2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
SAMI RODITELJ
Svatko si to radi,
kao što su nekad činili s njim."
Mnogo se sada piše o "unutarnjem djetetu". A ovo je zasigurno važna tema. Pisao sam i o ovom fenomenu. Također redovito radim sa svojim Ego-stanjem sa svojim klijentima. Iskustvo mog rada dovelo me je do jednog terapijskog otkrića, naime: do izrade i transformacije klijentovog stanja "Unutarnjeg djeteta" dolazi intenzivnije kada u terapiji radite paralelno s njegovim stanjem "Unutarnjeg roditelja".
Kako nastaje ego stanje unutarnjeg roditelja?
Stanje Unutarnji roditelj, poput stanja Unutarnje dijete, rezultat je djetetovog životnog iskustva, a u većoj mjeri i iskustva njegovog odnosa s roditeljima.
U terapiji je prilično lako vratiti specifičnost ovog iskustva, a da čak ni ne pribjegnete uzimanju anamneze. Ovo iskustvo će se jasno "pokazati" "ovdje i sada" u stvarnim odnosima koje klijent gradi sa svijetom, sa samim sobom, s drugim ljudima. Terapeut neće biti iznimka. Po prirodi kontakta koji će klijent uspostaviti s terapeutom, lako je rekonstruirati iskustvo njegovih ranih odnosa s ljudima koji su mu značajni.
Misao koju sam izrazio nipošto se ne pretvara da je nova, ovo je klasik psihoanalize. Svojedobno je to lijepo izrazio John Bowlby, koji je izjavio sljedeće: "Svatko od nas sklon je ići s drugima baš kao i prije."
Međutim, idemo dalje. Riječi Johna Boylebyja "Svatko od nas sklon je postupati s drugima na isti način kao i prije", može se parafrazirati na sljedeći način: "Svatko radi sam sa sobom kao što je s njim radio prije." A to su ideje teorije objektnih odnosa. U okviru ove teorije "otkriveni" su fenomeni poput unutarnjih objekata, koji su se potom masovno "umnožili": unutarnje dijete, unutarnji roditelj, unutarnja odrasla osoba, unutarnja starica, unutarnji sadist, unutarnja kukavica itd.
Dakle, Unutarnji roditelj je ego stanje koje je nastalo kao rezultat stvarnog iskustva sa stvarnim roditeljskim figurama. Kao rezultat tog iskustva, stvarne roditeljske figure uvedene su i asimilirane (progutane i prisvojene) u ja i postale dio ovog ja, aktivno utječući na sve manifestacije osobe.
Kako se manifestira unutarnji roditelj?
Funkcije unutarnjeg roditelja su različite. Iste su kao i funkcije pravog roditelja: podrška, procjena, kontrola. Jedina je razlika u tome što se u ovom slučaju dodaje čestica-„samopoštovanje“-samoodržavanje, samopoštovanje, samokontrola. I to je u redu. Odrasla, zdrava osoba sposobna je za različite vrste samo-utjecaja i samo-utjecaja na sebe. U govoru se to očituje prisutnošću refleksnih zamjenica - sam sebe.
Uz svu individualnu raznolikost ove instance, kako bismo uvelike pojednostavili, možemo reći da Unutarnji roditelj može biti disfunkcionalan i skladno funkcionirati (u daljnjem tekstu loši i dobri. Problemi).
Kada radim s klijentima s ovim dijelom svog Ja, tražim od njih da imenuju ovaj dio. Najčešće definicije su: Interni kontrolor, Strogi učitelj, Okrutni tiranin, Interni žandarm. Ovo su primjeri lošeg unutarnjeg roditelja.
Kakav je ovaj "loš" unutarnji roditelj?
Psihološki portret osobe s lošim unutarnjim roditeljem:
U odnosu na značajne figure koje se pojavljuju na njihovom životnom putu, one trenutačno stvaraju prijenos. Automatski uključuje sve koji se uklapaju u ovu roditeljsku sliku. U ovom slučaju nema potrebe govoriti o stvarnom kontaktu s takvim Drugim. Ovdje postoji interakcija ne sa stvarnom osobom, već s njenom slikom. Niz kvaliteta i očekivanja odmah se okače na takvu osobu prije iskustva.
Loši unutarnji roditelj je jednostran. Uključuje samo ograničavanje, kontrolu i funkcije. Krug njegovih uobičajenih radnji uključuje sljedeće: grditi, kritizirati, sramiti, optuživati, predbacivati …
Drugi rub - dopuštajući - ovdje "nije aktiviran". Ne pružaju se tako važne funkcije za osobu kao podrška, zaštita, pohvala, suosjećanje, sažaljenje, ohrabrenje, uvjeravanje.
Loš unutarnji roditelj automatski reproducira negativan stav prema vama. Vi želite divljenje, odobravanje, podršku, ali to je nemoguće dobiti.
Ne možete tražiti, a još manje potražiti. Aktiviraju se automatske postavke prethodnog iskustva:
No, kontrole, negativnih ocjena i ograničenja ima u izobilju. I sve to s česticom "ja", što je najtužnije. Možete pobjeći od pravog lošeg roditelja, nekako se pokušati obraniti, sakriti, prevariti …
Ne možete pobjeći od svog unutarnjeg lošeg roditelja, ne možete se sakriti, ne možete ga prevariti … On je uvijek s vama. To je kao da stalno živite s kamkorderom.
Ovakav način odnosa sa samim sobom može dovesti do životnih postignuća, ali svakako ne i do radosti.
Ne čudi što je s takvim unutarnjim roditeljem unutarnje dijete neugodno.
Terapeutske strategije za suočavanje s unutarnjim roditeljem
Vrlo ću shematski ocrtati glavne strategije rada.
Glavni terapijski zadatak u radu s unutarnjim roditeljem je njegova rekonstrukcija i usklađivanje. To se događa kroz obnavljanje u sadržaju Unutarnjeg roditelja neaktiviranog aspekta-dobrog Unutarnjeg roditelja sa svojim funkcijama samopodrške, samoprihvaćanja, pozitivne samoprocjene.
U terapiji se paralelno radi u dva smjera: rad na granici kontakta i rad s unutarnjom fenomenologijom.
Rad na granici kontakta.
Ovdje se držimo sljedeće ideje: terapeut u procesu rada postaje za klijenta onim dobrim roditeljem, koji mu je nedostajao u iskustvu iz djetinjstva. U terapijskoj situaciji koju je stvorio postoji mjesto za neprihvaćanje, podršku, sigurnost, suosjećanje, sposobnost oslanjanja na nekoga-one roditeljske funkcije koje su nedostajale u odnosu roditelja i djeteta. Zahvaljujući tome, klijent popunjava nedostajuće aspekte unutarnje slike roditelja, rekonstruirajući svog Unutarnjeg roditelja prema većem integritetu. Obavivši takav rad tijekom terapije, klijent u budućnosti stječe veću stabilnost u sposobnosti da se samostalno izdržava.
Rad s unutarnjom fenomenologijom klijenta
U okviru ove strategije može se razlikovati nekoliko faza:
1. Pronalaženje i upoznavanje vašeg Unutarnjeg roditelja. Što je on? Kako to možete nazvati? Kako se manifestira? Kada se pojavljuje? Koje su njegove manifestacije u odnosu na Unutarnje dijete?
U ovoj fazi možete koristiti različita sredstva za označavanje i očitovanje ove unutarnje instance - za sastavljanje psiholoških portreta vašeg Unutarnjeg roditelja, crtanje, skulpturu, igru … Važno je da je ista stvar već učinjena s Unutarnjim djetetom stanje prije.
2. Uspostavljanje kontakta između Unutarnjeg roditelja i Unutarnjeg djeteta.
U ovoj fazi pokušavamo izvesti dijalog između ovih stanja I. Za to su prikladne tehnike "prazna stolica", "razgovor dviju podosobnosti", dopisivanje. Glavni zadatak ove faze je organiziranje sastanka Unutarnjeg odraslog i Unutarnjeg djeteta s mogućnošću da se čuju.
3. Stjecanje iskustva u brizi za svoje unutarnje dijete.
Ako ste u prethodnoj fazi uspjeli upoznati i čuti svoje Unutarnje dijete, tada možete pokušati na različite načine zadovoljiti njegove potrebe, što će u pravilu biti potreba za bezuvjetnim prihvaćanjem i podrškom. Za to je važno shvatiti i zaustaviti uobičajene automatske načine uključivanja "lošeg unutarnjeg roditelja" i u tim stankama pokušati uključiti "dobrog unutarnjeg roditelja" svojim novim stavom prema vlastitim postupcima, djelima i ponašanju. Zajedno s psihologom možete razviti program za provedbu takvog novog stava prema svom unutarnjem djetetu. Ako postoje prava djeca, onda je izvrsna prilika da isprobate na njima iskustvo pozitivnog stava. I onda to prenesite na sebe.
Gore navedene dvije terapijske strategije rada provode se paralelno. Točnije, prva je strategija temelj na kojem se gradi druga - to je "juha u kojoj se priprema novo jelo". Izgradnja terapijskog odnosa s visokom razinom podrške i prihvaćanja preduvjet je za klijenta da eksperimentira i stječe nova iskustva.
Opisao sam samo jednu vrstu "lošeg unutarnjeg roditelja" - pretjerano kontroliranje, svakako neprihvaćanje. A ovo još nije najgora opcija. Složenija je situacija korištenja, odbacivanja i zanemarivanja. U tom se slučaju provode još destruktivnije strategije u odnosu na vlastito ja.
Voli sebe!
Za nerezidente moguće je putem interneta konzultirati i nadzirati autora članka. Skype prijava: Gennady.maleychuk
Registrirajte se na web stranici b17.ru i pristupite zanimljivim informacijama o praktičnoj psihologiji
Preporučeni:
Vlastiti život Ili štafeta Iz Djetinjstva? Pravo Na Svoj život Ili Kako Pobjeći Iz Zatočeništva Tuđih Skripti
Donosimo li sami, kao odrasli i uspješni ljudi, odluke sami? Zašto se ponekad uhvatimo kako razmišljamo: "Sada govorim kao moja majka"? Ili u nekom trenutku shvaćamo da sin ponavlja sudbinu svog djeda, pa se iz nekog razloga to uspostavilo u obitelji … Životni scenariji i recepti roditelja - kakav utjecaj imaju na našu sudbinu?
6 Nesvjesnih Razloga Zbog Kojih Klijent Koči Vlastiti Napredak Terapije
Sigmund Freud je u otporu vidio sve što ometa uspješan terapijski rad. U ovom ću članku iznijeti neke nesvjesne razloge koji navode klijente da se odupru osobnim promjenama unatoč njihovom zahtjevu za promjenom. Ne radi se o tome da terapeut pokušava klijentu nametnuti nešto što mu ne treba, vlastitu viziju problema, već kada terapeut djeluje izravno na zahtjev klijenta, ali tada odjednom dobije odbijanje, eksplicitno ili implicitno.
Vlastiti Mučitelj. Unutarnji Sukob Kao "cjepivo" Protiv Intimnosti
Ako imate problema u vezi, ne gubite vrijeme pokušavajući cijelo vrijeme saznati. Potražite svoj unutarnji sukob. Ovaj put do promjena je kraći. Bit svih vanjskih sukoba među ljudima leži, prije svega, u unutarnjim proturječjima osobe sa samim sobom.
Kako Pronaći Ideju Za Vlastiti Poslovni Projekt
Napišite na papir sve što volite, što vam je vrijedno, smisleno i zanimljivo . To su aktivnosti, i ljudi, i predmeti, i hrana i piće, i neke sfere interesa i sfere života, te neke ideološke stvari. Ono što volite primati od svijeta i željeli biste svijetu donijeti.
Vlastiti šef Ili Rad U "besplatnom Letu"
Koja je razlika između zaposlenja, tj. na "ujaka" i na sebe? Ova razlika je značajna. Radeći za "nekoga" izbjegavate izravnu odgovornost. Taj "netko" preuzima teret i teret odgovornosti za rješavanje različitih organizacijskih zadataka i za rezultat rada, za "
