2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Što ako trebate stalno odobrenje drugih? Učinili ste nešto, a da biste prihvatili rezultat, morate dobiti nečije odobrenje - drugim riječima, ne vjerujete sami sebi ili ponižavate rezultat.
Na treningu je ovo pitanje posvećeno trećem odjeljku (o prihvaćanju njihovih rezultata) u kojem se analiziraju krize resursa i resursi uspjeha. U stvarnosti, ovo je rad cijele duše.
Nepovjerenje u sebe i ponižavanje vašeg rezultata povezano je s ranom narcisoidnom traumom (u dobi od 1 do 5 godina - za nekoga ranije, za nekoga kasnije), kada ste nešto učinili, a niste bili cijenjeni, podcijenjeni. Kao rezultat toga, nikada niste uspjeli shvatiti je li čin bio dobar ili loš. Z. Freud je opisao ovo razdoblje kao analno. Dijete sranje smatra svojim prvim stvaranjem i pokušava pokazati majci da se s time nosilo (“Mama, gledaj! Super sam!”). Međutim, moja majka nije cijenila njegovo djelo, nije pogledala, štoviše rekla je "Fuuu!" Postoji disonanca - dijete osjeća da je odradilo sjajan posao (“Ja sam to sam učinio!”), Ali dobiva potpuno suprotnu povratnu informaciju. Kao rezultat toga, stvara se prilično teška situacija - bili biste ponosni na sebe, ali definitivno morate dobiti ispravno zrcaljenje, jer ga niste primili kao dijete. Malo ću se odmaknuti od teme - među psihoanalitičarima u njihovom slengu postoji riječ "zrcaljeno" ("Sad ću vam ispričati priču, a vi ste mi preslikali!").
I zapravo, mnogima je to potrebno - neuspjesi u narcističkom razdoblju prilično su česti. Međutim, ovdje morate raditi paralelno - s jedne strane, pronađite osobu koja vam može dati odobrenje (a ovdje ne govorimo o laskanju!), A to sigurno znate ako činite dobra djela (s obzirom na kritika, trebala bi biti blaga); s druge strane, morate istodobno u sebi njegovati tu sposobnost prepoznavanja, prihvaćanja svojih uspjeha, prisvajanja istih (“Ja sam to učinio!”, “Ovo je moj posao!”, “Ovo je moje zanimanje!”, “Nacrtao sam ova slika! ). Dobro ili loše - nije važno! Možda studirate.
To je obično najvažnije u kreativnim trenucima. Pokušajte sebi napraviti zaseban komad života, gdje stvarate vlastitim rukama, stvarate nešto, a zatim 5-10 minuta gledajte sa strane i prihvatite situaciju (kako mi je dana, koliko lako ili teško je, kako sam pokušao i odabrao boje itd.).
Možda vam negdje nešto nije uspjelo, ali ovdje je sve ispalo super. Uzmite ovo pozitivno u svoju dušu!
Preporučeni:
Zašto Nam Je Potrebno Odobrenje Drugih?
- Reci mi, odgovara li mi doista ova suknja? -Da, dobar si. -Ne, pa vidi i boja ide, nije li stvarno dobra? - Istina, dobro. "Pa, ne znam, sumnjam, ali sve je u redu, zar ne?" -pi-pi-pi Potrebno nam je odobrenje drugih u jednom jednostavnom slučaju - kad nema samopouzdanja, nema navike usredotočiti se na sebe.
Ne Sviđa Mi Se Moj Glas, što Da Radim?
Često čujem da se ljudima ne sviđa njihov glas. Pogotovo u zapisniku. Kao da ga prije toga čujete u "ružičastim slušalicama", a ovdje je tako visok, čudan, vanzemaljski. S jedne strane, sve je jednostavno. Sve vanjske zvukove percipiramo samo kao vanjski kanal.
Varalica. Ili što Ja Radim Ovdje?
Svidjela mi se moja jučerašnja metafora o ribama u akvariju pa ću početi s njom opet) Moj jučerašnji članak Skučeni akvarij ili, pa, njihov novac i odnosi Ovdje takva riba živi u akvariju i u njoj je tijesno, a kisika je malo, a hrana nije onakva kakvu bi željela.
ALFRID LANGLE: ZAŠTO NE RADIM ŠTO ŽELIM?
Tema volje je ona kojom se bavimo svaki dan. Ne odmičemo se ni od ove teme. Ovdje je svaka osoba koja je ovdje jer želi biti ovdje. Nitko je ovdje nenamjerno došao. I sve što radimo tijekom dana, ima veze s našom voljom. Bilo da jedemo, idemo li u krevet, imamo li kakav razgovor, rješavamo li kakav sukob, to činimo samo ako smo za to donijeli odluku i imamo volju za to.
Osjećam Se Loše, što Da Radim? Podsjetnik Za Samopomoć
Pa što učiniti kad se osjećate loše. 1) Psiha ili somatika? Odlučite: osjećate li se psihički loše ili imate neku vrstu somatske bolesti? Na primjer, prehlada, trovanje ili jednostavno niste dovoljno spavali. Ako je nelagoda točno psihološke nastavi čitati Ako su vaše brige vezane za:
