2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Fragment iz knjige " S čim miješamo ljubav ili je ljubav …" Mi smo odgovorni za zdravlje naših zuba, na primjer. Stoga svakodnevno brinemo o oralnoj higijeni, čak i ako to ne želite. Ako to prestanemo raditi, imat ćemo zdravstvene probleme sa zubima.
Isto tako, radimo mnogo rutinskih, ne uvijek zanimljivih i ugodnih stvari, samo kako bismo održali svoj život u redu.
Također, na primjer, brinemo o sobnim biljkama i drveću u vrtu - da bismo uživali u njihovom cvjetanju i plodovima, moramo nešto uložiti u njihov rast. Servisiramo auto itd.
Odnosi također zahtijevaju ulaganje energije u njihovo održavanje i razvoj. Da biste dugo uživali u bliskosti, međusobnom razumijevanju, zajedničkoj radosti, morate odraditi neku vrstu rutine. Ako ne ulažemo u odnose, već samo čekamo radost i zadovoljstvo od njih, tada će odnos brzo uvenuti.
To ne znači da se morate prisiliti i učiniti ono što vaša duša prezire. No ako su partner i odnos važni, tada je i doprinos odnosu nužan, iako to ponekad ne izaziva oduševljenje.
Uzajamni interes u vezi
Teško je govoriti o sigurnosti, o mogućnosti da se otvorite kada je jedan zainteresiran za vezu, a drugi nije.
Ljubav, prijateljstvo i drugi dugoročni odnosi nastaju kada su oboje jednako zainteresirani za odnos. Da, mogu postojati razdoblja kada je netko malo udaljeniji ili ima malo veću želju za kontaktom od partnera. Ali općenito, želja za održavanjem i razvojem odnosa trebala bi biti usporediva.
Jedna od čestih grešaka u odnosima je pokušaj izgradnje odnosa s nekim koga to manje zanima. Tada sve poslove izgradnje odnosa preuzima onaj koga to više zanima. Onaj koji je manje zainteresiran ne preuzima odgovornost.
Zadržavanje interesa u vezi također je element zajedničke odgovornosti.
Da, s jedne strane, odnosi su zadovoljstvo, lakoća, igra, spontanost.
S druge strane, sami sebi organiziramo to zadovoljstvo. Naš je zajednički zadatak učiniti ga zanimljivim i ugodnim. Ne očekujte da će se sve dogoditi samo od sebe ili da će partner učiniti sve, ali i donijeti nešto svoje kako bi se održao interes.
Ako interes nestane, također je odgovornost to primijetiti, razgovarati o tome sa svojim partnerom i, ako nema drugih mogućnosti, tada prekinuti vezu i ne dopustiti da sve ide svojim tokom.
Stabilan kontakt
Važno je da postoji stabilnost u kontaktu.
Redoviti pokušaji ili prijetnje da se prekine kontakt ili demonstrativna odvojenost - uništavaju sigurnost u vezi.
Važno je na početku utvrditi što bi zapravo moglo uzrokovati prekid veze. I u samom procesu veze potvrdite da je u vezi sve dobro i ništa ne prijeti intimnosti. U slučaju problema konstruktivno razgovarajte i tražite rješenje.
Emocionalni rad
Emocionalni rad je ono što radimo za održavanje i razvoj odnosa.
-
Briga o sebi u vezi. Na vrijeme shvatite što želite, što ne želite, što volite, što vam se ne sviđa - i prenesite to svom partneru. Učinite to tako da se osjećate ugodno u vezi. Predstavite ono što je vama zanimljivo i ugodno.
Zauzmite aktivan položaj. Kako ne bismo patili, ne bili žrtva, ne eksplodirali u jednom trenutku, da je “sve loše, dosta je, dosta nam je”.
- Briga o vašem partneru. Budite osjetljivi, pokažite pažnju i interes, upoznajte svog partnera, zapamtite (ili zapišite) važne stvari, pokažite brigu i ljubav u formatu u kojem to partner percipira. Pitati “kakav je bio vaš dan” i zaista čuti i razumjeti, prisjetiti se rođendana roditelja partnera (staviti podsjetnik na telefon), ponuditi nešto ugodno za partnera itd. Itd.
- Briga za odnose. Primijetiti što se događa u vezi. Oboje je udobno. Odnosi se razvijaju ili venu. Što ih može poboljšati. Itd. Ovo je govoriti na vrijeme, a ne brisati ga. I na vrijeme preuzmite inicijativu. I učiniti ustupke u nečemu.
Važno je da je emocionalni rad obostran. Ako jedan ide u susret, a drugi ne, jedan pokazuje zabrinutost, a drugi ne, jedan je zainteresiran, a drugi ne, tada odnos neće biti ugodan i sretan.
Ravnoteža uzmi-daj
Između ostalog, važno je održavati ravnotežu uzimanja i davanja. Ako postoji značajna pristranost - netko ulaže više, netko manje - tada je teško govoriti o sigurnosti i zadovoljstvu odnosom.
Preporučeni:
Moj život, Moj Izbor, Moja Odgovornost
Koliko često susrećete ljude koji se žale na život? Mislim svaki dan … Govorim o ljudima - "djeci" ili "žrtvama". Takvi ljudi o svom životu obično govore da sve nije u redu: nema novca, muž je loš, žena je kuja, nema posla, ja se stalno razbolim … pa, općenito, sve radi ne ide dobro … A ako takvu osobu pitate, što nije u redu, zašto se to događa?
Razvoj Odnosa
Jeste li ikada, gledajući posvađeni par, rekli: "Pa, kako su mala djeca?" Ne možete ni zamisliti koliko ste tada bili u pravu. Američki psiholozi Ellen Bader i Peter Pearson, osnivači Kalifornijskog instituta za parove i 30-godišnji obiteljski terapeuti, tvrde da svaki par prolazi kroz nekoliko različitih faza razvoja.
Pouzdana Zaštita Od Uvredljivih Riječi: Osam Načina Za Održavanje Samopouzdanja
Uvredljive riječi čekaju nas svaki dan - često kad smo najmanje spremni za to: na cesti u vrijeme špica, kada se najgore osobine pojavljuju u ljudima; u redovima kad nam ponestane strpljenja; na poslu i za svečanim stolom, gdje ljudi grubost smatraju gotovo dopuštenom.
Upute Za Stvaranje I Održavanje Ovisnih Odnosa U Obitelji
Kao što znate, ovisni odnosi su snažni i trajni. Tu je, međutim, malo sreće, uzajamnog poštovanja, slobode, interesa, kreativnosti i doista života općenito. A ako to zanemarite, onda možete živjeti. No ako su vam te vrijednosti važne u životu, dolje navedene točke pomoći će vam u kretanju i revidiranju vašeg odnosa.
O Iluzornoj Prirodi Odnosa Koji Nemaju Vremena Za Održavanje
Nedavno je jedan prijatelj rekao: "I mogu iskreno odgovoriti da još ne znam je li mi ugodno." To me potaknulo na razmišljanje o vlastitoj nelagodi u trenucima kada se komunikacija razvija brže nego što uspijevam primijetiti svoje osjećaje u odnosu na svaku konkretnu osobu, na njezine postupke i riječi … općenito, na njezino predstavljanje sebe.
