Gdje Možete Dobiti Motivaciju Za Postizanje Svojih Ciljeva?

Video: Gdje Možete Dobiti Motivaciju Za Postizanje Svojih Ciljeva?

Video: Gdje Možete Dobiti Motivaciju Za Postizanje Svojih Ciljeva?
Video: Motivacija OBJAŠNJENA - Zašto Nemate Motivaciju i Kako Se Motivisati 2024, Ožujak
Gdje Možete Dobiti Motivaciju Za Postizanje Svojih Ciljeva?
Gdje Možete Dobiti Motivaciju Za Postizanje Svojih Ciljeva?
Anonim

U prosincu sam za tvrtku vodio stream o sumiranju rezultata 2020. i planiranju za 2021. godinu.

Jedno od najčešćih pitanja u tom streamu bilo je: "Gdje mogu dobiti motivaciju za postizanje postavljenih ciljeva?"

Koliko to ispada zanimljivo: postoji motivacija za pisanje ciljeva, ali nema motiva za postizanje pisanih ciljeva?..

Hmmm.. Kako to?

Pokušajmo za početak shvatiti koja je upravo ta motivacija.

Evo što jedno jednostavno guglanje kaže o tome. (Da, da, sve je već dugo na Googleu i pozivam vas da ga koristite😉)

Motivacija (od lat. Movēre "kretati se") - motivacija za djelovanje; psihofiziološki proces koji kontrolira ljudsko ponašanje, postavlja njegov smjer, organizaciju, aktivnost i stabilnost; sposobnost osobe da aktivno zadovoljava svoje potrebe.

Jednostavno rečeno, kada govorimo o motivaciji, najčešće mislimo na prisutnost ili odsutnost energije (a češće i mentalne) za bilo koju radnju. Odnosno, mislimo na naše psiho-emocionalno stanje, koje prepoznajemo na razini tijela, kao apatiju, lijenost, nedostatak resursa itd., Ili obrnuto, kao energiju, želju za kretanjem, nečim, itd.

Ali zašto ta energija nestaje?

Proguglajmo još jedan važan pojam.

* Motiv * (lat. Moveo "kretanje") je materijalni ili idealni objekt koji predstavlja krajnju (konačnu) * vrijednost * za subjekta, koji određuje smjer njegove aktivnosti, čije je postizanje * smisao aktivnosti *.

U ovoj definiciji postoji jedan od čestih razloga gubitka upravo te energije, koji nazivamo nedostatkom motivacije - gubitak ili nedostatak smisla.

Dogodi se da u jednom trenutku prestanemo shvaćati "Zašto to sve radim?" Činilo se da sebi piše ciljeve i sve je bilo tako lijepo i nadahnuto, a onda bam i uopće nije jasno zašto je to sve.

Što uopće treba učiniti, ako postoji topli pastel i čaj ili kakao. 😂

To se događa ako odaberemo prilično općenite standardne formulacije poput "Želim biti zdrav" ili "Želim imati X novca". Pa, super ciljevi, slažete se?

Ali iz nekog razloga nema motiva doći do njih.. kako je to?

Paradoks je u tome što često ne uspijeva ni čvrsta SMART meta. Tamo se energija često gubi čak i u fazi same formulacije, jer impuls interesa i inspiracije se gubi i racionalni mozak počinje naporno raditi i pokušava predvidjeti budućnost "Želim biti zdrav posjećujući najbližu teretanu 2 puta tjedno po 1 sat šest mjeseci." što i kako ću odraditi sljedećih šest mjeseci. 2020. je to pokazala više nego ikad. Smisli da ti, a ne teretana, ostaneš kod kuće s maskom i opereš ruke. 😂

A što ako umjesto da na početku pokušate sve konkretizirati što je više moguće, pokušajte si odgovoriti na nekoliko dodatnih pitanja o svom cilju. Na primjer:

- Što za mene znači biti zdrav? Kako se to izražava?

- Zašto mi je to važno? Zašto inače?

- Što će mi postati moguće kad budem imao X novca?

- …

Da bi se pojavila energija, važno je pronaći svoju vrijednost za ovaj cilj, osjetiti emocionalni odgovor riječi. Važno je ostaviti po strani općeprihvaćeni lijepi jezik i priznati važnost i vrijednost onoga što odaberete kao smjer svog života.

Uz pomoć svog trenera, identificirao sam za sebe jedan važan pokazatelj "ispravno" formiranog cilja - to je interes. Ako me zanima ono što formuliram kao cilj, onda sam na dobrom putu.

Kako ste motivirani za postizanje svojih životnih ciljeva?:)

Preporučeni: