Zašto Ti Je Dosadno? Što Je Dosada? Što Se Krije Iza Dosade? - Što Ako Vam Je Dosadno?
Opet nedjelja … Gledala sam seriju - dosadna, igrala igru - dosadna, izašla u šetnju - dosadna … Čini se da je dosada jednostavan osjećaj, ali u stvarnosti se ispod nje kriju mnogi osjećaji, želje i potrebe . Dosada se čini bezopasnom, ali može učiniti vaš život potpuno nepodnošljivim.
Kako Liječiti Sram: Vodič Za Psihoterapeute
Liječenje srama je vrlo težak i mukotrpan proces. Koje su poteškoće? Prvo, kupci ne prepoznaju dobro svoju sramotu. Drugo: kupci imaju tendenciju skrivati svoje neugodne dijelove. Treće: iscjeljivanje srama je vrlo spor proces. Unatoč poteškoćama, sram je stanje koje se može liječiti.
Ljubav Nije Bol, Niti Zašto Smo Bolesni Od Ljubavi. I Kako Se Liječiti
Roditelji koji žive s bolom u duši prenosit će bol samo na svoje dijete. Ali djeca će to doživjeti kao ljubav. I od tog trenutka bol i ljubav u njima će biti identični. Odrasli muškarci i žene takvih roditelja sami će izabrati partnere koji ih mogu povrijediti, jer u protivnom neće osjećati ljubav.
ŠTO BI SE DOGODILO AKO . ŠTO BI SE DOGODILO DA TE PROMJENIM? ŠTO BI BILO DA SAM OŽENJEN
Jedna od jedinstvenih karakteristika i sposobnosti osobe je sposobnost zamišljanja budućnosti. Niti jedna životinja na Zemlji nema priliku raspravljati se na temu "što bi se dogodilo ako bi", oplakivati još uvijek živu rodbinu i prijatelje, biti tužan zbog onoga što se dogodilo u prošlosti i zbog onoga što mu nije do.
Depresija. Kako Liječiti - Antidepresivi Ili Psihoterapija?
Hajde da to shvatimo. Mnogi psihijatri, usredotočeni isključivo na lijekove i imaju predrasude o psihoterapiji, inzistiraju na tome da su pilule prve, pilule druge, i, naravno, pilule su također treće. A ako tablete ne djeluju, onda elektrokonvulzivna terapija.
