2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Treba ga dati svakome pri rođenju i pratiti nas cijeli život. Zaštititi nas i naše zdravlje, zaštititi nas od opasnosti i nevolja. No je li sada doista tako?
U teoriji, da. Instinkt za samoodržanjem (IS) urođen je i nasljeđuje se putem DNK i takozvane genetske memorije. Ono što su naši preci morali empirijski razraditi, dobivamo odmah. Malo dijete od rođenja osjeća opasnost i zna je izbjeći - vrišti kad je gladno, kad ga boli ili mu je hladno, a to zahtijeva pažnju i zaštitu odrasle osobe. S godinama se suočava s drugim opasnostima i također mora znati reagirati na njih, ali to nije uvijek slučaj. Odrastajući, neka djeca postaju previše oprezna i plaše se čak i tamo gdje nema opasnosti, a neka uopće ne osjećaju prijetnju te se izlažu riziku i suočavaju se s njezinim posljedicama. Zašto se ovo događa?
IC SE MOŽE OJAČATI ILI oslabiti
Pojačana IC
Sigurno ste naišli ne samo na djecu, već i na odrasle koji su iz bilo kojeg razloga zabrinuti, vide opasnost tamo gdje je nema i stalno su zabrinuti za svoju sigurnost. Na primjer, nekoliko puta provjerite jesu li vrata zatvorena sa svim bravama. Ima odraslih koji vrlo pažljivo i skrupulozno prate svoju prehranu, izbjegavajući sve vrste štetne hrane i ne dopuštaju si ni malo ukusne ako nije korisna. Postoje previše oprezni i uplašeni ljudi koji izbjegavaju sve potencijalno opasne i ne baš situacije. A sve njih ujedinjuje činjenica da je njihov osjećaj straha od smrti previše aktualiziran. Drugim riječima, njihov IS je poboljšan.
Koji su razlozi tome?
Znanstvenici i psiholozi diljem svijeta aktivno istražuju ovo pitanje, a pouzdano se zna da postoje prirođeni, ali i stečeni čimbenici koji utječu na funkcioniranje IS -a.
Može se ojačati od rođenja, na primjer, kod ljudi koji generacijama žive na teritorijima gdje postoji stalna opasnost - divlje životinje, zone vojnih aktivnosti itd. Stoga, kako bi preživjeli, njihovo ponašanje dobiva specifične značajke, koje se stalno jačaju i poboljšavaju. Zbog toga postaje tipično za većinu članova takve zajednice i prenosi se s koljena na koljeno.
Govorimo li o promjenama IP -a koje su nastale nakon rođenja i tijekom kasnijeg života, onda se to može pojačati okolnostima koje predstavljaju rizik za zdravlje i život ljudi. Ti su čimbenici prilično intenzivni i dugoročni, stoga na ovaj način utječu na ljude s početno normalnim IP-om. IP se posebno pojačava tijekom ranog razvoja djece, kada su u nepovoljnom okruženju i ne osjećaju se sigurno. Također se odnosi na bilo koje drugo razdoblje u životu koje je značajno utjecalo na osobu i dovelo do promjena u odgovorima na prijetnje.
Oslabljena IC
Što se tiče oslabljenog IP -a, on također može biti i urođen i stečen.
Ako osoba ima takve značajke od samog početka života, to je vjerojatno posljedica njegove nasljednosti i / ili određenih genskih modifikacija. A za mali dio populacije to je evolucijski potrebno. Jer društvu su potrebni ljudi koji mogu riskirati, biti odlučni i neustrašivi u izvanrednim situacijama. Govorimo o takvim zanimanjima kao što su policija, vatrogasci, vojska, liječnici itd. A njihova važnost leži u činjenici da zbog svojih karakteristika mogu spasiti živote mnogim ljudima koji nemaju takve sposobnosti, te na taj način zaštititi zajednicu od velikih gubitaka.
Ako se broj takvih ljudi poveća u populaciji, onda to nije opravdano s gledišta evolucije. Kako bi zadovoljili svoju potrebu za rizičnim ponašanjem, ljudi se izlažu nepotrebnoj opasnosti i često umiru.
U nastavku ću navesti primjere takvog ponašanja.
Ako je IP bio normalan pri rođenju i poslije je oslabio, to znači da su promjene stečene u prirodi. Mogli su utjecati različiti čimbenici, ali najčešće je to odgoj u obitelji, t.j. utjecaj mikrosocija. I, naravno, ne treba podcijeniti doprinos makrosocija, naime: društva u kojem se dijete razvija. Djeca čiji su roditelji previše zaštićeni i zabrinuti dovoljno da spriječe dijete da sam stupi u stvarni svijet doprinose smanjenju IP -a. Često ih obrazuju uz pomoć morala - "rekao sam da je strašno, makni se", "ne idi u vatru, kažem: opeći ćeš se", "ne idi, tamo je opasno" itd. Stoga u glavi unose sav oprez, ali ne dopuštaju da se testiraju na osjetilima, osjećajima i emocijama. I stoga im je teško osjetiti opasnost - samo čuju za nju. Njihove urođene sposobnosti oslabljene su jer nisu pojačane ili očitovane.
Što se tiče društva, ono utječe kroz svoja društvena i kulturna obilježja. Na primjer, odrastajući u prilično ugodnim uvjetima, imajući pun pristup hrani, dobro stanovanje, kvalitetnu medicinsku skrb i zaštitu države u obliku policije i drugih struktura, osoba ne mora preživjeti i nabaviti hranu. Njegov obrambeni sustav potpuno je neiskorišten. I opet: dato prirodom je izgubljeno.
Što se događa ako IC previše radi ili, naprotiv, izgubi snagu?
Kad IP ojača, postajemo pretjerano oprezni i uplašeni, lišavamo se potencijalnih užitaka i užitaka jer se bojimo isprobati nešto novo ili nepoznato. Mnogo tjeskobe i straha doživljavamo u situacijama koje za to nisu opravdane. Ograničavamo ili kompliciramo život kako bismo spriječili zamišljene probleme.
Kad je oslabljen, imamo posla s suprotnim pojavama - niskom osjetljivošću na opasnosti i prijetnje, kao i slabim osjećajem straha od smrti. A to mogu biti ljudi "spasilačkih" profesija, koji su gore spomenuti, a njihova želja za rizikom je evolucijski opravdana, ali, nažalost, ne za njih osobno. I također druga kategorija ljudi koji namjerno riskiraju i uživaju u tome. Toliko ih privlači ekstremna situacija da je, prevladavajući, dobivaju puno adrenalina i zadovoljstva, a za to su je spremni ponavljati uvijek iznova.
Navest ću sljedeće primjere. Na primjer, adolescenti čiji je strah prigušen nalaze se u opasnim situacijama, a da toga nisu ni svjesni. Mogu naučiti ekstremnu vožnju, piti alkohol u velikim količinama, eksperimentirati u seksualnim odnosima, ne uzimajući u obzir ozbiljne posljedice koje su vrlo vjerojatne. Budući da zbog oslabljenog IP -a u kombinaciji s aktivnim spolnim hormonima ne osjećate prijetnju u potpunosti.
Što se tiče odraslih, govorio bih o svim vrstama rizične zabave i ekstremnim sportovima - ronjenju, planinarenju, bungee jumpingu (bungee jumping), skakanju iz baze (padobranstvo s nepomičnih objekata), slacklaningu (penjanje po užetu na vrlo velikoj nadmorskoj visini), ukrcavanju na vulkan (silazak s aktivnog vulkana na dasci), klizanje u limbu (klizanje pod vrlo niskom preprekom, na primjer, ispod automobila na cesti) i mnogi drugi, kao i krovište (penjanje po krovovima visokih zgrada), kopanje (prodiranje u podzemne objekte), surfanje vlakom (vožnja po krovovima vlakova, električnim vlakovima itd. prijevoz) itd. Zadovoljstvo je veliko i neobično, a rizici nisu uvijek razmjerni.
Što učiniti s poboljšanim IC -om?
Djeci s poboljšanom IP potrebom je sigurno okruženje, ljubazan i poštovan tretman. Važno im je da stalno provjeravaju i uvjeravaju se u snagu ovoga svijeta i njegovu stabilnost. Potrebno je pridržavati se režima spavanja i prehrane. Stvorite dobro rekreacijsko okruženje bez uznemirujućih zvukova i buke. Igre za njih treba izabrati mirnije, i u kojima nema iznenadnih nepredvidljivih i neugodnih trenutaka. Dosljednost im je važna.
Za mlađu generaciju sa oslabljenim IP -om važno je dati primjer, objasniti važne stvari i dopustiti im da sami provjere sve. Samo trebaju vjerovati u ovo i imati strpljenja. Na primjer, približavajući ruku vatri, dijete osjeti njegovu toplinu, zatim toplinu, a primijetivši te osjećaje ne penje se u vatru, jer osjeća da je temperatura već visoka. Neka to osjeti sam, jer češće znamo više nego što osjećamo. A to se odnosi na druge situacije s visinom, oštrim predmetima itd.
Odrasle osobe s povećanim IP -om, što se očituje u malo tjeskobe i opreza, trebale bi povećati njihov osjećaj sigurnosti. Razmislite o čemu ovisi i poduzmite dodatne mjere. Ako se tiče kuće, tada će se pobrinuti za njezinu fizičku zaštitu (prozori, vrata itd.), Ako se tiče prijevoza, onda pronaći opciju za mirniji tip kretanja itd. Oni koji su previše uplašeni i oprezni mogu se savjetovati da "pokušaju svijet za njegovu snagu" malo po malo. Ako se bojite posjetiti neka gužva, trgovine sa skupom odjećom itd., Možete otići u društvu osobe koja se ne boji i moći će vam pružiti podršku. Glavna stvar je ne žuriti i činiti to postupno. Isto vrijedi i za druge primjere povezane s pretjeranom željom za zdravom prehranom, na primjer, ili zdravim načinom života. Da bih pokušao što želim, ali malo po malo, polako, slušajući svoje unutarnje osjećaje, kako bih me zaista dobro razumio s ovim ili ne, ovo moje znanje govori da je to opasno ili osjećaj.
Osobe koje su značajno povećale IS, s visokom anksioznošću i strahom, čije se ponašanje ne može ispraviti gore navedenim metodama, trebaju potražiti pomoć od psihoterapeuta. Ali pod uvjetom da to ometa samu osobu i da osjeća potrebu za promjenom.
Što učiniti kako biste se održali sa oslabljenim IP -om?
Odrasla djeca, a posebno adolescenti, u tom smislu zahtijevaju drugu pomoć od svojih roditelja, usmjeravajući svoju neobuzdanu energiju i sklonost preuzimanju rizika u mirnom smjeru. Vrlo će im se svidjeti sportske sekcije, borilačke vještine, sekcije vojnih sportova i izviđački kampovi, gdje će pokazati svoje sposobnosti i uživati. Obratite pažnju na aktivnosti u kojima vaše dijete uživa i pronađite slične, ali sigurne alternative.
Ono što treba reći odraslima koji vole riskirati i dovesti se u ne uvijek opravdanu opasnost jest da ponekad budu djeca. Pokažite svoje želje što je moguće češće i raznolikije. Možda tako što ćete zadovoljiti svoje male podvale - naučite uživati ne samo u višku adrenalina, već i na lojalniji način za zdravlje i život. Približite se svojim osjećajima, osjećajima i svom tijelu. Prepoznajte njegove znakove i reakcije, i što je najvažnije, povjerenje. Uostalom, imamo genetsko pamćenje i možemo ga koristiti. Vježbanjem, disanjem i drugim tjelesnim vježbama postanite svjesniji sebe i svojih osjećaja.
Preporučeni:
Zašto Nemam Sreće U Svom životu? Zašto Zašto
Mnogo godina tijekom života ljudi si postavljaju pitanja: Zašto želim biti bogat, a cijeli život ne radim ništa osim spajam kraj s krajem; Zašto ne mogu upoznati dostojnog životnog partnera; Zašto su svi muškarci na koje nailazim slabići, gubitnici, ženskaroši ili žigoli;
Kada Postavljanje Cilja Ne Funkcionira Ili Zašto Ne Poduzimam Ništa Za Promjenu
Jeste li upoznati sa situacijom: jasno shvaćate da su vam potrebne promjene u životu, postavite cilj prema svim pravilima, ali ne možete ispuniti plan? Zamislite mladu profesionalku, Ekaterinu, koja je nedavno dobila napredovanje. Nova pozicija nije donijela očekivano zadovoljstvo.
Zašto Postati "najbolja Verzija Sebe" Ne Funkcionira?
Standardi koji se emitiraju sa svih strana u medijima i na društvenim mrežama navode nas na ideju da je imperativ „raditi na sebi“, postati „najbolja verzija sebe“i tada ćemo - i tek tada - biti dostojni ljubav prema drugima i, što je najvažnije, ljubav prema sebi.
Prednosti „Uzmi I Učini“- Zašto Razmišljanje O Elaboraciji Ne Funkcionira Uvijek
Sada postoji toliko treninga, psihološke i motivacijske literature i slično. Sada lijeni jednostavno ne govore o potrebi da rade na razmišljanju, rade kroz ograničavajuća uvjerenja, meditiraju, rade kroz emocionalne probleme. Pa, postoji mnogo smjerova i svaki se fokusira na svoj, ali bit je ovo.
Zašto Upravljanje Vremenom Ne Funkcionira?
Sigurno je da je mnogim majkama poznat osjećaj da "ne rade ništa" kada je broj stavki na popisu zadataka nemjerljiv s vremenom koje im je na raspolaganju za dovršetak. Pa, pojednostavljeno rečeno, čini se da je sve te zadatke jednostavno nemoguće ostvariti.
