2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Što je tjeskoba? Ovo je emocionalna reakcija na opasnost, koju prate različiti fiziološki simptomi - lupanje srca, znojenje, proljev i ubrzano disanje. Ti se fizički fenomeni mogu očitovati i u svjesnoj i u nesvjesnoj tjeskobi.
Mentalna stanja kada se pojavi tjeskoba
- Anksioznost je, poput straha, emocionalni odgovor na opasnost. Za razliku od straha, tjeskobu karakterizira neizvjesnost i neodređenost. Anksioznost je povezana sa strahom od nepoznatog.
- Anksioznost uzrokuje opasnost koja prijeti srži osobnosti. Vitalne vrijednosti su različite za različite pojedince. Ljudi različite stvari doživljavaju kao smrtnu prijetnju. Najznačajniji i sveprisutni: život, sloboda, djeca. Međutim, o samoj osobi ovisi što je za nju najveća vrijednost: tijelo, imovina, ugled, uvjerenja, posao. Ljubavni odnos. Svijest o uvjetima anksioznosti omogućuje bolje razumijevanje tjeskobe u neurozama.
- Anksioznost, za razliku od straha, karakterizira osjećaj bespomoćnosti pred opasnošću. Bespomoćnost se može povezati s vanjskim čimbenicima: uragan, potres. Ili unutarnje: slabost, kukavičluk, nedostatak inicijative. Stoga ista situacija kod različitih ljudi može izazvati različite reakcije: ili strah ili tjeskobu. Ovisi o spremnosti osobe da se susretne i prevlada opasnost.
Tri su pitanja koja pomažu u istraživanju anksioznosti:
- Što je u opasnosti?
- Što je izvor tjeskobe?
- Što je razlog nemoći pred opasnošću?
Potrebno je razlikovati "objektivnu" anksioznost od neurotične. "Objektivnu" tjeskobu uzrokuje doista stvarna opasnost. Neurotičnu tjeskobu uzrokuje mašta ili njezin intenzitet nije razmjeran stvarnoj opasnosti.
Anksioznost je odgovor na prijetnju vitalnim vrijednostima. Stoga je važno istražiti što je ugroženo, koje vrijednosti.
Za različite ljude odgovor je drugačiji. Ako u osobi dominiraju mazohističke sklonosti, tada će u terapiji doživjeti ovisnost o terapeutu, kao i o majci, šefu ili supruzi. On tim ljudima pripisuje čarobnu moć da ga uništi ili ispuni sva njegova očekivanja. Oni. njegov osjećaj sigurnosti ovisi o ovisnosti o značajnim ljudima. Održavanje takvog odnosa za njega je pitanje života i smrti. Svaka njegova agresija na te ljude je zastrašujuća, boji se da će to uzrokovati napuštanje prijetnje. Stoga je svaka manifestacija neprijateljskih impulsa alarmantna.
Druga varijanta: ako osoba ima pretežnu potrebu da izgleda savršeno, t.j. njegova se sigurnost temelji na poštivanju određenih standarda, tada je prijetnja kršenja ovih standarda i očekivanja alarmantna. Ako osoba ima standard da bude krotak, racionalan, spokojan, čak će i mogućnost emocionalnog izbijanja neprijateljstva izazvati u njemu tjeskobu. ovo odstupanje vodi do suda, a to je smrtonosna prijetnja perfekcionistu. Kao opasnost od napuštanja za mazohistu.
Za narcisa, sigurnost se temelji na cijenjenju i divljenju. Za njega je smrtna prijetnja gubitak privilegiranog položaja. Može razviti tjeskobu ako se nađe u okruženju koje ga ne prepoznaje. Ako je sigurnost za osobu u fuziji, tada tjeskoba nastaje kad ostane sama. Ako je sigurnost u skromnosti, onda se tjeskoba javlja kad je osoba na vidiku.
S neurotičnom tjeskobom - ugrožene su sklonosti neurotika na čijem se pridržavanju temelji njegova sigurnost. Ako razumijemo osnovna sredstva postizanja sigurnosti za određenu osobu, tada razumijemo što uzrokuje njezinu tjeskobu.
Na primjer: Ako žena ovisi o svom muškarcu, koji joj pruža materijalnu i psihološku sigurnost, tada prijetnja njegovim gubitkom (bolest, druga žena, odlazak u drugu zemlju) može izazvati tjeskobu.
Najčešći intrinzični faktor neuroze je neprijateljstvo
Koji je razlog tome?
- Svaka neuroza čini osobu slabom i ranjivom. Neurotik se češće nego zdrava osoba osjeća odbačenim, uvrijeđenim, uvrijeđenim pa stoga češće na to reagira ljutnjom i neprijateljstvom.
- Neurotik se boji ljudi i ne usuđuje se s njima suočiti.
Stoga je važno zapitati se što je točno ugroženo kada dođe do neprijateljstava. Iza toga se uvijek krije neka vrijednost. Na primjer, težnja za neovisnošću može stvoriti tjeskobu ako odnos ovisnosti pruža sigurnost.
Ponekad jedna tendencija može spriječiti drugu. Na primjer, opsesivna sklonost skromnosti kočit će opsesivnu ambiciju. I održava ravnotežu, a tjeskoba će se pojaviti tek kada se ravnoteža poremeti.
Ljudska tjeskoba, prema Karen Horney, posljedica je nesvjesne dileme u njemu. A prevladavanje tjeskobe gura u potragu za prirodom ove dileme. Ispravna analiza situacije koja izaziva anksioznost jedan je od važnih uvjeta za razumijevanje čovjekova unutarnjeg sukoba i prevladavanje njegove tjeskobe.
(na temelju teorije neuroza Karen Horney)
Preporučeni:
Napadi Panike I Tjeskoba Zbog Razdvajanja
U prethodnom sam članku obećao nastaviti temu Panični napadi, strah od smrti i govoriti o tome kako se PA može povezati s anksioznošću zbog razdvajanja. Budući da dosta ljudi s napadima panike ima tjeskobu zbog razdvajanja. No prije nego što počnete čitati ovu publikaciju, napravite jednu malu vježbu:
Tjeskoba I Potisnuta želja. Kako Radi?
Podrijetlo neuroze. Unutarnji sukob = neuroza? Unutarnji sukob je, zapravo, prilika za osobni rast, a ne osnova neuroze. Temelj za razvoj neuroze nije unutarnji sukob i općenito nije sukob sam po sebi, već prerano pomirenje sukoba. Dakle dolazi do unutarnjeg sukoba, unutarnje borbe.
Zašto Moje Dijete Još Uvijek Slabo Govori Ili Uopće Ne Govori?
S kojim zahtjevima mi roditelji najčešće dolaze kao neuropsiholog? Često je to upit "zašto moje dijete još uvijek slabo govori ili uopće ne govori?" U početku mnoge majke i očevi vjeruju da razvoj govora tek malo kasni, ali onda do treće godine dijete počinje oglašavati alarm.
Kako Mogu Znati Je Li Moja Tjeskoba Normalna Ili Pretjerana?
Anksioznost je prirodna, adaptivno uvjetovana ljudska emocija, koju fiziološki osigurava povećana aktivnost amigdale kao odgovor na promjene u uvjetima okolne stvarnosti, koju mozak doživljava kao nepoznatu, pa stoga potencijalno opasnu. Tjeskoba kao evolucijski mehanizam služila je čovjeku od davnina, štiteći ga od opasnosti koje proizlaze iz nepredvidive stvarnosti koja ga je okruživala.
Moja Zona Udobnosti, Moja Loša Navika
Trebate li napustiti zonu udobnosti, promijeniti uobičajeni način života? Pogledajte oko sebe, promatrajte što se događa oko vas, koji su ljudi u vašem okruženju; Skenirajte svoje stvarne osjećaje i želje. Osjećaji su tupi, želje ostaju samo želje, zaglavili ste, zaglavili u uobičajenom tijeku života, iako ne baš kvalitetni, ali tako prikladni.
