2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-12 20:59
U prosincu sam za tvrtku vodio stream o sumiranju rezultata 2020. i planiranju za 2021. godinu.
Jedno od najčešćih pitanja u tom streamu bilo je: "Gdje mogu dobiti motivaciju za postizanje postavljenih ciljeva?"
Koliko to ispada zanimljivo: postoji motivacija za pisanje ciljeva, ali nema motiva za postizanje pisanih ciljeva?..
Hmmm.. Kako to?
Pokušajmo za početak shvatiti koja je upravo ta motivacija.
Evo što jedno jednostavno guglanje kaže o tome. (Da, da, sve je već dugo na Googleu i pozivam vas da ga koristite😉)
Motivacija (od lat. Movēre "kretati se") - motivacija za djelovanje; psihofiziološki proces koji kontrolira ljudsko ponašanje, postavlja njegov smjer, organizaciju, aktivnost i stabilnost; sposobnost osobe da aktivno zadovoljava svoje potrebe.
Jednostavno rečeno, kada govorimo o motivaciji, najčešće mislimo na prisutnost ili odsutnost energije (a češće i mentalne) za bilo koju radnju. Odnosno, mislimo na naše psiho-emocionalno stanje, koje prepoznajemo na razini tijela, kao apatiju, lijenost, nedostatak resursa itd., Ili obrnuto, kao energiju, želju za kretanjem, nečim, itd.
Ali zašto ta energija nestaje?
Proguglajmo još jedan važan pojam.
* Motiv * (lat. Moveo "kretanje") je materijalni ili idealni objekt koji predstavlja krajnju (konačnu) * vrijednost * za subjekta, koji određuje smjer njegove aktivnosti, čije je postizanje * smisao aktivnosti *.
U ovoj definiciji postoji jedan od čestih razloga gubitka upravo te energije, koji nazivamo nedostatkom motivacije - gubitak ili nedostatak smisla.
Dogodi se da u jednom trenutku prestanemo shvaćati "Zašto to sve radim?" Činilo se da sebi piše ciljeve i sve je bilo tako lijepo i nadahnuto, a onda bam i uopće nije jasno zašto je to sve.
Što uopće treba učiniti, ako postoji topli pastel i čaj ili kakao. 😂
To se događa ako odaberemo prilično općenite standardne formulacije poput "Želim biti zdrav" ili "Želim imati X novca". Pa, super ciljevi, slažete se?
Ali iz nekog razloga nema motiva doći do njih.. kako je to?
Paradoks je u tome što često ne uspijeva ni čvrsta SMART meta. Tamo se energija često gubi čak i u fazi same formulacije, jer impuls interesa i inspiracije se gubi i racionalni mozak počinje naporno raditi i pokušava predvidjeti budućnost "Želim biti zdrav posjećujući najbližu teretanu 2 puta tjedno po 1 sat šest mjeseci." što i kako ću odraditi sljedećih šest mjeseci. 2020. je to pokazala više nego ikad. Smisli da ti, a ne teretana, ostaneš kod kuće s maskom i opereš ruke. 😂
A što ako umjesto da na početku pokušate sve konkretizirati što je više moguće, pokušajte si odgovoriti na nekoliko dodatnih pitanja o svom cilju. Na primjer:
- Što za mene znači biti zdrav? Kako se to izražava?
- Zašto mi je to važno? Zašto inače?
- Što će mi postati moguće kad budem imao X novca?
- …
Da bi se pojavila energija, važno je pronaći svoju vrijednost za ovaj cilj, osjetiti emocionalni odgovor riječi. Važno je ostaviti po strani općeprihvaćeni lijepi jezik i priznati važnost i vrijednost onoga što odaberete kao smjer svog života.
Uz pomoć svog trenera, identificirao sam za sebe jedan važan pokazatelj "ispravno" formiranog cilja - to je interes. Ako me zanima ono što formuliram kao cilj, onda sam na dobrom putu.
Kako ste motivirani za postizanje svojih životnih ciljeva?:)
Preporučeni:
"Ne želim Ništa " Gubitak Smisla Ili Gdje Dobiti Snagu Za život
Praznina i čežnja. Nema snage ni želje da se bilo gdje preselite. Nema ni energije za bilo što. Također je vrlo turobno i "samooptužujuće". Uostalom, nešto se mora učiniti! Samo je to ono, a glavno je "kako"? Ako vam se ništa ne čini … Unutra je duboki osjećaj čežnje, laži, neistine i iskreno, beskorisnosti svega što radite.
Karta želja Pravi Je Način Za Postizanje Vaših Ciljeva
Tehnika vizualizacije "Karte želja" često se povezuje s ezoterijom ili astrologijom, ali zapravo se temelji na manipulaciji vlastitom sviješću. Sa stajališta psihologije, ovo dovodi stvari u red u vlastitoj glavi, mislima, željama, što dovodi do željenih rezultata.
Kako Steći Samopouzdanje Za Uspješno Postizanje Svojih Ciljeva?
Dovodite li u pitanje svaku svoju odluku? Osjećate li se ograničeno i nesigurno u komunikaciji? Strah od razgovora o svojim iskrenim osjećajima i željama? Umorni ste od stalne nesigurnosti? A imate li veliku želju postići svoj cilj? Dolazimo na ovaj svijet kao prazan list papira, na kojem ništa nije napisano, a u nama nema sramežljivosti, strahova, tjeskobe, osjećaja srama, neugodnosti.
Kako Prestati Odustajati Od Svojih Ciljeva I želja Ili Grešaka Koje Nisu Greške
Ponekad se čini da bih, kad bih znao tko treba biti i što mi je činiti, svakako otišao. Ali budući da to trenutno ne znam, neću učiniti ništa. Kao rezultat toga, minute, sati, dani ne radimo ono za što smo rođeni, a ne ono što nam pruža stanje zadovoljstva, mira i sreće.
Trikovi Za Postavljanje Ciljeva I Postizanje Onoga što želite
Ispunjenje snova počinje postavljanjem cilja. Točno formuliran cilj - 70 posto uspjeha. Dok radim, puno vremena posvećujem ispravnom postavljanju ciljeva, a tada ostaje malo učiniti. Dakle, koji je proces postizanja zacrtanih ciljeva? Više konkretnosti Prvo na što trebate obratiti pozornost je specifičnost cilja.