Depresija Kao Način Poimanja Svijeta

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Depresija je inherentno suprotna ljudskoj prirodi.

U tom se stanju često krše i iskrivljuju osnovne potrebe, ono što se po prirodi čovjeka smatra svojstvenim: instinkt samoodržanja, princip težnje za užitkom, privlačnost, majčinski instinkt.

Vrlo je teško klasificirati sve moguće vrste depresije, ali uvjetno depresivna stanja možemo podijeliti u tri skupine:

· psihogeni - razvija se pod utjecajem vanjskih traumatskih čimbenika;

· somatogeni - nastale u pozadini razvoja različitih somatskih bolesti;

· endogeni - nastalo na pozadini genetske predispozicije.

Uvjetovanost ovih razlika, prema nizu istraživača, jest ta da su endogene depresije često izazvane egzogenim čimbenicima, a vanjski čimbenici mogu imati dodatni učinak u određenim fazama razvoja endogenih depresija.

Pa ipak, u okviru ovog članka nećemo pokušati shvatiti neizmjernost i usredotočujući se na psihogenu depresiju, i u svom relativno blagom obliku, u kojem ih osoba, koja ima poteškoća u svakodnevnim aktivnostima i komunikaciji, ipak ne zaustavlja. Raspoloženje je depresivno, praktički ništa ne prija, postoji mnogo razloga za samobigažu, aktivnost je primjetno smanjena, ali nije potpuno paralizirana.

Na površini vidimo bezosjećajnost depresivne osobe, radost mu nije dostupna, ali nema tuge u njegovoj emocionalnoj paleti. Njegovo tuga je blokirana, a na dubljoj razini često se može vidjeti potisnuta agresija … U isto vrijeme, osoba može reći: "Osjećam potpunu apatiju" ili "Sve mi pada iz ruku, ne mogu ništa započeti", ili nešto drugo, što ukazuje na gubitak snage, ali vjerojatno neće biti svjestan svoje tuge.

Depresivna osoba teško da može suosjećati s drugim ljudima, jer je uronjena u mračni ponor koji narušava njegov odnos sa stvarnošću. Ako iskopate emocije koje se nalaze pod debelom ljuskom, tada možete protegnuti nit od njih do krutih stavova, mentalnih struktura osobe.

Aaron Beck, utemeljitelj kognitivne psihoterapije, na temelju empirijskog istraživanja i kliničkog promatranja, došao je do zaključka da iskrivljena percepcija stvarnosti depresivnih ljudi. Uočio je smetnje u razmišljanju kod depresivnih pacijenata, naime sklonost tumačenju bilo kakvih životnih događaja kao potvrdu njihove bezvrijednosti.

Pročitajte i: Depresija. Glavni simptomi.

Prema Beckovu konceptu, sviješću osobe koja pati od depresije dominira negativna percepcija sebe, negativna slika svijeta i, sukladno tome, njegova vlastita budućnost čini mu se u vrlo sumornom svjetlu. "Što se dobro može dogoditi tako beznačajnoj osobi poput mene u tako strašnom i nepravednom svijetu?", - takva pitanja nekome mogu izgledati apsolutno iracionalna, ali u koordinatnom sustavu depresivne osobe sasvim su razumna.

Depresivno razmišljanje ima sljedeće karakteristike:

· pretjerana generalizacija ("Konobar nije bio ljubazan prema meni, znao sam da gnjavim ljude"), · kategorički sud ("Jedna pogreška dovoljna je za potpuni neuspjeh"), · pretjerani zahtjevi prema sebi ("Ili to učiniti besprijekorno, ili je uopće ne uzeti"), · idealizirati druge i obezvrijediti sebe ("Svi moji prijatelji su uspješni ljudi, ništa nisam postigao sam").

Depresivna osoba, zbog osobitosti percepcije stvarnosti, može doživjeti trajno krivnje pred ljudima oko sebe, smatrati se teretom za voljene osobe bez ikakve njihove potvrde. U tome razmišljanje depresivne osobe nalikuje djetetovom razmišljanju. Na primjer, malo dijete može zaključiti da je upravo on odgovoran za razvod roditelja ili smrt rođaka jer se loše ponašao. No, u slučaju predškolskog uzrasta, egocentrizam je normalan.

U mentalnoj shemi depresivne osobe razlikuje se kognitivna škola psihoterapije negativno temeljno uvjerenje i komplementarno uvjerenje, čiji je cilj prilagodba zamišljenoj stvarnosti.

Osnovna uvjerenja razvijaju se tijekom djetinjstva. Nažalost, roditelji, izravno ili neizravno, mogu utjecati na formiranje negativne slike o sebi u djeteta. Bez osjećaja bezuvjetnog prihvaćanja, brige i podrške roditelja, dijete može odlučiti da je loše, nije sposobno za ništa i nedostojno od ljubavi.

Osim toga, roditelji mogu svjesno ili nesvjesno njegovati osjećaj krivnje u djetetu. “Dali smo ti najbolje godine u životu. Sve smo sebi uskratili, samo da imaš sve što ti treba. Kad odrastete i prepustite nas na milost i nemilost sudbine”, takve ponavljane izjave mogu ostaviti dubok trag u duši posebno osjetljive i ranjive djece.

Ako bi negativno osnovno uvjerenje moglo zvučati kao "Ja nisam sposoban za ništa", onda bi komplementarno moglo biti "Ako ugađam drugima, oni možda neće primijetiti moju bezvrijednost". Očito je da osoba s takvim stavom nije u stanju dobiti zadovoljstvo niti u onome što radi, niti u životu općenito. Oduševit će druge, ali neće se radovati.

Karakterističan je nedostatak zadovoljstva vlastitim uspjehom kronični perfekcionizam … Čini se, što je loše u postavljanju velikih zahtjeva prema sebi i potrebi za postignućem? U teoriji bi to trebalo motivirati, ali često ljudi doživljavaju negativan učinak težnje ka savršenstvu. Ako je osoba stalno nezadovoljna sobom, očekuje od sebe prvorazredne rezultate u bilo kakvim uvjetima, fiksira vlastite nedostatke i djeluje pod utjecajem straha od neuspjeha, onda je takav perfekcionizam teško nazvati zdravim. Fanatično pridržavanje standarda prihvaćenih u društvu, uzdizanje uspjeha u rang najveće vrijednosti, orijentacija isključivo na vanjsko ocjenjivanje, koje se može smatrati glavnom motivacijom, tjera osobu sve dublje u depresiju. Vezu između depresivnog poremećaja i perfekcionizma identificirali su mnogi zapadni i ruski istraživači.

Nakon svega navedenog postavlja se logično pitanje: "Ima li smisla u depresivnim iskustvima?" Egzistencijalni psihoterapeut Alfried Langele na to odgovara ovako: "Smisao depresije je spriječiti osobu da nastavi živjeti onako kako je živjela do sada."

Vidi također: Depresija: stanje, bolest ili hir?