2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Smrt voljene osobe može se nazvati na različite načine: užasna tuga, velika nesreća, nenadoknadivi gubitak, ožalošćenost, smrt, kraj zemaljskog putovanja, prijelaz u drugi svijet. Suština je ista - vaša voljena, draga i bliska osoba više nije u blizini. I potrebno je mnogo hrabrosti, puno truda, vremena i volje da se jednostavno prihvati ta činjenica, sama ideja "nikad". Figurativno značenje postaje doslovno, "zemlja nam odlazi pod noge" i "moramo se držati". Napisani su mnogi korisni članci o tome kako se nositi s tugom u njezinim fazama žalovanja, pa čak i u očekivanom vremenu žalovanja. Ipak, sve je vrlo individualno i svatko proživljava ovaj test na svoj način, stječući tužno, teško, ali svoje jedinstveno iskustvo.
Zajedno s tugom, obuzme vas hrpa poziva, pisama, posjeta i … znatiželje. Potonjeg je obično manje i hvala Bogu! S jedne strane, to zaista podržava, tuga je "podijeljena" na desetke malih komada i čini se da postaje manje "gutanje".
S druge strane, vrlo mnogi ljudi jednostavno ne znaju kako, ne znaju podržati, djeluju iz najboljih i dobrih namjera, ali njihovo ponašanje i riječi sućuti mogu, naprotiv, ugnjetavati, podsjećati, pogoršavati, dosađivati pa čak i uvrijediti.
Malo sam se udaljio od tugovanja, htio sam razumjeti i analizirati, pratiti svoje reakcije kako bih razumio koje riječi i djela doista podržavaju, dijele osjećaje i odgovaraju empatijom, a koje izazivaju reakciju uzvraćajući.
Tišina, dodir, zagrljaji, briga, stvarna pomoć, iskreno zanimanje, potrebne radnje (nazvati, otići, saznati, kupiti, napisati, podsjetiti, organizirati, ostati blizu) tisuću su puta rječitije od najviših i najljepših riječi.
Najčešće ljudi izgovaraju rutinske fraze, poput: držite se, budite jaki, budite jaki, trebate se smiriti i živjeti dalje, život ide dalje, vrijeme liječi! Teško je pronaći riječi koje vas mogu utješiti u takvom trenutku, jednostavno ne postoje. Stoga govore ono što obično govore. No, osoba koja je s druge strane tuge postaje previše osjetljiva i ranjiva, poput golog živca, oštro reagira i suptilno osjeća iskrenost i uključenost ili "dužnost".
Svi već znaju da riječ "smiri se" nema nikakve veze sa smirenošću i ravnotežom, već radije postavlja kontra pitanje: kako to učiniti? Izraz "Čekaj" izazvao mi je histeričan unutarnji smijeh, a moja raspaljena mašta crtala je slike o tome kako bi se osoba doslovno trebala nečega uhvatiti. Savjet "Pokušajte ne razmišljati o tome" ili "Morate se odvratiti" izazvao je snažan otpor i stekao ravnodušnu poruku "Zaboravi". Jer sjećanja su jedino što ostaje. Volio bih se sjetiti, reproducirati, zadržati u sjećanju svaki trenutak, svaki detalj povezan sa životom voljene osobe. I obrnuto, nečija sjećanja i priče o dosad nepoznatim činjenicama, životnim pričama, sitnim detaljima, fotografijama, omiljenim šalama, dobrim i lijepim riječima o pokojniku doživljavaju se s toplim osjećajima i zahvalnošću. Sve se to željno upija, kao da se nadopunjuje i kao da kompenzira nemjerljivo veliki gubitak.
Potpuno je neprikladno pretvarati se da se ništa nije dogodilo, razgovarati s ožalošćenom osobom veselim i veselim tonom, pitati kako ste i zašto je tako tužan? Pokušaj "odvlačenja pažnje" smiješnim videom, pjesmom ili komedijom definitivno neće uspjeti, barem na prvu, prije se može shvatiti kao obezvređivanje vaših iskustava.
"Tuga ostaje u obitelji" - kad ste se oporavili od šoka i počeli živjeti normalnim i sretnim životom, ožalošćena osoba tugu osjeća još oštrije. Nema više bijesa, suza i simbola žalosti, ali svijest o nepovratnosti gubitka i sudaru s drugom stvarnošću postaje još jača. U to vrijeme počinje poricanje i nastupa očaj ili depresija. Stoga je taktičan i pun poštovanja odnos prema osobi još uvijek jako važan.
U jednom od područja psihologije postoji koncept "ljestvice emocionalnih tonova". Ova ljestvica može se metaforički predstaviti kao ljestve, gdje se najviša stepenica naziva "entuzijazam ili bezbrižno postojanje", a najniža "apatija i nespremnost za život". Na vrhu stepenica nikada nećete moći ispružiti ruku i pružiti ruku onima na samom dnu. Za pravu suosjećanje i empatiju morate se privremeno spustiti do samog dna, uzeti osobu za ruku i polako je voditi gore, svladavajući korak po korak.
Preporučeni:
Tuga I Depresija Emigranta. Ono Na što Nismo Bili Upozoreni Prije Odlaska
Počnite ovdje Naša očekivanja iseljavanja Kao što je već spomenuto, pri planiranju selidbe često se i puno pripremamo, prikupljamo informacije, pokušavamo rasipati slamke na različitim područjima itd. Pa ipak, postoje stvari koje ne možemo izbjeći.
Gubitak I Tuga. Članak Za žrtve I Pomagače, Samopomoć I Terapija
Gubitak i tuga. Članak za žrtve i pomagače, samopomoć i terapija Članak je napisan kako za ljude koji doživljavaju gubitak, uz podršku voljenima, tako i za predstavnike pomoćnih profesija. Smrt, razvod, prekid odnosa, društveni i financijski "
Idealna Supruga - Tuga U Obitelji
Ona izvrsno kuha, izgleda dobro (čak i previše za domaćicu), nosi prekrasan set donjeg rublja (pazite! Garnitura, a ne gaćice i steznik različitih boja i kategorija), masira mužu navečer (a ne samo on), slaže se sa životnim položajem svog muža i podržava ga u svim nastojanjima.
O Spajanju I Granicama Vašeg Unutarnjeg Svijeta. Mogu Li Biti Sretan Ako Je Tuga Blizu?
Autor: Irina Dybova Stojim na jednoj nozi, s prozora se osjeća miris proljeća s rascvjetalim bijelim granama, slikam oči, idemo s kćeri, imamo velike planove .. Zove me prijatelj. Sin joj povraća, ima temperaturu i boli ga želudac. Moje povjerenje u moju bezgraničnu sreću je poljuljano.
Što Učiniti Na Jesen S Melankolijom Koja Je Obuzela Grad
Kad sam očajna, depresivna. Jedu me čežnja i samoća. Prvi uobičajeni obrazac mojih misli - užasan sam, glup, cijeli svijet je protiv mene i neću preživjeti ni na koji način. Dječji osjećaj da će se svijet uskoro srušiti i ja sam s njim.
