Idealna Tjelesna Neuroza

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Kad prirodna želja za samoizražavanjem kroz izgled poprimi oblike koji su štetni za zdravlje, a zaokupljenost izgledom toliko upija osobu da postaje prepreka za uspostavljanje bliskih i vitalnih odnosa s drugim ljudima, postoje svi razlozi za razgovor o "neuroza idealnog tijela". Iako takve bolesti nema u suvremenoj međunarodnoj klasifikaciji bolesti, ona obuhvaća ogroman broj suvremenih ljudi. Često je odbacivanje vlastitog tijela u osnovi tako učestalih zahtjeva za radom s psihologom, poput nekih poremećaja prehrane, sumnje u sebe, problema u ljubavi i obiteljskim odnosima te poteškoća u društvenoj prilagodbi

Problem nezadovoljstva izgledom obično se razmatra u odnosu na žene koje se bore s "dodatnim" kilogramima ili borama. U međuvremenu, nezadovoljstvo izgledom utječe na mušku polovicu čovječanstva ništa manje nego na žensku. Istodobno, dvije tendencije jasno se razlikuju među ljudima oba spola u njihovim tvrdnjama o vlastitom tijelu. Prvi se formira na temelju nedosljednosti s prevladavajućim društvenim stereotipom o ljepoti. Drugi se raspada na veliki broj pojedinaca i slučajeva iza kojih se ne može uvijek razaznati ono zajedničko što ih ujedinjuje.

Doista, zašto jedna osoba pati od izbočenih ušiju i ne brine se zbog zakrivljenosti nogu, dok druga, naprotiv, pati od oblika nogu, ne brinući se zbog izbočenih ušiju, treća ima modelni izgled, sebe smatra "samo ružnim" itd. nije baš lako razumjeti. Drugi mogu smatrati takva iskustva hirom i tretirati ih s laganim podsmijehom, ali sama se patnica nimalo ne smije. Razmotrimo obje varijante neurotičnog odbacivanja vlastitog izgleda koje imaju zajednički korijen i specifične preduvjete za razvoj. Krenimo od jednostavnijeg koji se odnosi na standard ljepote.

Društvena uloga golog tijela

Tradicija vanjskog oblikovanja ljudskih tijela u skladu s nekim društvenim kanonima nije nova. Tako je, na primjer, u Europi otprilike od sredine pa gotovo do kraja prošlog stoljeća veličina struka propisana za ljepotice još uvijek bila 20 centimetara manja od 60 cm koja se zahtijeva od modernih dama. Žene tog vremena morale su postići usklađenost s parametrom nezemaljske ljepote uz pomoć mehaničkog uređaja zvanog "korzet". Korzet je istisnuo vitalne organe: jetru, bubrege, želudac, poremetio funkcije cirkulacije krvi i disanja. Žrtve ljepote ne samo da su se redovito onesvijestile, već su i umrle u najboljim godinama.

A u Kini je odavno postojao običaj "previjanja ženskih nogu". Ovdje je glavni parametar ljepote bile "male noge". Kineske dame iz "dobrih" obitelji započele su put do njih u ranom djetinjstvu. Dječji prsti bili su pritisnuti prema unutra, prednji dio stopala doveden je do pete i čvrsto previjen … doživotno. Nokti su urastali u kožu. Noga je krvarila i gnojila se. Nastali su fosilizirani žuljevi. Takva je žena mogla hodati samo uz pomoć ili oslonjena na štap. A u Mjanmaru su Padaungi od pamtivijeka do danas sačuvali običaj stavljanja metalnih prstenova oko vrata, tako da se vratovi siromaha ispruže poput žirafa …

Koncept društvene uloge pomaže unaprijediti razumijevanje ovih čudnih običaja. Društvena uloga, na primjer, "školarac", "muž", "zvijezda", "dama iz visokog društva" zbroj je očekivanja, zahtjeva itd. ljudi koji preuzimaju druge društvene uloge povezane s ovim položajem. Nakon rođenja, društvo nudi osobi određeni skup društvenih uloga, od kojih je svaka povezana sa stereotipnim parametrima njezine idealne izvedbe i izgleda.

"Političari" nose stroga poslovna odijela, a ne kratke hlače, "policajci" nose posebnu opremu. Također, zahtjevi za određene tjelesne parametre vanjski su atributi društvene uloge "idealne žene" ili "idealnog muškarca". Ti su se parametri mijenjali u različito vrijeme i među različitim narodima, a sada su olujni integracijski procesi u svijetu doveli do formiranja međunarodnog standarda izgleda.

Standard ljepote kao nuspojava modne industrije.

Suvremeni stereotip ljepote rezultat je dodavanja modernog ideala aktivne, atletske, osobno oslobođene osobe, s jedne strane, i njegove obrade od strane modne industrije, s druge strane.

Jeste li se ikada zapitali zašto su modeli odabrani prema strogo definiranim antropometrijskim standardima? Ako su modeli različite visine i građe, to će značajno povećati troškove tehnološkog procesa šivanja i demonstracije modnih kolekcija.

Zamislite situaciju. Napravili smo super-zbirku stvari koje će biti prikazane na nekoj mega-modnoj reviji prema standardima zgodne ili lijepe manekenke raskošnih oblika, a na dan revije mu je pozlilo. Stvari će se morati hitno prilagoditi kako bi odgovarale figuri osobe potpuno različitih veličina! Kome treba takva viša sila? Kako se to ne bi dogodilo, ljudi koji rade kao modeli moraju biti zamjenjivi.

Jednostavan način da se to osigura je odabir ljudi s istim antropometrijskim karakteristikama.

Gledatelji uvijek iznova u časopisima i na pistama vide kako lijepu, modernu odjeću, koju tako žele imati u svom ormaru, pokazuju ljudi sa strogo definiranim tjelesnim parametrima. Njihove crte lica mogu se razlikovati, ali su oblici uvijek standardni. Razmišlja li onaj koji žudi za time da bude lijep i da ga svi obožavaju razmišlja o utilitarističkim osnovama ovog standarda? Naravno da ne.

Stoga se aktivira mehanizam uvjetovanog refleksa, što dovodi do stvaranja stabilnog nesvjesnog zaključka - parametri figura modela isti su modni standard kao i odjeća koju demonstriraju. Kad se to nesvjesno zaključivanje pojavi u umovima milijuna ljudi, ono postaje "ideal". I sada težimo stjecanju ne samo odjeće, već i figure, poput modela.

Pritisak društvenog stereotipa na osobu snažan je, a posebno mu je teško odoljeti onima koji žele zadobiti divljenje ili barem odobravanje svog pojavljivanja u društvenoj skupini. I taj pritisak često tjera ljude na poduzimanje radnji koje ozbiljno narušavaju fizičko i mentalno zdravlje.

Na površan pogled, standard ljepote od davnina do danas pogađa samo žene, no to uopće nije tako. Samo što se u društvu ženski i muški standard izgleda izražavaju nešto drugačije: ženka je demonstrativnija i eksplicitnija, a muški, postupno.

Dakle, kao da je samo po sebi svima jasno da "pravi" muškarac mora (!) Biti atletski i atletski nastrojen. Samo nisam čitao o studijama posvećenima izračunavanju postotka muškaraca koji su prirodno obdareni različitim tipom tjelesne građe i pate od latentne neuroze idealnog tijela.

Činjenica da je tjelesna građa osobe usko povezana s njezinom psihološkom konstitucijom poznata je već duže vrijeme. Dakle, drevna Ayurveda u svojim preporukama za prehranu i način života temelji se na konceptima tri vrste ustava "Vatta", Pitta "i Kapha". Upoznavanje s ayurvedom može vam pomoći da steknete bazu znanja za poštovanje prema svim tipovima tijela.

Prepoznavanje samo jednog od svih tipova tijela ispravnim i lijepim rezultat je mehanicističkog i stereotipnog pogleda na ljudsko tijelo. Različitosti u tipovima tijela neophodna su zagonetka slike svijeta čovječanstva u cjelini. Stoga priznavanje samo jednog od njih savršenim ne samo da narušava mnoge pojedinačne pojedince, već čini percepciju pogleda na svijet čovječanstva u cjelini neispravnom.

Pod strogim roditeljskim pogledom.

Zašto do sada nisu svi radili plastične operacije kako bi se uskladili sa suvremenim standardom ljepote? Nije samo nedostatak novca. Nemaju svi temeljnu premisu - dovoljan stupanj odbacivanja vlastitog tijela, koje se stvara u ranom djetinjstvu.

"Zašto imaš tako velike uši / nos / noge?" - ovo je citat ne iz "Crvenkapice", već iz adresa roditelja djeci.

Nema svako dijete odgovor. „Kad sam bio tinejdžer, moja je majka vrlo često uzvikivala:„ A za koga imaš tako velike noge! - kaže djevojka koja pati od kronične anksioznosti, pa sam stoga uvijek pokušavala kupiti cipele jednu veličinu, bila sam jako sramežljiva što ih imam 39.” "Tata mi je uvijek govorio da sam dima", kaže momak koji je zatražio pomoć u prevladavanju osjećaja nesigurnosti.

Još ozbiljnija zamka, koju su neki roditelji nesvjesno stvorili za svoju djecu, jest tiho djelomično ili potpuno odbacivanje njihove tjelesnosti.

Svaka osoba osjeća kada se njenim roditeljima nešto ne sviđa u njemu. Baš kao lijepa mlada djevojka koja se odlučila za rijetku, skupu i vrlo rizičnu za zdravlje pa i život plastičnu operaciju. Njezin se tata jasno i glasno protivio, ali njezina majka … iako nije rekla čemu služi, njezini su se pojednostavljeni izrazi sveli na činjenicu da djevojka mora sama odlučiti, jer je već odrasla. Ali moja je kći od nje očekivala potpuno drugačije riječi: "Ti si mi najljepša!" Možda joj san vlastite majke iz djetinjstva o "idealnom" tijelu nije dopuštao da ih izgovori.

Roditelji obično vole djecu samo zato što izgledaju poput njih. Međutim, to prihvaćanje može se prekršiti iz više razloga.

Najčešća od njih su dva:

1. Agresivan stav jednog od roditelja prema drugom prenesen na dijete. Na primjer, majka se razvela od oca i, vidjevši u djetetu crte svog sada ne voljenog muža, predbacuje djetetu i to mu probija. "Ah … ti si baš poput tog tipa." Takvi se prijekori, nažalost, mogu odnositi ne samo na izgled, već i na osobnost u cjelini. A to ih čini još traumatičnijima.

2. Prenos od strane roditelja na dijete odbacivanja vlastitog tijela. U tom slučaju otkrivanje sličnosti sa samim djetetom možda se neće radovati, ali uzrokovati iritaciju i tugu, dovesti do nesvjesnog pritiska na dijete.

U praksi, iza neuroze idealnog tijela u tinejdžera ili odrasle osobe, uvijek nedostaje bezuvjetno odobravajuće prihvaćanje roditeljskog izgleda djeteta u vrlo ranoj dobi. Uostalom, roditelji su najvažniji ljudi za dijete. Kako stari, značaj roditeljskih ocjena normalno se smanjuje. Štoviše, tinejdžer često ulazi u aktivni sukob s njima. Za njega do izražaja dolazi mišljenje vršnjaka i idola. Međutim, ako u ranom djetinjstvu ima traumu odbijanja roditelja, sumnje u sebe, čini ga osjetljivim na oštre, negativne recenzije kolega, koje je teško izbjeći u adolescenciji.

Tako je djevojka, čija majka nije odobravala veličinu njezinih stopala, godinu dana kasnije doživjela, poput okrutnog udarca, zahtjev svog voljenog prijatelja da ne ide s njom u školu. "Mom dečku je neugodno ići s nama jer si previsoka", rekla je prijateljica. Nakon toga, djevojka se počela sramiti svojih 174 centimetra, a sebe smatra "krupnom vrpcom", nedostojnom pažnje muškaraca.

Osvijetli mi ogledalo, reci mi …

Važno je jasno shvatiti da subjektivno nezadovoljstvo osobe svojim izgledom ni na koji način nije u korelaciji s objektivnim parametrima njezina tijela. Smatrajte se "ružnom", možda čak i pobjednicom natjecanja ljepote. I bez obzira na to što "nesavršenost" onog detalja prirodnog tijela zabrinjava osobu, iza ovoga krije se čežnja da bude prihvaćena i voljena kakva jest. Dakle, ako se pitate kako pomoći osobi koja pati od neuroze idealnog tijela, postanite za nju čarobno ogledalo - govoreći uvijek čistu istinu: "Ti si najslađi na svijetu."

Subjektivna istina, rođena iz iskrenih osjećaja, doista je sposobna činiti čuda. Međutim, budite spremni na činjenicu da će za stvaranje čuda biti potrebno više mentalnog napora nego što ste očekivali. Uostalom, osoba kojoj ste odlučili pomoći okružena je mnogim drugim ne čarobnim, već krivim ogledalima, koja joj glasno i opsesivno govore nešto sasvim drugo. “Niste lijepi / niste lijepi”, “Nitko vas ne može voljeti da se sviđate / sviđate” i drugo smeće. I, stoga, morat ćete pokušati natjerati osobu da vjeruje vama, a ne njima! Nepotrebno je reći da bi zadatak pomoći jednoj pojedinačnoj osobi bio mnogo lakši da u našem društvu grubi vicevi o individualnim značajkama građe ljudskog tijela ne izazivaju smijeh, već osudu, kao postupke koji vrijeđaju čast i dostojanstvo pojedinca.

Mislite li da je naše društvo daleko od ovoga? Doista, da bi se masovni odnos prema ljudskom tijelu promijenio, potrebno je da duboko poštovanje prema prirodnom tijelu, razumijevanje njegove važnosti za razvoj duše i duha čovjeka, duboko ukorijeni kulturu.

O radikalnom načinu da si pomognemo riješiti se neuroze idealnog tijela.

Iznad je mnogo toga rečeno da se zabrinutost oko izgleda, koja se razvija u njegovo bolno odbacivanje, javlja kao posljedica nemogućnosti dobivanja odobrenja i prihvaćanja svog izgleda od značajnih drugih ljudi. Međutim, problem pogoršava činjenica da um osobe uronjene u neurotična iskustva svoje tjelesne nesavršenosti selektivno propušta samo negativne povratne informacije i zatvara ih radi pozitivnih povratnih informacija. U tom slučaju može pomoći obuka tjelesno orijentiranih praksi usmjerenih na razvoj sposobnosti osobe da osjeća svoje tijelo iznutra, umjesto da ga gleda izvana.

Zamislite, nitko od nas nikada nije vidio svoje lice, uši, nos ili vrat u stvarnosti. Vidjeli smo samo njihov odraz u ogledalu i u očima drugih ljudi. Marljivo uljepšavajući svoj izgled, činimo to za druge, a ne za sebe. Ljubav prema sebi, briga o sebi temelji se na osjećaju vašeg tijela, razumijevanju njegovih potreba, a ne na tome kako izgleda, stoga je mnogo važnije da svaka osoba bude u kontaktu sa svojim tijelom "iznutra", da osjeti i čuti njegove potrebe. Svatko od nas imao je taj kontakt od rođenja, kada smo se vodili svojim osjećajem, a nismo ni sumnjali da smo nekako izgledali. Vraćanje izvornog kontakta sa svojim tijelom najizravniji je i radikalniji način za prevladavanje neuroze idealnog tijela.

Kako to možete učiniti? Uz pomoć tjelesno orijentirane psihoterapije i samostalno svladavanje joge i qigonga-drevnih tjelesnih praksi, na temelju kojih se temelji suvremena tjelesno orijentirana psihoterapija. Ove su prakse stvorene i poboljšane tijekom tisućljeća, kao praksa postizanja mentalne ravnoteže, sklada sa samim sobom i sa svijetom.

Prakticiram qigong i jogu više od 15 godina i u svom poslu pomažem ljudima da se vrate i ostvare dublji prirodni kontakt s tijelom. Vraćanje ovog kontakta omogućuje osobi da prestane brinuti o svom izgledu, da se počne bolje osjećati i razumjeti te se, živeći u svom prirodnom tijelu, otvoriti za primanje topline, pažnje, poštovanja i ljubavi u odnosima s drugim ljudima.