Mitovi O Tome Kako Smo Pod Stresom

Video: Mitovi O Tome Kako Smo Pod Stresom

Video: Mitovi O Tome Kako Smo Pod Stresom
Video: Только стакан этого сока ... Обратное забивание артерий и снижение высокого кровяного давления 2024, Ožujak
Mitovi O Tome Kako Smo Pod Stresom
Mitovi O Tome Kako Smo Pod Stresom
Anonim

"Jedem stres" jedan je od najčešćih zahtjeva kako u osobnoj terapiji, na majstorskim tečajevima, tako i na samom treningu.

"Pa što mislite pod stresom?" - pitam klijenta? 🤔

"Evo, nešto loše", a što točno, klijent ne može odgovoriti. 🤷‍♀️

U procesu rada pronalazimo mnoge zamke koje tjeraju osobu da sebe smatra stresnom, tjeskobnom te se, sukladno tome, tjera da jede puno, čak i ako to ne želi.

Dakle, govorimo o:

🥯 strah od gubitka kontrole nad samim sobom, odnosno pokazivanje emocija - stoga taj nedostatak kontrole preusmjeravamo u nešto sigurnije bez kontrole - za jelo.

Kažnjavanje sebe za NEŠTO. Opet se bojimo nekontrolirano pokazati svoj bijes, na primjer uvrijediti nekoga, pa se stoga počinjemo vrijeđati.

🥯 Zabrana ukusne hrane i užitka (ja ne mogu imati ukusnu čokoladicu, pa ćemo pojesti kantu BORSCH -a, koju ja ne želim, jer ti možeš).

Sve u svemu, možemo pronaći hrpu drugih zanimljivih uvida u stres i njegov odnos prema hrani. Kako se kaže, "svatko ima svoje žohare".

U međuvremenu predlažem pogledati video "Noćno jelo: zašto nam se to događa?", Gdje dublje dotičem temu članka. ❤️

Želite li sami ovaj video? Pod post napišite “Želim video o hrani” i poslat ću vam ga u PM. ☝️

Općenito, kako sami razumijete odnos između stresa i transmisije? 🤔

Preporučeni: