Psihička Trauma. Pogledi. Što Uraditi

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Trenutno su pojam mentalne traume i mogućnost njezina izlječenja relevantniji nego ikad. Ovaj članak će istaknuti različite vrste trauma i metode liječenja uz pomoć psihodinamske terapije "symboldrama".

Mentalna trauma može se definirati kao iskorak u prirodnu psihološku ili fizičku zaštitu osobe, kada je potpuno bespomoćna pred događajem koji joj je ugrozio život i zdravlje. Ovo je izvanredan, izvanredan događaj koji karakteriziraju iznenadnost i neočekivanost

Postoje sljedeće vrste ozljeda (dvije glavne, ostale su specifične):

Šok ili ozljeda opasna po život, ozljeda bio-preživljavanja

Ova vrsta traume uključuje događaje kao što su neprijateljstva, katastrofe, prirodne katastrofe, seksualno i fizičko zlostavljanje, medicinske ozljede (operacije, bolni medicinski zahvati. Kao i traume u razvoju, embrionalne traume, traume rođenja).

Ova vrsta ozljede nastaje kao posljedica kratkotrajnog intenzivnog izlaganja koje nadilazi mogućnosti obrambenih mehanizama osobnosti. Postoje kršenja u području osnovnih potreba (spavanje, prehrana, seksualno ponašanje, vještine samoregulacije). Karakteriziraju ga takvi iznenadni utjecaji kao što su akutna anksioznost, osjećaj bespomoćnosti, dezorijentiranost, hiperekscitacija i traumatska disocijacija. Sam traumatski događaj istisnut je iz svijesti.

U slučaju traume šoka, proces psihoterapije sastojat će se od stabilizacije stanja, poučavanja vještinama samoregulacije. Isključeno je suočavanje s traumom.

Emocionalna trauma

To su takvi događaji u životu kao što su gubitak voljenih, razvod, izdaja, izdaja. Događaje karakterizira povreda mentalne udobnosti, gubitak objekta vezanosti, kršenje dijadnih odnosa. Hoće li takav događaj postati traumatičan ovisi o mnogim čimbenicima, od kojih su najvažniji karakteristike strukture osobnosti klijenta, prisutnost razvojne traume u anamnezi.

Nastaje kao posljedica gubitka objekta naklonosti i ljubavi, ograničenja u samoostvarenju, samopoštovanja. To je psihološki poremećaj s fiziološkim posljedicama (psihosomatski poremećaji). Ovu traumu karakteriziraju opsesivne misli i iskustva povezana s događajem. U pravilu su ta iskustva regresivne prirode i odražavaju, takoreći, traumu razvoja koja se ponavlja u novoj rundi života. Stanje se može opisati kao "mentalna trauma" ako je osoba "zaglavljena" u traumatičnoj situaciji. Psihoterapija je podrška tijekom perioda tuge (od jedne do dvije godine, ovisno o strukturi osobnosti). Nakon tog razdoblja moguće je sanirati samu ozljedu.

Ozljeda u razvoju

Poremećaj u uzastopnom psiho-emocionalnom razvoju djeteta ili adolescenta uzrokovan deprivacijom, frustracijom ili traumatičnim događajem.

Trauma fetusa

Kombinira traumu šoka (prijetnju životu majke ili fetusa tijekom trudnoće s nepovoljnim učincima na fetus, želju za pobačajem itd.) I razvojnu traumu: neželjenu trudnoću, depresiju majke tijekom trudnoće, emocionalnu traumu majci tijekom trudnoće).

Porođajna trauma

Također, kombinacija šoka (prijetnja životu djeteta tijekom poroda) i razvojne traume (anestezija tijekom poroda, stimulacija lijekovima tijekom poroda).

Ako tražim od klijenta da pokaže gdje se trauma osjeća, on će pokazati: na trbuhu, solarni pleksus, ako se radi o traumi bio-preživljavanja (šok, embrionalni); na prsima ako se radi o emocionalnoj traumi. Ne sjećajući se čak ni traumatičnih događaja, ali doživljavajući nelagodu u životu, može se pretpostaviti vrsta traume ovisno o tome gdje se nalazi bol u iskustvima klijenta.

Većina ozljeda utječe na fiziološki, psihološki i društveni životni standard

Fiziološka razina

Uz super jaku prijetnju životu osobe, u tijelu se stvara veliki naboj energije za provedbu strategija suočavanja preživljavanja genetski svojstvenih svakoj osobi: "Borba" ili "Trčanje". Glavna karakteristika traume je potpuna nemoć osobe da učini bilo što. Oslobođena energija ne koristi se za predviđenu svrhu, potiskuje se i ostaje nenapunjena u tijelu i živčanom sustavu. Kasnije će posljedice neispunjene energije biti neki simptomi traume. To su iracionalan strah od nečega, napadi panike, neobjašnjiva tjeskoba ili somatski simptomi, autoimune bolesti. "Tjelesna memorija", kako se simptom osjeća, pohranjena je u talamusu mozga, a simptome tjeskobe aktivira amigdala.

Kako se mehanizam traume manifestira na fiziološkoj razini

Traumatski događaj može se opisati pomoću kanala percepcije. Vizualno (vidim), slušno (čujem), kinestetičko (osjećam, mirišem). U trenutku traume, kroz kanale percepcije, informacije o mirisima, slikama, tjelesnim osjetima utiskuju se u različite dijelove mozga (talamus, hipotalamus, hipofiza, retikularna formacija), koji imaju drevno podrijetlo iz vremena gmazova. To su instinkti.

Okidač (okidač) traume može biti pojava mirisa koji prati traumatski događaj, držanje tijela, slika koja podsjeća na okruženje ili osobnost agresora. Osoba gubi kontakt sa stvarnošću i, padajući u lijevak za traumu, počinje se ponašati kao tijekom traumatizacije. Taj se fenomen naziva retraumatizacija.

Psihološka razina

Određuju ga osjećaji i iskustva u trenutku traume i nakon nje: od potpune nemoći, ljutnje, straha, bijesa do ponižavanja vlastitog dostojanstva i krivnje, kao i metodama kognitivno izgrađenih konstrukata koji pomažu objasniti i nositi se sa što se dogodilo. Emocije regulira limbički sustav mozga.

Društvena razina

Način na koji se traumatski događaj objašnjava neposrednim značajnim okruženjem utječe na formiranje identifikacije preživjelog. Oni. što će "uključiti" u ideju o sebi, odgovarajući na pitanje: Tko sam ja? Što sam ja (kaya)? Snaga, intenzitet, trajanje emocionalnih reakcija tijekom traumatičnog događaja izravno je u korelaciji sa snagom iskustva vlastite krivnje, odgovornosti, nemoći i straha nakon toga. Jedan od načina da se nosite s takvim intenzivnim iskustvima jest pronaći nekoga tko je kriv za tragediju. Često rodbina i bliski prijatelji počinju izbjegavati žrtvu, kriveći je za ono što se dogodilo, što se naziva "sekundarna rana" i ponekad je traumatičnija od same ozljede.

Opće faze psihološkog rada s psihološkom traumom uključuju:

1 faza stabilizacije: uzima se anamneza, procjenjuju se unutarnji i vanjski resursi. Pacijent uči vještine samoregulacije koje se s vremenom mogu koristiti izvan ordinacije terapeuta. I tek kad je dovoljno jak, možemo se uroniti u traumatičan događaj ili iskustvo. Koriste se motivi: "Sigurno i zaštićeno mjesto", "Izgradnja tvrđave", "Unutarnji pomagači", "Ljekovito vrelo" itd.

Motiv „izgradnje tvrđave“vrlo je snalažljiv u suočavanju s traumom, jer sama trauma znači kršenje unutarnje sigurnosti, prijetnju osobnim uništenjem. Na simboličkoj razini, na razini neuronskih veza, uz pomoć ovog motiva klijent i ja vraćamo osjećaj sigurnosti i unutarnje sigurnosti.

2. Transformacija traume - rad s traumatičnom poviješću i iskustvima. Koristimo se NLP tehnikama: "ekran", "dokumentarno snimanje", art terapijske tehnike, metaforičke kartice.

3 suočavanje s posttraumatskim osjećajima čežnja, tuga, duboka tuga. Zadaci ove faze su živjeti i prihvatiti događaj koji se dogodio. U ovoj fazi puno pomažu motivi „Kuća u kojoj osjećaji žive“, „Napušteni vrt“, „Unutarnji vrt“

4. Integracija - sljedeća faza psihoterapijskog rada. Zadatak ove faze je formirati novi osjećaj identiteta, prihvatiti traumatični događaj kao dio životnog iskustva. Pronalaženje značenja. Uz ostale, koriste se motivi „Most“, „Put“.

Budite ljubazni prema sebi, pokažite brigu i nježnost

Ovaj članak je prvi put objavljen na mojoj web stranici

Članak napisan:

-na temelju materijala preuzetih iz časopisa "Symboldrama" br. 1-2 (10) 2016. "Mentalna trauma: aktualni aspekti", autorica Elena Stolyarova-Shereshevskaya;

- na temelju materijala seminara za obuku "Psihoterapeutska pomoć za fizičko i psihičko nasilje u obitelji, psihološka pomoć žrtvama seksualnog nasilja" Jakova Leonidoviča Obuhova-Kozarovitskog.

Ilustracija preuzeta sa stranice