Znate Li što Je Suzavisnost?

Sadržaj:

Video: Znate Li što Je Suzavisnost?

Video: Znate Li što Je Suzavisnost?
Video: Jeste li previše popustljivi? 2024, Ožujak
Znate Li što Je Suzavisnost?
Znate Li što Je Suzavisnost?
Anonim

Znate li što je suzavisnost?

Čak i među psiholozima nema toliko stručnjaka koji se bave problemom suzavisnosti, koji znaju o kakvoj se nevolji radi.

19-godišnja djevojka, uspješna studentica, vrlo lijepa, dobro odgojena, tražila je psihologa "za bilo koji novac" (došla mi je na konzultacije s molitvom za pomoć u očima), koji bi mogao pomoći shvatiti što joj se događa. Djevojka živi u privatnoj kući izvan grada s roditeljima i dvije male sestre. Upoznaje momka, dobro uči, u slobodno vrijeme radi honorarno, ima zanimljiv društveni krug, prijatelje, voli majku i sestre, sa zadovoljstvom pomaže obitelji u kućanskim poslovima. Ostavlja dojam sretne osobe. U čemu je problem? Očuh, jako dobar liječnik, cijenjena osoba … jako pije. A kad je “pripit”, što se u posljednje vrijeme vrlo često događa, događaju se strašne stvari: vriskovi, skandali, diže ruku na svoju suprugu i posvojenu kćer, moju klijenticu, koja pokušava zaštititi svoju majku. Prepijanje je postalo norma u životu njegovog očuha-liječnika, ne ide na posao u razdoblju opijanja. A ono što obitelj radi, pokriva svog hranitelja, jer je jako sramotno "oprati prljavo rublje u javnosti". “Spreman sam se odreći svog života, učiniti sve da se moja majka osjeća dobro. Što bih trebao učiniti da spasim majku, sestre?”- bio je to zahtjev za terapijom. A onda je bila priča o momku s kojim djevojka izlazi, postoji problem u vezi - često pije. Djevojci se to nimalo ne sviđa, ali "toliko ga volim i spremna sam se boriti za njega …" - kaže klijent. Vjerojatno svi znaju puno takvih i sličnih priča, ali malo ljudi zna da je ovisnost, poput ovisnosti, kronična, ozbiljna, smrtonosna bolest. I u ovoj priči postoje četiri ovisne osobe - moja majka, moja klijentica i dvije male sestre predškolske dobi koje automatski postaju ovisne, jer njihov otac je alkoholičar …

Hitnost problema.

Problem suzavisnosti vrlo je relevantan u cijelom svijetu, posebno u Ukrajini. U našem društvu, koje ovisi o određenom mentalitetu, suzavisnost je dio društva koji negativno utječe na život određene osobe i društvo u cjelini. Suzavisni odnosi ometaju pun život osobe, oduzimaju joj priliku da osjeti radost i zadovoljstvo, ljubav, samoostvarenje i samopoboljšanje.

Ispravljanje suzavisnosti dug je proces jer je potrebno značajno promijeniti uobičajeni način života. Oslobađanje od suzavisnosti nailazi na protivljenje društva zbog odgovarajućih tradicija i stereotipa.

Koncept "kozavisnosti" u modernoj psihologiji

Suovisnost u svijetu još nije dovoljno proučena i nije klasificirana kao neovisna nozologija, već se tumači kao složeni poremećaj osobnosti.

VD Moskalenko opisuje suvislu osobnost kao osobu koja je potpuno usredotočena na upravljanje ponašanjem druge osobe, bez razmišljanja o zadovoljavanju vlastitih potreba. Zavisni ljudi su oni koji su u braku ili su u bliskim odnosima s osobama s kemijskom ovisnošću, pojedinci koji su odgajani u emocionalno represivnim, disfunkcionalnim obiteljima, gdje je postojala ovisnost ili strog odgoj, gdje je prirodno izražavanje osjećaja bilo zabranjeno. Odgoj u takvoj obitelji stvara uvjete za formiranje psiholoških karakteristika, koje postaju temelj suzavisnosti.

Simptomi suzavisnosti:

Osjećaj ovisnosti o drugima.

Biti u kontrolirajućoj vezi koja ponižava osobu.

Nisko samopouzdanje.

Potreba za stalnim pohvalama i podrškom od drugih kako bi osjetili da je sve dobro.

Osjećaj nemoći, da se nešto može promijeniti u destruktivnom odnosu.

Potreba za alkoholom, hranom, seksom, poslom i drugim stimulansima koji odvraćaju pozornost od problema i briga.

Neizvjesnost osobnih granica.

Osjećajući se kao žrtva, šalu.

Nemogućnost osjećati istinsku bliskost i ljubav.

Suzavisnost nije samo sekundarni fenomen povezan s ovisnošću o alkoholu ili drogama voljene osobe, to je i kršenje razvoja osobnosti, koje se formiralo u ranim odnosima dijete-roditelj.

Referentni primjer suzavisnosti je obiteljski odnos između alkoholičara i njegove žene, gdje dugi niz godina (10-20-30-40 godina …) bezuspješno pokušava spasiti svog životnog partnera od ovisnosti i time se lišiti vlastitog života. Nosi svoj i tuđi križ, ali ovaj teret joj je iznad snage, pa će pasti pod nepodnošljivim teretom.

Često dolazi do međusobno ovisnih odnosa između majke i djeteta, oca i djeteta, brata i sestre, pa čak i bliskih prijatelja. Stoga svaka osoba ima rizik upasti u zamku suzavisnosti.

Suzavisni su oni koji pogrešno i neučinkovito reagiraju na alkoholizam, ovisnost o drogama ili drugu ovisnost voljenih osoba i s njima grade odnose duž Karpmanova trokuta, djelujući istodobno kao progonitelj, spasitelj i žrtva.

Karpmanov trokut

Cilj suzavisnika je privući negativnu pozornost, osloboditi se odgovornosti, stabilizirati samopoštovanje, izvoditi negativne dječje programe itd. U tim ulogama nema odrasle osobe.

Uloga žrtve

Ponašanje: pasivnost, stalne pritužbe, pokazivanje njihove nestalnosti, nedostatak sredstava ili se netko mora promijeniti kako bi "ja" bio sretan.

Svrha: biti spašen ili kažnjen.

Emocije: samosažaljenje, ogorčenost, čežnja, patnja …

Spoznaje (misli): "Ne mogu riješiti svoje probleme, ne može se riješiti moja situacija, prema meni su postupili nepravedno" itd.

Psihologija suzavisnosti psihologija je vječne žrtve koja se protivi nepravdi svijeta, želi da je svi sažalijevaju i štite, a u isto vrijeme ne pokušava promijeniti svoj život.

Uloga progonitelja

Ponašanje: agresivne, stalne optužbe, djeluje isključivo u vlastitom interesu; stalno traži nedostatke u drugima, u negativnom je položaju u odnosu na ljude, kritizira, kontrolira.

Svrha: zauzeti tuđi teritorij, kazniti druge.

Emocije: bijes, nemoć, osjećaj superiornosti, mržnja, ljutnja.

Spoznaje: "Svi bi trebali učiniti mene - drugi bi trebali raditi kako smatram prikladnim, ljude treba kontrolirati, a one koji su krivi treba kazniti".

Suzavisnici stalno koriste razne tehnike manipulacije kako bi zadobili pomoć i empatiju od onih oko sebe.

Uloga spasioca

Ponašanje je pasivno-agresivno, izgovori, radnje usmjerene su na spašavanje drugih (dok žrtva zaboravlja na sebe), čini više za druge nego što želi učiniti, spas se događa na takav način da na kraju svi ostanu nezadovoljni, problemi nisu riješeno.

Namjena: izgradnja barijera.

Emocije: krivnja, pravednički bijes, iritacija, sažaljenje, ogorčenost.

Spoznaje: "Moram spasiti, spriječiti nevolje po svaku cijenu, neće se snaći bez mene."

"Spasitelj" se osjeća odgovornim za život rodbine i uvjerava se da se uvijek mora brinuti o njemu, bez obzira na cijenu. Posebno u našoj zemlji mnoge žene desetljećima podnose pijane muževe, ne zbog slabe volje, već zbog mentaliteta: "voljenima uvijek treba pomoć", "osoba ne smije ostati u nevolji", naše žene upijaju s majčinim mlijeko. I, na prvi pogled, što nije u redu s tim?

Život Spasitelja u potpunosti ovisi o potrebama i željama ovisnika. Spasioci ne znaju reći "ne", preuzimaju većinu ovisnosti ovisnika i prilagođavaju svoje živote njemu. Kao u priči o mojem klijentu: supruga praktički samostalno odgaja djecu, obavlja većinu kućanskih poslova, glavni zarađivač u obitelji, dok tolerira pijane ludorije svog supruga bez mrmljanja, pokriva ga. Suzavisnik brzo gubi sposobnost da voli sebe, da brani svoje želje, uskraćuje sebi pravo na osobne potrebe. Budući da imaju vrlo nisko samopoštovanje, ne usuđuju se izjaviti svoje interese i potrebe, boje se osude u društvu ako napuste "spasilačku misiju".

Odnosi izgrađeni u skladu s Karpmanovim trokutom postaju zamjena za istinsku bliskost.

Izlaz iz ovog trokuta moguć je ako izgradimo trokut partnerstva u kojem će se uloge rasporediti na sljedeći način: Učitelj-Pomoćnik-Učenik.

Opasnost od suzavisnosti

Suovisnost s alkoholičarom ili ovisnikom o drogama prečac je do psiholoških poremećaja i uništavanja osobnog života. Osoba prestaje živjeti svoj život, daje odgovornost odgovornosti i brizi za ovisnika. Stoga vrlo brzo gube društveni krug, zaboravljaju na hobije i dugoročne planove te se rastvaraju u ovisnoj osobi, ne shvaćajući da ga na taj način uništavaju.

Stalni stres, napetost, tjeskoba, nisko samopoštovanje negativno utječu na mentalno zdravlje, često nekoliko godina nakon života uz ovisnika, kod suzavisnika nastaju teška depresija i drugi poremećaji, a mogu se pojaviti i misli o samoubojstvu.

Osim opasnosti po socijalno i psihičko zdravlje, suzavisnik ima i veliki rizik da i sam postane ovisan: često se žene ovisnika o očaju i same počinju vezati za čašu kako bi bolje razumjele svog muža, postale bliže njega, a kasnije postaju pacijenti ljekarni.

Poremećaji spavanja, poremećaji prehrane, psihosomatske bolesti također su životni saputnici suzavisnika.

U modernoj psihologiji ne postoji jedinstven pristup liječenju suzavisnosti. No, proučavano je i tvrdilo se da bi liječenje trebalo imati za cilj, prije svega, prevladavanje sekundarne ovisnosti - proširenje spektra ponašanja interakcije s ovisnikom kroz jasno razumijevanje karakteristika njegovog ponašanja, koje promiče ili se protivi nastavku uporabe i razvoj bolesti.

Drugo, traumatsko iskustvo treba razraditi na svjesnoj razini: potrebno je identificirati podrijetlo razvoja suzavisnosti, otkriti osobni potencijal, resurse, razraditi sferu emocija i osjećaja. Oni. za pokrivanje višefaktorskih manifestacija suzavisnosti: kognitivno-emocionalne, bihevioralne, psihofizičke.

Tako smo s mojim klijentom izgradili posao na sljedećim razinama:

  1. Kognitivni - identificiranje negativnih automatskih misli, životnih pravila, rad s neodgovarajućim strategijama ponašanja i njihov razorni utjecaj na psihološke procese i društveni život.
  2. Emocionalni - identificiranje emocionalnih deficita, razvoj vještina za svjesno izražavanje osjećaja, razvoj empatije.
  3. Bihevioralno - mijenjanje ili napuštanje destruktivnih oblika ponašanja, podučavanje zdravim oblicima ponašanja
  4. Psihofiziološki - formiranje sposobnosti opuštanja i regulacija funkcionalnih stanja tehnikom svjesnosti "Maydfulness".

U cijelom svijetu postoje grupe "Anonimni alkoholičari", "Al -Anon" - grupe za suzavisnike, gdje osoba može dobiti pomoć i podršku besplatno. I također "Škola za rodbinu" ovisnika, gdje možete besplatno slušati predavanja stručnjaka o ovom problemu.

Potpuni lijek za ovisnost i ovisnost teško je moguć, ali naučiti živjeti s ovom kvalitetom apsolutno je stvarno. U mojoj praksi postoji veliki broj suzavisnika koji se vrlo uspješno nose sa svojim problemom i žive punim životom.

Rad se nastavlja s mojom klijenticom i njezinom majkom, imaju visoku motivaciju, veliku želju da si pomognu, pa nema sumnje da to možemo podnijeti!

Rado ću pomoći ako nekome zatreba pomoć!

Preporučeni: