Psihoanaliza - Pitanja I Odgovori

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

U ovom sam materijalu pokušao vrlo kratko formulirati odgovore na često postavljana pitanja o različitim aspektima rada u psihoanalitičkom formatu.

Sadržaj

1. Što radi psihoanaliza
2. Koji se problemi mogu riješiti psihoanalitičarom
3. Tko može imati koristi od psihoanalize?
4. Kome NE treba psihoanaliza
5. Kako odabrati stručnjaka
6. Što se događa tijekom konzultacija
7. Mrežna psihoanaliza (terapija na daljinu)
8. Učestalost sastanaka
9. Trajanje terapije
10. Zahtjevi za klijenta, psihoanalitičara i psihoanalitički proces
11. Je li ispravnije izabrati stručnjaka istog spola ili suprotno?
12. Koliko košta usluga?

13. Mitovi i zablude o psihoanalizi:

    • Psihoanalitičar je potreban mentalno bolesnim osobama
    • Psihoanaliza se odnosi samo na seks
    • Psihoanalitičar samo prima plaću i ne radi ništa
    • Možete se "navući" na psihoanalizu i zaboraviti kako živjeti samostalno
    • Nema problema o kojima se treba raspravljati godinama
    • O problemima možete razgovarati s prijateljima, zašto za to platiti novac
    • Psihoanalitičke usluge mogu priuštiti samo bogati ljudi
    • Psihoanalitičar "vidi kroz osobu"
    • Psihoanaliza može riješiti sve, čak i najteže probleme.
    • "Učini nešto sa mnom, za to ti plaćam novac!"

Što radi psihoanaliza

Psihoanaliza proučava duboke procese ljudske psihe i njihov utjecaj na njegov život u svim aspektima. Budući da je ogroman dio takvih procesa nesvjesne prirode, mehanizmi njihova rada i očitovanja nedostupni su svijesti. U vezi s tim u životu često nastaju teško objašnjivi problemi.

Koji se problemi mogu riješiti psihoanalitičarom

Značajka psihoanalitičkog pristupa je da je usmjeren na uklanjanje uzroka problema, a ne samo na uklanjanje njegovih manifestacija. To ponekad uzrokuje zabunu koja zahtijeva dodatna pojašnjenja.

Smisao ovog pristupa je u tome što se naši nesvjesni, za nas nevidljivi duboki sukobi manifestiraju na različite načine. To može, na primjer, biti depresija ili poremećaji prehrane, loše navike, problemi u vezi, usamljenost ili kompliciran ljubavni život. Može biti nekoliko takvih uznemirujućih manifestacija ili se mogu pojaviti jedna za drugom.

I tako kad pokušamo riješiti, primjerice, probleme s poremećajima prehrane i krenemo na dijetu - zasigurno možemo postići trajni ili privremeni uspjeh i eliminirati prejedanje.

No, sam simptom (u ovom slučaju prejedanje) samo je posljedica dubljeg, skrivenog od svijesti problema, unutarnjeg sukoba. A budući da smo pokušali ispraviti učinak, a ne uzrok, ili to ne možemo učiniti pouzdano, ili, što može biti još neugodnije, može se pojaviti neki drugi simptom, kao signal istog neriješenog dubokog problema.

I onda se ispostavlja da nakon što smo naizgled uklonili prejedanje, odjednom u sebi nalazimo povećanje agresivnosti prema voljenim osobama ili pojavu nerazumne tjeskobe i straha ili neke zdravstvene probleme na tjelesnoj razini.

Stoga je moguće pouzdano riješiti uznemirujući problem samo rješavanjem unutarnjeg nesvjesnog sukoba. A budući da je skriven od svijesti, obično ga je nemoguće riješiti bez posebnih tehnika, uvjeta i pomoći kvalificiranog stručnjaka.

Upravo zato što psihoanaliza djeluje s dubokim mentalnim procesima i sukobima, a ne s njihovim posljedicama, pomaže u rješavanju vrlo širokog spektra pitanja i problema. Štoviše, često se ti vidljivi problemi ponekad rješavaju paralelno i "automatski" - jednostavno zato što su rezultat jednog dubokog unutarnjeg sukoba. A onda, na primjer, uz prejedanje, nestaje i naizgled nepovezano pitanje straha od vožnje automobilom ili teških, bolnih kroničnih sukoba s roditeljima.

Pojašnjenje i uklanjanje temeljnih uzroka, a ne njihovih posljedica u obliku određenih problema - to je glavna razlika između psihoanalize drugih vrsta psihoterapije

Naveo sam nekoliko najčešćih problema koji se mogu razjasniti i ukloniti u psihoanalitičkoj terapiji.

Tko može imati koristi od psihoanalize?

Psihoanaliza je neophodna za svaku osobu koja želi razumjeti vlastite najdublje probleme i motivacije. U pravilu, kao rezultat toga, to značajno oslobađa život od teških i traumatičnih emocija, radnji intenzivnih resursa, strukturira postavljanje ciljeva i općenito ozbiljno povećava razinu mentalne udobnosti u svim područjima. Uključujući i psihosomatske manifestacije nestaju.

Dakle, možemo reći da je psihoanaliza neophodna svakome tko se zanima za osobni razvoj.

Kome NE treba psihoanaliza

On nije potreban apsolutno zdravoj i zadovoljnoj osobi (postoje li?).

To nije najučinkovitija metoda za rješavanje akutnih mentalnih stanja.

Psihoanaliza (klasična) ne radi s mentalno bolesnim osobama.

Kako odabrati stručnjaka

Izbor psihoanalitičara nije najjednostavnije i najlakše formalizirano pitanje. Ovdje je potrebno ocijeniti nekoliko područja odjednom.

Postoje formalni kriteriji - specijalizirano obrazovanje stručnjaka, dostupnost vlastite obuke (polaganje osobne analize), potvrda njegove profesionalne razine (diplome i svjedodžbe), preporuke njegovih kolega itd. U tom smislu također može biti korisno članstvo analitičara u profesionalnim zajednicama - na primjer,. U pravilu je nemoguće doći osobi s ulice, a takve organizacije služe kao dodatni filter koji odvaja profesionalce od nekvalificiranih stručnjaka i još više šarlatana.

Postoje kriteriji za neformalnu razinu - preporuke vaših poznanika, vaši preliminarni dojmovi formirani pri čitanju podataka o ovom stručnjaku itd.

Osim toga, važno je razmotriti kako je ovaj specijalist pravi za vas. Ovo je vrlo važan parametar - uostalom, morat ćete dugo raditi zajedno i to neće biti najbolji način da upotrijebite svoje resurse za analizu s "pogrešnim" analitičarom (čak i ako je visoko kvalificiran). U ovoj bi situaciji bilo ispravno održati testni sastanak, upoznati se sa stručnjakom i donijeti konačan izbor na temelju osobnog dojma.

Stoga se čini da je sljedeća strategija točna:

• Primamo informacije o stručnom osposobljavanju stručnjaka (filtriramo neprofesionalce i šarlatane);
• Uzimamo u obzir preporuke (ako ih ima) - dok shvaćamo da vam stručnjak koji se obratio vašem prijatelju neće nužno odgovarati;
• Vodimo uvodne sastanke i stječemo osobni dojam o osobi;
• Donosimo konačni izbor i započinjemo s radom.

Što se događa tijekom konzultacija

Ured analitičara posebna je platforma na kojoj rade dvije osobe: sam analitičar i njegov klijent. Takav ured može se nalaziti bilo gdje, glavni uvjet za njega je osigurati sigurnost, privatnost i udobnost tijekom konzultacija (naziva se i sjednica).

U klasičnoj tehnici, klijent leži na kauču, analitičar sjedi na stolici izvan svog vidnog polja. Prilikom rada u drugim formatima (kao i na sastancima za upoznavanje), komunikacija se obično odvija licem u lice. Standardno trajanje sesije je 50 minuta.

Glavni (i, zapravo, jedini za psihoanalizu) način rada je razgovor između klijenta i analitičara. Ovaj razgovor, naravno, govori o najzanimljivijoj osobi na svijetu - o klijentu, o svemu što mu se događa u životu. U procesu takve komunikacije analitičar identificira moguće uzroke određenih manifestacija, što u konačnici omogućuje klijentu rad na sebi, oslobađajući ga od uznemirujućih problema, situacija i odnosa.

Mrežna psihoanaliza (terapija na daljinu)

Naravno, razvoj suvremenih informacijskih tehnologija ima utjecaj na područje psihoterapije. Vanjska terapija postaje sve češća opcija. Prednosti ove metode kontakta su očite - nedostatak vezivanja za mjesto sastanka, ušteda vremena na putu i, konačno, ovo je ponekad jedini dostupan način interakcije.

Za klijenta se ovdje pojavljuje dodatna nijansa - potreba da si tijekom konzultacija samostalno osigura ugodan i siguran privatni prostor. Važno je da se tamo nema tko miješati - bili to kolege, članovi obitelji, djeca ili čak životinje. Odnosno, to bi trebalo biti takvo mjesto gdje ćete zajamčeno biti zaštićeni od neočekivanih upada stranaca. Pa, udobnost je također važna ovdje - stoga je i prilika da legnete, sklonite se i nekako se ugodite također prilično značajna.

Odvojeno, valja reći da budući da se za komunikaciju koriste tehnička sredstva koja ne možemo u potpunosti kontrolirati, postoji dodatni rizik od povrede povjerljivosti od strane trećih strana. Nažalost, iako je takav rizik više teorijske prirode, ipak može biti značajan sa stajališta nesvjesnog utjecaja na komunikacijski proces. Nemoguće ga je isključiti, pa ga možemo samo prihvatiti - i raditi na daljinu, ili ga ne prihvatiti - i odabrati opciju rada s punim radnim vremenom.

Učestalost sastanaka

Temeljno važan parametar psihoanalitičkog procesa je učestalost sastanaka između klijenta i analitičara. Ovaj se parametar, zajedno sa svim ostalim, dogovara pojedinačno sa svakim klijentom. Naravno, suvremeni gradski stanovnik u pravilu ne može priuštiti rad u klasičnom ortodoksnom formatu (5-6 puta tjedno), ali učestalost sjednica nesumnjivo je od velike važnosti kako u pogledu kvalitete, tako i u pogledu ukupno trajanje rada.

Ovdje možete povući analogiju s gledanjem filma u kinu i na televiziji. U prvom slučaju, zbog uvjeta, osigurano je maksimalno uranjanje i uključivanje gledatelja u radnju, u drugom - bezbroj reklamnih pauza, mogućnost istodobnog obavljanja drugih stvari itd., Zamagljivanje i neutraliziranje emocionalne pozadine, u dodatno, povećanje ukupnog trajanja filma.

Vraćajući se na pitanje, odgovorit ću na sljedeći način. Učestalost manja od 2 puta tjedno značajno smanjuje ukupnu učinkovitost rada s dubokim psihološkim procesima. Međutim, ovaj format još uvijek može biti prihvatljiv u potpornoj skrbi ili u posebnim iznimnim slučajevima.

Još jednom želim napomenuti da je ovaj aspekt terapije zasigurno individualan i ovisi prvenstveno o željama i mogućnostima klijenta.

Trajanje terapije

Trajanje terapije uvelike ovisi o klijentu. Ovisno o složenosti problema, dubini zahtjeva, spremnosti za nastavak, njegovo trajanje može biti od nekoliko sastanaka do nekoliko godina.

Kratkoročni rad oblik je psihoanalitičke psihoterapije. Što se tiče psihoanalize, vrijedno je napomenuti da ona radi s dubokim nesvjesnim procesima psihe, koji su se formirali tijekom života klijenta. Stoga takav rad u načelu ne može biti kratkoročan - jednostavno zbog složenosti i obujma same psihe.

Naravno, ovaj proces je konačan, a njegovo trajanje ovisi o mnogim parametrima. Ovo je razina klijentove problematike, njegov početni zahtjev, promjene u klijentovom životu u procesu analize, naravno - kvalifikacija analitičara, a također (ne najmanje važno) - spremnost klijenta i rad na sebi.

Vrlo često, nakon relativno brzog proučavanja početnog problema, klijent ima želju nastaviti terapiju u dubljem formatu psihoanalize.

Zahtjevi za klijenta, psihoanalitičara i psihoanalitički proces

Ne postoji službeni i konačan popis takvih želja i, vjerojatno, ne može biti. Postoje neka ograničenja koja se moraju poštivati u smislu učinkovitosti i, što je također važno, sigurnosti rada.

Za klijenta je to, prije svega, potreba pridržavanja utvrđenih pravila rada (doći na vrijeme, ne propustiti sesije, platiti prema dogovorenim uvjetima itd.), Kao i obaviti svoj dio rad - tj raspravljati o svemu što zahtijeva raspravu, unatoč ponekad traumama i boli materijala.

Sa stajališta zaštite na radu (usput, obostrano važni), treba reći da postoje ograničenja koja se moraju bezuvjetno pridržavati i klijent i analitičar:

• Apsolutna povjerljivost u pogledu svega što se događa tijekom sesije;
• Potpuna zabrana bilo kakvih kontakata između klijenta i analitičara izvan sesija (naravno, slučajni sastanci se ne mogu isključiti - ali mogu biti pravedni i samo slučajni);
• Tijekom sesije djeluje pravilo "pričamo o svemu, ne radimo ništa", kontakt između analitičara i klijenta može biti samo vizualni i verbalni.

Je li ispravnije izabrati stručnjaka istog spola ili suprotno?

Čini se da riječ "ispravnije" ovdje nije sasvim prikladna. Analitičari prolaze opsežnu obuku i sposobni su učinkovito raditi s klijentima bez obzira na njihov spol. Ako klijent u načelu ne može raditi s analitičarom određenog spola, to, naravno, nije potrebno. No ovo je pitanje koje bi bilo vrijedno razraditi jedno od prvih.

Općenito, mogu samo još jednom reći o potrebi odabira analitičara koji vama odgovara. A spol analitičara ovdje nije toliko važan - uostalom, ta razlika (ili slučajnost) može i ometati i pomoći procesu. Usput, u različitim fazama rada ovaj faktor može promijeniti svoj znak u suprotno. Općenito, sve ovisi o klijentovom problemu i spremnosti da se to riješi.

Koliko košta usluga?

Psihoanalitičar prolazi dugo, složeno i prilično skupo stručno usavršavanje. Osim toga, u ovom je području nemoguće naučiti jednom zauvijek - učenje se kontinuirano nastavlja, ovaj proces je vrlo važan za održavanje i razvoj kompetencija.

Zbog toga su usluge analitičara relativno skupe. Također treba dodati da trošak određuje svaki stručnjak pojedinačno, uključujući da se može formirati prema dogovoru s klijentom.

Mitovi i zablude o psihoanalizi

Psihoanalitičar je potreban mentalno bolesnim osobama

To je pogrešno. Mentalno bolesne osobe trebaju usluge psihijatra. Psihoanalitičar se bavi poslom s običnim, normalnim, zdravim ljudima. U pravilu, klijenti trebaju povećati psihološku udobnost, riješiti postojeće probleme i općenito poboljšati svoj život, a za to su spremni potrošiti svoju snagu i sredstva.

Možete povući analogiju sa uslugama stomatologa - možete zanemariti stanje svojih zuba i liječiti ih samo kada nema drugog izlaza (ili ih uopće nema), ali možete redovito odlaziti liječniku i jednostavno spriječiti ozbiljne problema koji nastaju, istodobno uklanjajući postojeće …

Naravno, analogija je vrlo uvjetna - kao i svaka takva usporedba (možete se sjetiti auta i auto servisa, kozmetologije, satova fitnesa i drugih usluga koje nisu najvitalnije), ipak, u takvim usporedbama postoji određeno značenje.

Psihoanaliza se odnosi samo na seks

Mit o tome da psihoanalitičari s jedne strane sve svode na seks nije ništa drugo do mit, s druge strane ipak ima određene osnove. Cijeli je problem u terminologiji i doslovnom razumijevanju stručnih pojmova.

Činjenica je da je doista seksualna privlačnost (energija libida) u osnovi mnogih procesa ljudske psihe i na različite načine utječe na naizgled nepovezano ljudsko ponašanje.

No, seksualnost je u psihoanalizi vrlo široko područje mentalnih i fizioloških manifestacija, uključujući ono što se u svakodnevnom životu obično shvaća kao spolnost (odnosi i radnje povezane s prokreacijom). Naravno, kada se, na primjer, u psihoanalizi govori o nespecijalistici o spolnosti djece, to se doživljava kao apsurdna izjava.

Dakle, ovaj se mit temelji na nerazumijevanju pojma "spolnost", što se podudara s općeprihvaćenim imenom vrlo važne i osjetljive (ali još uvijek prilično uske) sfere života odraslih.

Psihoanalitičar samo prima plaću i ne radi ništa

Psihoanalitičar uzima novac za činjenicu da će tijekom sesije pažljivo slušati i analizirati ono što mu klijent predstavlja - bio to verbalni ili neverbalni materijal, ponašanje itd. Ovo je njegov posao.

Totalnost, dubina uključivanja u klijenta na sjednici najteži je i najvažniji čimbenik u psihoanalitičkom radu. Takvo uključivanje gotovo je nemoguće postići u svakodnevnom životu, a njegovo osiguravanje zahtijeva mnogo godina i složenu pripremu, koja, osim toga, ne prestaje jednom, već se nastavlja tijekom cijelog života.

Možete se "navući" na psihoanalizu i zaboraviti kako živjeti samostalno

U slučaju psihoanalize, ta je uvjetna ovisnost slična "ovisnosti" o dobroj hrani, dobrobiti, dobrom raspoloženju itd. Odnosno, moguće je živjeti bez toga, ali nije uvijek tako ugodno.

Odrasli sposobni ljudi dolaze analitičaru i rade prema jasnim, transparentnim i međusobno dogovorenim i prihvaćenim pravilima. Sukladno tome, ne može biti govora o bilo kakvoj ovisnosti - odluka o dolasku i odlasku u potpunosti ovisi o klijentu, analitičar na njega ne može utjecati na bilo koji način i izvan je njegove moći da stvori tu ovisnost (čak i ako je postojala takva želja).

Osim toga, jedna od temeljnih razlika između psihoanalize i drugih vrsta psihološke terapije je ta što je usmjerena na duboki razvoj klijenta, uslijed čega dolazi do povratka (toliko karakterističnog za površne psihološke prakse poput "treninga osobnog rasta") se ne javlja. Dakle, nakon što je duboko razradio svoje probleme, klijent ih zauvijek napušta i ne treba mu podršku izvana.

Nema problema o kojima se treba raspravljati godinama - oni su ili riješeni ili ne

Općenito se slažem s prvim dijelom pitanja, ali s jednim amandmanom - "nema uočenih problema …". To je cijela složenost i bit rada analitičara i klijenta - nismo svjesni mnogih stvari koje nas ipak utječu i ometaju. A upravo je njihova identifikacija i „neutraliziranje“jedan od ciljeva rada u psihoanalizi.

O problemima možete razgovarati s prijateljima, zašto za to platiti novac

Činjenica je da se razgovori o problemima s prijateljima i voljenima vrte u krugovima uvijek iznova, često (zasigurno) donoseći olakšanje, ali još uvijek ne rješavajući same probleme. Upravo zato što su vaši prijatelji i voljeni uključeni u odnos s vama, oni ne mogu gledati na vaše probleme s udaljenosti (i, štoviše, vješto).

Osim toga, povjerljivost je vrlo značajan faktor koji ograničava raspon pitanja o kojima se na ovaj način raspravlja. Ne možete razgovarati sa svojim prijateljima o svim pitanjima koja vas brinu - neizbježno morate prilagoditi društvene norme, mogućnost prijenosa tih podataka trećim stranama itd.

Što se tiče slobodnosti takvih razgovora, to je također vrlo uvjetno - svejedno, na kraju, morate to platiti (svojom pažnjom, vremenom, uslugama itd.). U slučaju rada s analitičarom, dobivate ne samo zajamčenu povjerljivost, već i stručnu pozornost i analizu vaših pitanja pod jasno i jasno dogovorenim uvjetima.

Psihoanalitičke usluge mogu priuštiti samo bogati ljudi

To je slično kao da je "zdrav život dostupan samo bogatima".

Naravno, troškovi vlastite terapije prilično su značajni. No, ako pogledate sredstva (ne samo financijska) koja se troše na prevladavanje posljedica ili bježanje od problema, ti se troškovi percipiraju na potpuno drugačiji način. Uostalom, loše navike, napetost i sukobi s drugima (i samim sobom), zbrka u osobnim odnosima vrlo su skupi, pogotovo jer ih sam novac ne može riješiti. Neizbježno morate to platiti svojim vremenom i zdravljem - najvrjednijim i često nezamjenjivim resursima.

Pojednostavljivanje vlastitog života, uklanjanje nepotrebnih aktivnosti, odnosa i stresa iz njega neizbježno dovodi do povećanja udobnosti i mogućnosti razvoja u svim smjerovima. Često se to odražava na razinu prihoda, čineći troškove analitike neprincipijelnima.

Psihoanalitičar "vidi kroz osobu"

Da, postoji takva zabluda da psiholog (psihoanalitičar) odmah i vrlo duboko razumije drugu osobu. Odnosno, odmah otkriva sve svoje probleme, slabosti i ranjivosti. I u tom smislu on je nešto poput čarobnjaka ili šamana, opasan i alarmantan.

Čini se da se ovo gledište temelji na dvije točke. Prva od njih relativno je složena i često prilično teška za percepciju znanja i emocionalnih iskustava s kojima se obavlja rad. A sposobnost da se to izdrži i sistematizira ponekad se može shvatiti kao neka vrsta supermoći. Naravno, to nije tako - to su samo specifične profesionalne vještine. Ne više - ali ni manje.

A drugo moguće opravdanje za takav mit je paradoks i nelogičnost naših dubokih mentalnih procesa. Stoga, kada se u procesu rada otkrije odnos između vrlo različitih i dugogodišnjih problema i životnih događaja, može se činiti da je to slično čudu.

Što se tiče trenutnog razumijevanja problema druge osobe, to također nije slučaj. Ljudska je psiha vrlo složena i potrebno je puno vremena i posebnih napora da se formira predodžba o nekim njezinim aspektima.

Psihoanaliza može riješiti sve, čak i najteže probleme

Nažalost, nije. Da, u procesu terapije mogu se riješiti vrlo dugogodišnji, teški i zamršeni problemi mentalne i tjelesne udobnosti i zdravlja, ali prvo, to se ne može jamčiti. I drugo, nemoguće je poništiti ono što se već dogodilo - ako se već dogodio neki traumatičan događaj u životu, ostavit će iza sebe barem ožiljak.

Konačno, postoje problemi i stanja koja se ne mogu riješiti, ali može se samo pokušati ublažiti …

Učini nešto sa mnom, za to ti plaćam novac

Nažalost ili na sreću, ali nikakve promjene u osobnosti ne mogu se provesti bez sudjelovanja klijenta. I stoga, ne, čak ni superkvalificirani psihoanalitičar ne može riješiti problem ZA klijenta.

Samo zajednički rad, samo prisutnost motivacije za promjenu sebe može pomoći u otkrivanju nagomilanih problema. To zasigurno nije jedini, ali apsolutno nužan uvjet za produktivan rad.

I u ovom smislu psihoanaliza zapravo nije usluga (ili uopće nije usluga). Nemoguće je promijeniti situaciju ZA klijenta, UMJESTO njega i bez njegove motivacije i sudjelovanja.

(c) A. V. Sulyaev