2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Svaka se osoba u svom životu nađe na raskrižju "moram" i "želim". Sjetite se koji ste put odabrali? Zapravo, svaki dan donosimo ovaj izbor. Svaki od njih ima jedinstven potencijal dan pri rođenju, ali samo o nama ovisi hoćemo li ga razviti ili ne. Umjetnik, dizajner i pisac El Luna u svojoj knjizi Između potrebe i želje (Nakladna kuća MIT) dijeli savjete kako pronaći svoju sudbinu
Potrebno je - to su mišljenja drugih o tome kako bismo trebali živjeti. Sve su to očekivanja koja drugi polažu na nas. Ponekad su te "trebale" male i naizgled bezopasne, lako ih je zadovoljiti. "Trebali biste otići na ovu zabavu", na primjer. U drugim slučajevima, "trebale" su vrlo utjecajni sustavi mišljenja koji vrše pritisak na nas i u svom najrazornijem obliku tjeraju nas da živimo drugačije. Prihvaćanjem „mora“biramo život za nekoga ili nešto drugo osim za sebe.
"Želim" je drugačije. "Želim" je ono što zaista jesmo, u što vjerujemo i što radimo sami sa sobom u sadašnjosti. To zove iz dubine duše. To su naša uvjerenja, strasti, duboko skriveni porivi i želje - neizbježni, neporecivi i neobjašnjivi. Za razliku od "moram", "želim" ne pristaje na kompromise. "Želim" pojavljuje se kad prestanemo odgovarati idealima drugih ljudi i idemo prema svojima - a to nam omogućuje da otkrijemo svoj potencijal. "Želim" najbolji je izbor koji možemo napraviti u životu.
Evo 10 načina koji će vam pomoći da pronađete svoju svrhu.
1. Shvatite što vam krade slobodu
Ako želite živjeti punim životom, želite li biti slobodni, prije svega morate shvatiti zašto niste slobodni, što vas sprječava da budete slobodni. Prirodni proces socijalizacije zahtijeva da osoba podlegne utjecaju različitih "trebate", funkcionirajući tako kao dio društva. Međutim, tijekom odrastanja korisno je biti svjestan onih „potreba“koje ste naslijedili genetski ili odgojem. Neke se potrebe mogu cijeniti i očuvati, dok se drugih vrijedi odreći. "Mora" vodi do "želim". Vi stvarate svoj zatvor i sami se možete osloboditi.
2. Isprobajte tehniku prazne stolice
Tehnika praznih stolica razvijena je 1940 -ih u sklopu Gestalt terapije. Sve što trebate su dvije stolice i 15 minuta. Sjednite na jedan od stolica. Važno je ovu tehniku izvoditi uživo. Ako ovu vježbu radite samo u glavi, nećete moći uživati u svim pozitivnim učincima. Glavna svrha vježbe je razgovarati sami sa sobom. Ovu tehniku možete koristiti za bilo koju temu, ali u ovom slučaju postavke "mora" i "želim" međusobno će razgovarati. Prvo izgovorite sve što vam je potrebno. Premjestite se na drugu stolicu. Odgovorite na svoja pitanja. Zaštitite se, naljutite se, vičite; što god osjećate - izrazite to. Kad završite monolog, promijenite mjesto i nastavite razgovor u ime "želim". Znat ćete kada prestati.
3. Sjetite se kako ste bili kao dijete
Odredište se nikad ne manifestira snažnije nego u djetinjstvu. Kakvi ste bili kao dijete? Što ste voljeli raditi? Jeste li bili usamljenik ili ste više voljeli društvo? Jeste li bili neovisni ili ste odabrali suradnju? Jeste li bili organizator ili sanjar? Ako se ne sjećate, nazovite mamu ili nekoga tko vas je dobro poznavao u ranom djetinjstvu. Pitajte o tome tko ste bili. Dok govorite, bilježite i vodite ih: tu su najranije sjeme vaše buduće sudbine.
4. Nabroji sve ono što sada voliš raditi
Odgovor na pitanje „Što radiš samo zato što ti se sviđa?“Pomoći će vam da se približite svom odredištu. Napišite što više odgovora.
5. Sjetite se što radite kad odugovlačite?
Ovo će također pojasniti koja je vaša svrha.
6. Suočite se s fantazijama koje oduzimaju dah
Da je sve moguće, što biste učinili, tko biste bili?
7. Napišite dvije osmrtnice
Napišite dvije verzije svoje osmrtnice na zasebne listove papira. Ne brinite se da ćete biti praktični. Zamislite kako će se vaš život razvijati ako nastavite putem koji ste već odabrali. Zatim razmislite o tome što će završiti u vašoj osmrtnici ako poslušate svoj unutarnji poziv.
8. Priznajte, zašto imate leptiriće u trbuhu?
Uzmite si vremena i zapamtite sve što vam pričinjava zadovoljstvo. Koristite sva osjetila: prizore, mirise, zvukove ili osjećaje koji izazivaju šuštanje leptira u vašem trbuhu.
9. Steknite novu vještinu svaki mjesec
Naučite plivati na leđima, prijavite se za akroyogu, istražite djetinjstvo Van Gogha. U početku se ove aktivnosti mogu činiti međusobno nepovezanim, no s vremenom će se vaši interesi pomiješati i obostrano obogatiti jer imaju jedan zajednički element - vas. Kao što je dizajner Charles Ames volio reći, na kraju se sve poveže. I tako će i biti.
10. Svaki dan slijedite put "želim"
Svatko ima niz obaveza i vremenskih ograničenja - stvarnih i zamišljenih. Najučinkovitiji način da pronađete svoje odredište je da pronađete deset minuta. Iako bijeg od svih vaših obveza da se potpuno uronite u sudbinu na mnogo mjeseci zvuči romantično, teži i sigurniji put je svakodnevno unositi manje promjene u stvarnost. To je proces uključivanja, a ne uništavanja. Deset minuta možete pronaći posvuda:
Deset minuta dok kuhalo za vodu kuha - samo naprijed!
Deset minuta dok stroj suši rublje - krenite!
Deset minuta reklama tijekom polusatne TV emisije - samo naprijed!
Deset minuta u gužvi - samo naprijed!
Vrijeme koje je bilo ograničenje postaje dar.
Odabirom "želje" morate djelovati. Morate nešto učiniti.
Na temelju knjige MIT "Između moram i želim".
Preporučeni:
Vježba "Kako Pronaći Svoju Ljubav"
Dakle, uzmite dvostruki list papira, nacrtajte tri stupca jednake veličine. U prvi stupac napišite kvalitete koje želite vidjeti u njemu. Na primjer: ljubazan, velikodušan, inteligentan, brižan, svrhovit itd. Kad završite s pisanjem, napravite reviziju kvalitete.
Kad Ne Ispunite Svoju Svrhu, činite Zločin Protiv Svemira
Zamislite jabuku. Obična, velika, lijepa, ukusna jabuka. Jeste li predstavili? Reci mi sada: koja je glavna funkcija (svrha) jabuke? Vjerojatno će se svidjeti nekome s vašim izvrsnim ukusom. Naravno, iz jabuke možete izvući mrtvu prirodu, te je koristiti u dječjem zanatu i koristiti je umjesto loptice.
Kako Pronaći Svoju Svrhu Ili Na što ćete Potrošiti život?
Kako pronaći svoju svrhu, što učiniti u životu? Kako to učiniti tako da posao u koji ulažete svoje vrijeme, snagu i energiju donosi zadovoljstvo, otkriva i poboljšava sposobnosti, vještine i talente, kvalitativno poboljšava život. Što trebate učiniti da biste se osjećali sretno i ispunjeno u životu?
Kako Pronaći Svoju Svrhu U životu. Prava Priča O Aleni
Obično je Alena odlazila na posao kad je zora tek stidljivo sivila na horizontu. Alena isprva uopće nije razmišljala o tome kako pronaći svoju svrhu u životu. Uspješna dama, lijep auto, iPhone najnovijeg modela u torbici … Tvrtka u kojoj je radila Alena bila je stabilna i predvidljiva, poput Sunca koji se okreće oko Zemlje.
Ne Mogu Pronaći Mjesto Za Sebe, Ili Kako Pronaći Duševni Mir, Duševni Mir?
Ako osoba postavi pitanje kako pronaći duševni mir, logično je pretpostaviti da je trenutno nemirna u svojoj duši. Razloga mogu biti dva: U duši je praznina koja pritiska i tjera vas da patite - nema se za što "uhvatiti". Teško mi je na duši.
