Unutarnje Dijete - 1

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Odrastanje u zaista zdravoj obitelji -

evo prave sreće

Robin Skinner

Gdje nema djetinjstva, nema ni zrelosti.

Françoise Dolto

U psihoterapiji se često može susresti s "virtualnošću" čovjekove mentalne stvarnosti, njezinom nepodčinjenosti materijalnim fizičkim zakonima. Jedan od ovih najupečatljivijih fenomena je fenomen psihološkog vremena i psihološke starosti.

Moguća razlika između tjelesne (fiziološke, putovničke) i psihološke dobi prilično je dobro poznata pojava. Često se u stvarnom životu susrećemo s činjenicama takvog odstupanja, fizičkog i psihičkog: osoba može izgledati starije / mlađe od svojih godina, ponašati se neprimjereno prema dobi svoje putovnice. U psihologiji postoje čak i izrazi za te pojave - infantilizam i ubrzanje.

U djelima Erica Bernea pokazalo se da se u strukturi osobnosti svake osobe mogu razlikovati tri komponente - Roditelj, Odrasli, Dijete, koje je nazvao Ego -stanja. Gore spomenuta Ego -stanja mogu se naizmjenično aktualizirati - sada se Odrasli, sada Roditelj, sada Dijete mogu pojaviti na psihičkoj sceni. Psihološki zdravu osobu odlikuje mobilnost, dinamika odabranih Ego-stanja, mogućnost njihove promjene. Psihološki problemi nastaju u slučaju krute fiksacije na bilo koje ego stanje.

Terapeut se u svom radu često susreće s ovakvom fiksacijom, koja je često uzrok mnogih psiholoških problema klijenta.

U ovom članku želim se usredotočiti samo na jedno stanje ega - dijete.

Svaka je osoba nekad bila dijete i to iskustvo iz djetinjstva zadržava u bilo kojoj dobi - svoje unutarnje dijete.

Kakvo je to unutarnje dijete?

U terapijskoj situaciji često se susreće fenomen aktualiziranog stanja "Djeteta". Taj se fenomen može primijetiti i promatranjem klijenta koji u terapiji jako nazaduje - plače, izgleda bespomoćno, neorganizirano pa se poziva na svoja unutarnja iskustva. U ovom slučaju, na pitanje terapeuta: "Koliko imaš godina?", "Koliko se osjećaš?" odrasli klijent može odgovoriti: 3, 5, 7 …

U iskustvu terapije postoje dvije vrste unutarnje djece koje se češće susreću. Nazvat ću ih uvjetno - Sretno dijete i Traumatizirano dijete.

Sretno dijete - izvor kreativnosti, energije, spontanosti, života.

Sretno dijete je ono koje je imalo djetinjstvo - bezbrižno, sretno. Sretno dijete imalo je "dovoljno dobre", ljubavne, prihvaćajuće, odrasle (ne infantilne), psihološki zdrave roditelje. Takvi roditelji nisu uključivali dijete u svoje igre za odrasle, nisu ga opterećivali roditeljskim funkcijama, nisu ga koristili kao svoje narcisoidno proširenje … Općenito, nisu mu oduzeli djetinjstvo. Ovaj popis "grijeha" roditelja nastavlja se i nastavlja. Koliko ovih roditelja poznajete?

Unutarnje "sretno dijete" stanje je resursa za odraslu osobu. Dobar kontakt sa vašim sretnim unutarnjim djetetom izvor je pozitivnog ljudskog iskustva. Sretno unutarnje dijete dobro zna što želi … Odrasli u pravilu teško odgovaraju na ovo jednostavno pitanje ili, u najgorem slučaju, ne žele ništa. Mnogi psihološki problemi - životne krize, depresija - posljedica su loše veze s unutarnjim Sretnim djetetom, na koju osoba zaboravlja u vrtlogu problema odraslih. U ovom slučaju, zadatak psihoterapije bit će vratiti vezu sa svojim unutarnjim djetetom za pojavu energije za život. Više o tome možete pročitati u našem članku s Natalijom Olifirovič "Mali princ: Susret s unutarnjim djetetom"

Mnogo složenija situacija u terapiji nastaje u odsutnosti Sretnog djeteta u psihičkoj stvarnosti osobe. Može biti odbačeno, iskorišteno, prisvojeno, žrtvovano, napušteno, zaboravljeno, usamljeno dijete. Nazvat ću ga jednom riječju - traumatiziran.

Traumatizirano dijete - "smrznut", tjeskoban, stisnut.

Ovo je dijete koje je lišeno djetinjstva. Njegovi roditelji, ako ih ima, bili su previše zauzeti problemima odraslih, često ga ignoriraju ili ga pretjerano uključuju u svoj odrasli život. To su ili "loši roditelji" - bezosjećajni, udaljeni, nevoljni, odbijajući, egocentrični ili "idealni roditelji" - pretjerano osjetljivi, zabrinuti, previše brižni, "guše se" svojom brigom i ljubavlju. I nitko ne zna što je bolje. U psihoterapiji postoji poznati izraz - svi mentalni problemi proizlaze iz nedostatka ili viška …

Ozlijeđeno dijete pojavljuje se na "mentalnoj pozornici" u teškoj situaciji za osobu - stres, prenaprezanje, mentalna trauma … sudar.

U situaciji psihoterapije, u slučaju aktualizacije Traumatiziranog djeteta, moguće su dvije strategije rada:

1. strategija - podrška

Traumatizirano dijete - dijete kojemu je nedostajalo ljubavi, prihvaćanja i brige od bliskih osoba.

Zadatak terapeuta je da neko vrijeme postane takav roditelj za klijenta - pažljiv, brižan, osjetljiv itd. Kao rezultat takvog stava terapeuta, klijent bi trebao imati osjećaj pouzdanosti, stabilnosti, samopouzdanja. Za više detalja pogledajte moj članak "Terapeut kao roditelj"

2. strategija - frustracija

U slučaju korištenja druge strategije u terapiji, terapeut se obraća odraslom dijelu klijenta. U psihoterapijskoj situaciji to bi moglo izgledati ovako:

- Koliko ti stvarno imaš godina?

- Recite nam nešto o sebi kao odrasloj osobi …

- Sjetite se situacija kada ste bili jaki, samouvjereni, odrasli …

- Kakav / kakav ste odrasli / odrasli muškarac / žena …

Govor klijenta o odgovorima na ova pitanja vraća ga i učvršćuje u identitetu odrasle, zrele osobe koja se može nositi sa životnim teškoćama.

Druga je strategija moguća samo ako je prva dobro razvijena. Prije nego što frustrira klijenta, terapeut mu mora pružiti dovoljnu podršku kako mu frustracija ne bi bila destruktivna. To je moguće u situaciji stvaranja odnosa povjerenja između klijenta i terapeuta. Ovdje, kao i u pravoj obitelji, dijete može prihvatiti i asimilirati određenu količinu frustracija (kritika, pouka, kazna) samo ako ima snažan osjećaj da ga roditelji vole.

U svakom slučaju, psihoterapija će biti projekt sazrijevanja klijenta. Odrastanje kroz doživljavanje i rekonstruiranje iskustava iz djetinjstva.