2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Ovisnost jedan je od najčešćih psiholoških problema. Možda je svaka osoba na životnom putu susrela ljude koji pate od ove ili one ovisnosti. Nažalost, statistika je razočaravajuća. Prema sociološkim studijama, oko 5% stanovništva ima ovisnost o alkoholu ili drogama. Broj ljudi koji pate od psiholoških ovisnosti je nebrojiv. Ovisnost povrijeđuje voljene osobe i ometa pun život same osobe. Međutim, nemojte očajavati. Pravilnim liječenjem moguće je vratiti se normalnom životu. Da biste to učinili, morate razumjeti mehanizam stvaranja ovisnosti, njegove uzroke i što je najvažnije - obratiti se dobrom stručnjaku i ozbiljno pristupiti oporavku. O ovisnosti (ovisnosti) se može govoriti kada osoba zapravo ne može i ne želi raditi ništa drugo, unatoč činjenici da i sama aktivnost doživljava određenu nelagodu. Zapravo, to se naziva "ovisničko ponašanje" ili poremećaj privlačnosti. Ovisnik ne osjeća samo zadovoljstvo u dodiru s objektom svoje ovisnosti: već izvan tog kontakta doživljava izraženu nelagodu, nezadovoljstvo. Zapravo, bit svake ovisnosti je povlačenje (iako prevrtljivo i destruktivno) od stvarnih problema i životnih teškoća. I često uzrokuje najveće poteškoće u terapiji. To je dijelom posljedica činjenice da se sami ovisnici, a često i terapeuti, ne usredotočuju na uzroke problema, već na njegove sekundarne vidljive manifestacije, koje se mogu definirati kao suzavisno stanje. A onda nastaju problemi "kvarova" i slično. Ovisnost (Ovisnost) razlikuje se od hobija po tome što ne donosi nikakvu korist osobnom razvoju. Nanosi štetu društvenom životu, odnosima s voljenima i sprječava ih da oslobode svoj potencijal. Ovisna osoba:
- gubi društvene veze, u sukobu je s voljenima;
- često svo svoje slobodno vrijeme posvećuje jednoj aktivnosti;
- ne uspijeva u karijeri i osobnom životu, nemajući snage odustati od predmeta ovisnosti;
- negira postojanje ovisnosti;
- ako je objekt nedostupan, pada u disforična ili depresivna stanja.
Problem svih ovisnosti je u tome što će osoba odustajanjem od jednog predmeta ovisnosti dobiti neke druge oblike ovisnosti. Kao da u priči sa zmijom Gorynych odrežete jednu glavu na njezinu mjestu, druga raste, u liječenju ovisnosti ista stvar, rješavajući se jednog predmeta ovisnosti, pacijent stvara novu ovisnost. i tako sve dok se ne otkloni uzrok nastanka ovisničkog ponašanja. U međuvremenu, ako ispravno i duboko razumijete prirodu ovisnosti, njezina psihoterapija može biti lakša i produktivnija. Prema teoriji osnivača "Transakcijske analize" E. Berna, svaka osobnost ima, takoreći, tri podosobnosti: roditelj (cenzura, pravila), odrasla osoba (intelekt, logika, svijest) i dijete (nesvjesne, nesvjesne želje, težnje itd.)). Ovisnost kao takva najčešće se javlja kod osoba s otvoreno dominantnim djetetom, koje cijelo ponašanje ličnosti gradi prema osnovnom principu "ali ja to želim, to je sve". Štoviše, najčešće se javlja kada takva osobnost-dijete ima ovu ili onu nelagodu u životu: strah, neugodnost, problem. Što mala djeca rade kad se osjećaju loše ili uplašeno i žele se negdje sakriti? Zavlače se ispod pokrivača s glavama ili čak samo zatvaraju oči. I gotovo su sigurni da se skrivaju i štite od vanjskih neugodnih utjecaja. Činjenica da je to izvan granica pokrivača neugodan učinak, ako već postoji, opet će se očekivati - oni u pravilu o tome ne razmišljaju. A kad se suoče s takvim nečim, opet se zavuku pod pokrivač. I tako ad infinitum. Na isti način, ovisnost se u mnogim slučajevima približno formira. Osobnost s dominantnim unutarnjim djetetom često se skriva od svoje postojeće nelagode uz pomoć neke vrste "deke" koja se pojavila: alkohol, droga, prekomjerna hrana, kockanje, "luda ljubav" … Odnosno, čim se osoba je nešto upotrijebila i barem se na neko vrijeme riješila nelagode - odmah to za sebe primjećuje kao ugodnu i počinje iznova pribjegavati ovoj metodi. I čim je odustao od ove ugodne stvari i vanjska nelagoda opet je pala na njega (situacija se nije promijenila) - ponovno se hvata za nešto što mu je nekad "pomoglo". I zapravo, glavna poteškoća u rješavanju ovisnosti je ta što osoba jednostavno ne može zamisliti kako će živjeti bez subjekta ovisnosti. Inače, trenutno jednostavno ne zna kako, a što je teže - ne želi studirati. Stoga, radeći s ovisnostima, pomažem svom klijentu da nauči koristiti neovisnost i slobodu. Uključujući - donošenje odluka uzimajući u obzir društvenu stvarnost; postaviti svoje ciljeve, zaobilazeći tuđi destruktivni pritisak; biti odgovoran za svoje odluke i postupke, prije svega, prema samom sebi. Posebno pomažem analizirati situaciju i utvrditi kako moj klijent može riješiti ovaj ili onaj problematični problem koristeći konstruktivnije metode koje ne štete njegovoj tjelesnoj i psihičkoj dobrobiti. U pravilu, za ostvarenje takvih ciljeva mnogima jednostavno nedostaje znanje: o sebi i svojoj osobnosti (uključujući nesvjesno), o tim općim receptima, o mogućim rješenjima za određene vjerojatne probleme i poteškoće itd. Svo to znanje svom klijentu mogu pružiti u procesu rada (štoviše, znanje nije opće prirode, već individualno, izravno o njemu, o njegovoj osobnosti i situaciji): ako ima želju to znanje primiti. I ne samo “riješiti se jedne ovisnosti, naletjevši na drugu”, ne izgubiti nešto, već dobiti, postati intelektualno i emocionalno bogatiji, a ne siromašniji.
Preporučeni:
To Je Slatka Riječ Za Ovisnost. Ovisnost Na Primjeru Jednog života
Rođena je 21. prosinca. Toga se sigurno sjećala. Bilo je netočnosti s godinom, ali ove godine teku nekako prebrzo - nema smisla pamtiti. Moj otac je bio komunist. Strogo lice, vječno odijelo, tamni auto. Gotovo se nije sjećala svoje majke, tamne kose, haljine s cvijećem.
Može Li Tinejdžerski Sukob Imati Negativan Utjecaj Na Razvoj Vašeg Uzroka?
Na sveukrajinskom festivalu sazviježđa "Rhodesvit", koji se održao u Odesi u lipnju 2018., od desetak majstorskih tečajeva prisustvovao sam i majstorskom tečaju Zakabluk Tiane "Razvoj mog poslovanja", dala je ekspresnu dijagnozu čimbenici koji utječu na uspjeh Uzroka.
Vježbe Za Prepoznavanje Skrivenih Uzroka Depresije
Često je identificiranje pravih uzroka depresivnog stanja teško, jer sjećanja povezana s njima mogu biti toliko bolna da se potiskuju u nesvjesno, a svijest korisno klizi druga objašnjenja. Međutim, pri radu s negativnim psihološkim stanjem vrlo je važno pogoditi točno cilj - jezgru izvora ovog stanja - i uništiti ga.
Problem Odabira Savršenog Rješenja Kao Uzroka Depresije
Problem odabira rješenja javlja se s vremena na vrijeme pred svakom osobom. No uvjerenje da je idealna mogućnost donošenja odluka moguća vodi do beskrajnog unutarnjeg dijaloga i negativnih mentalnih stanja - depresije, tjeskobe. Ovo uvjerenje je iracionalno:
7 Uzroka Psihosomatskih Bolesti
Psiholog i hipnoterapeut Leslie Lecron poznat je po identificiranju i opisivanju 7 glavnih razloga koji, prema njegovu mišljenju, mogu izazvati razvoj psihosomatskih bolesti. Na engleskom jeziku radi lakšeg pamćenja usvojena je kratica COMPISS (sukob, jezik organa, motivacija, prošlo iskustvo, identifikacija, samokažnjavanje, prijedlog), čiji analog na ruskom jeziku može biti KYAMPISV (sukob, govor tijela, motivacija, Prošla iskustva, identifikacija, samokažnjavanje, sugestija)