DAJMO! UZMI! PITAJ

Video: DAJMO! UZMI! PITAJ

Video: DAJMO! UZMI! PITAJ
Video: AD AKA DILOVAR - Мепарем Осмон ПРЕМЬЕРА КЛИПА (AZIKVINE) 2024, Ožujak
DAJMO! UZMI! PITAJ
DAJMO! UZMI! PITAJ
Anonim

Sve tri ove riječi blisko su povezane, budući da traženje pomoći, prihvaćanje pomoći i mogućnost pomoći uključuju iste traume kod svih ljudi.

Naša psiha u svim tim procesima koristi iste mehanizme psihološke obrane.

Kao bonus, tema dobročinstva dobro je utkana u ovo trojstvo.

A sada za više detalja.

Najvjerojatnije je svaki od ljudi primijetio jedan fenomen. Pružate nekome pomoć (stalno, povremeno ili jednokratno, ali u velikoj mjeri) i očekujete zahvalnost od njega, ali umjesto toga primjećujete da je on, naprotiv, emocionalno ili fizički udaljen od vas. Prema njegovim riječima, na vašu adresu upadaju žestoke poruge poput "Pa, imate poslovnog čovjeka" ili "Svi znamo kako zarađujete", "Uvijek vam je bilo lakše, ali nama …". Prikrivena agresija, bodlje, obezvređivanje, a ponekad i otvoreni napadi na vas. A vi ste na gubitku, jer očito niste računali na to!

Da, to se najčešće događa. Osoba koja traži pomoć automatski će se premjestiti na poziciju nižu od osobe koja traži pomoć. Onaj koji prima pomoć, takoreći, potpisuje vlastitu nesolventnost kako bi sam riješio svoj problem. A onaj tko pruža ovu pomoć pretvara se u arbitra moje sudbine.

Mnogim ljudima je jako teško zatražiti pomoć od drugih ljudi, kako ne bi doživjeli ovaj ponižavajući osjećaj. I ovdje psiha, kako bi se zaštitila i preživjela ovo poniženje, a ne srušila, bira jednu od tri opcije:

1. Općenito, ne tražite nikoga za pomoć, već učinite sve sami, čak i ako to zahtijeva dodatni napor.

2. Osoba ulazi u zahvalan, pogrdan, infantilni položaj.

3. Ili se ponaša kao zapovjednik - diktator. Uopće ne pita, naređuje. U isto vrijeme ton je što ujednačeniji i čeličniji, tako da nitko uopće ne razumije kako se doista osjećam.

Onaj tko daje, na valu ugodnih osjećaja, možda neće primijetiti ovu napetost onoga koji pita. Ili možda primijetiti i odbiti.

Ako je ipak glasan zahtjev i pružena pomoć, tada će se uključiti amortizacija davatelja da bi se vaši stavovi uskladili s njim. Stoga naša psiha traži nedostatke u dobročinitelju. Ili ne biti zahvalan ili se ne osjećati obvezan i ponovno steći značajnu poziciju.

Stoga najčešće pomagači (davatelji) ne osjećaju zahvalnost, već se osjećaju negativno od osobe kojoj su pomogli. U vezi s ovim psihološkim stresom pojavile su se izreke da, ako ne želite pokvariti odnos, nemojte posuđivati novac. Ili "Činite ljudima dobro i bacite ga u vodu", "Oni ne traže dobro" itd.

No, čak ni s pozicije osobe koja pruža uslugu ili pomoć (dobročinitelj), to također nije tako jednostavno. Sama shema onoga što je davatelj više od toga omogućuje kompenziranje njegove unutarnje inferiornosti i uživanje u njegovoj moći nad onim tko traži. Stoga imamo toliko spasitelja i dobročinitelja, a što je jači i bolniji unutarnji osjećaj našeg neuspjeha i inferiornosti, sve će više ljudi možda htjeti spasiti sve oko sebe, pomoći i učiniti dobro, čak i ako nitko ne traži. Takvim se postupcima dobročinitelj nakratko osjeća bogatim i značajnim. Sjetite se prijetnje "dobro, tražiš od mene nešto drugo", što nas dovodi u beznačajan položaj traženja. Ova bi nas rečenica trebala postaviti na naše mjesto, u položaj odozdo.

Ne sugeriram da svi činovi zahvalnosti imaju skrivene koristi. Ljudi lako mogu dati dobro od viška. No ako sam davatelj ne radi dobro, velika je vjerojatnost da će od toga primiti naknadu u obliku značajnosti u pozadini dobrobiti primatelja.

Sva ta stanja sežu u naše duboko djetinjstvo, kada smo doista bili ovisni o drugom (roditelju, odrasloj osobi) i sami nismo mogli ništa učiniti. Taj osjećaj nesposobnosti da se sami snađemo bio je potpun i učinio nas je ranjivima, ranjivima i beznačajnima. A odrasla osoba imala je ogromnu moć nad nama. Stoga, svaki put kad moramo pitati, uzeti i dati nesvjesno u nama izaziva one snažne osjećaje koje smo iskusili u tom razdoblju. Ovo je prilično traumatičan trenutak, pa naša psiha, kako bi nas zaštitila, a ne uništila, uključuje mehanizme zaštite, idealizacije i obezvređivanja.

Što uraditi? Je li moguće normalno tražiti, davati i primati, a istovremeno se ne osjećati kao bezvrijedni ili svemoćni bog?

Da, moguće je. No, najprije napravimo eksperiment.

Recite izraz "Možete li mi pomoći?" ili "Trebam vašu pomoć!"

I pratite kako vaš glas zvuči: oholo, urednim tonom, zadivljujuće, beznačajno ili nešto drugo.

Što vaše tijelo osjeća kad to kažete: ono se želi smanjiti, smanjiti, suziti se od ljutnje ili ogorčenosti, možda se automatski okrećete ili odvraćate oči ili nešto drugo.

Sada zauzmite mjesto onoga od koga ste navodno tražili pomoć i postanite on. Njegovim očima pogledajte sebe kako pitate i pratite kakve osjećaje sada imate kada vas ta osoba zatraži: peckanje, odvratnost, gađenje, arogancija, osjećaj moći ili se jednostavno osjećate dobro. Možda će se vaše tijelo ispraviti ili čak doći u nekakav položaj.

Sada se vidite u ulozi traženja i davanja.

Možda ste se u ovom eksperimentu, u ulozi davatelja, osjećali kao roditeljska figura, šef pa ste se čak i počeli ponašati kao on, a u prosjačkoj figuri bili ste dijete. To ukazuje na ozljedu.

Je li moguće zatražiti, dati i primiti pomoć bez ovih stanja?

Da, možete, ali postoji način da se to učini.

Na ovom ljekovitom terapijskom putu prvo morate zaroniti u ovu traumu iz djetinjstva i priznati da sam tu i tada zaista bio mali i ovisan, ali sada sam odrastao i sam mogu učiniti mnogo za sebe i druge.

No da bih zatražio pomoć, također moram priznati i prihvatiti činjenicu da postoje mnoge stvari koje ne mogu učiniti, budući da sam samo čovjek i moji su resursi veliki, ali ne i neograničeni.

Shvatite i prihvatite svoje snage i slabosti. Shvatite i priznajte da drugi ljudi imaju prednosti i slabosti te da se njihove snage mogu jednako dijeliti, surađivati i biti zahvalni na pomoći.

Ovaj rad na povratku vaše vrijednosti donijet će vam plodove u drugim područjima vašeg života i omogućit će vam da prestanete trošiti svoju energiju na obezvređivanje sebe i drugih.

Puno sreće ti želim na tom putu.

Preporučeni: