2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
To se povijesno dogodilo, općenito je prihvaćeno da su muškarci zatvoreniji u odnosima. Ne sviđaju im se svi ti razgovori iz srca, izbjegavaju odgovarati, ne dopuštaju si dojiti, pokazuju slabost. A žene koje djeluju kao čuvarice doma sposobnije su za dijalog i emocije
Vrijeme je za uklanjanje ovog stereotipa. Tijekom svoje prakse upoznao sam mnogo različitih stvari, a žene samo vole izbjegavati odgovaranje kad im je razgovor neugodan, ne žele se otvoriti i razgovarati o tome što se događa.
Zašto se ovo događa?
1 - Pozdrav od djetinjstva. Primjer obitelji, kada dijete iz godine u godinu promatra takvo ponašanje svojih roditelja, nehotice će ponoviti njihovu sudbinu. Ako roditelji misle da vaše prešućivanje problema djeci ostaje nevidljivo, griješite. Dijete možda ne razumije sve, ali savršeno osjeća da se nešto događa. Prešućivanje problema truje vam život i traumatizira vaše dijete
2 - Adolescencija. Roditelji pokušavaju iznuditi podatke od svog djeteta. A kad čuju odgovor koji im se ne sviđa, počnu ga grditi. Postoji dvostruka trauma, u početku se roditelji pretvaraju da su ti prijatelji, saznaju istinu, a zatim te kažnjavaju zbog tvoje iskrenosti. A tu su i zabrane koje se temelje na situaciji: više ne komunicirate sa svojim društvom, jer se to vašim roditeljima ne sviđa, ili se ne bavite glazbom, jer po mišljenju mame i tate to na vas loše utječe
3 - Neprihvaćanje emocija. To se događa ako ste to imali u prošloj vezi ili je sve počelo u ovoj. Na primjer, dijelite svoje emocije s partnerom: osjećate se loše ili ste zabrinuti zbog njegove hladnoće (neće se grliti u javnosti). Ali umjesto nekakve adekvatne reakcije, vidite njegov bijes. Umjesto da vam pomogne riješiti problem, počinje skandal, svađa. Što je slijedeće? Tako je, zatvaraš. Ima li smisla nešto reći ako nema razvoja osim psovanja?
To što se ne želimo otvoriti najčešće se temelji na strahu. Vjerovat ću, reći ću vam nešto, ali oni me neće razumjeti, ili će me pogrešno razumjeti. Iz mog iskustva u konzultacijama, sljedeće mjesto zauzima panika "ako priznam tako nešto, svi će me smatrati slabom". Na trećem mjestu je sramota. Ovo je vrlo destruktivna emocija i ne može se ukloniti. Ako se osjećaj krivnje još uvijek može nekako riješiti "reci mi u čemu je moja greška, pokušat ću to popraviti", onda s sramotom ova metoda neće funkcionirati. Zbog srama ćete nestati, sakriti se, pobjeći
Sram čovjek najgore podnosi, ne samo emocionalno nego i fizički. On će otrovati vaše postojanje, natjerati vas da se povučete u sebe i time ga izbjegnete. Kako nastaje sram? Na primjer, dolazi vaš partner i kaže da se u vezi ne osjeća isto kao prije, sada je sve postalo još gore. I shvaćate da ga više ne činite sretnim, samo-bičevanje odmah počinje i, kao rezultat, nastaje osjećaj srama. Ponekad se osoba pokušava zaštititi ne preuzimajući odgovornost za svoje postupke “znali ste tko sam, izabrali ste”
Kako se ovo pitanje može riješiti?
Pozitivne povratne informacije, samootkrivanje i iskrenost druge osobe pomoći će vam. Teško je očekivati iskrenost od partnera ako je sami ne date. Stoga, počnite od sebe, progovorite, priznajte, podijelite. Izraz "podijeli sa mnom svoje najiskrenije, razumjet ću te bolje i na kraju ćemo oboje biti sretniji" uvelike pomaže u započinjanju dijaloga. Naravno, nema agresije, prijekora i optužbi, dijelite i ne rješavajte stvari. Mala tajna, ako govorite polako, polako, tada nećete izgubiti kontrolu nad svojim emocijama i ne reći previše. Sugovornik neće osjetiti opasnost i neće se braniti, dijalog će uspjeti. Uvedite tabu na frazu "učinila si me nesretnom" zamijeni sa "osjećam se nesretno jer te rijetko viđam". Podaci su prijavljeni, a ne optuženi, zajedno smo pronašli izlaz iz situacije - sve je u plusu. Koristite predloške koji funkcioniraju „Bojim se da ćemo se, ako ne razgovaramo o svom problemu, još više udaljiti. Kad zatvorite, osjećam sumnju i nesigurnost u sebi. Kad bismo mogli češće razgovarati o ozbiljnim stvarima, osjećao bih se sigurnije i sretnije."
Preporučeni:
Pseudo-blizina. Kako Ostati S Nekim Drugim Potpuno Sam
Prava intimnost počinje dijalogom. Ne slatkim zagrljajima, poljupcima i lajkovima na Facebooku. Pa čak ni nježnim riječima upućenim sugovorniku. Počinje kada se može dogoditi dijalog - to jest, tamo gdje svi mogu čuti i čuti druge. Čini se da je dijalog vrlo jednostavan.
Reci Mi Tko Ti Se Sviđa I Reći ću Ti Tko Si
"Kakvi nam se ljudi sviđaju" naizgled je banalno pitanje. Ali ne. Ako mu pristupite promišljeno, možete shvatiti da odgovor na ovo pitanje u velikoj mjeri određuje nas i naš život. Dakle, razumijevanje odgovora na takvo pitanje određuje:
Tri Principa Odgovora
Budući da u posljednje vrijeme dosta pišem o psihopatama, lažovima i manipulatorima, ljudi mi se obraćaju sa gorućim pitanjima "kako biti" i "što učiniti". Kako se ponašati kad vam netko laže? Kako se ponašati s onima koji krše vaše granice.
Roditeljstvo: 3 Pitanja I 3 Odgovora
Očekujući svoju treću bebu, planirajući svoju odraslu osobu i njihov život u djetinjstvu, nehotice razmišljate o pravilima, o kriterijima, o rezultatima života ovog odraslog djeteta. Ipak, u školi nas nisu nešto učili … Dakle, iz nekog razloga nismo imali temu o odgoju djece, o mudrosti roditeljskog života, ni u školi ni na institutu (ni u prvom, pa čak ni u drugom) … Shvatit ćemo
Tko Se Ne Boji Starenja
Od autora: Strah od starenja javlja se u različitim godinama, temelj je uvijek potreba da se ostavi nepromijenjeno ono što je, prema konceptu razvoja i evolucije, podložno promjenama. Strah od starenja često skriva konkurenciju s dizajnom Univerzuma i izobličenjem duhovnog razvoja.