2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Razmišljajući o svom životu, malo nas se može pohvaliti savršeno glatkom cestom.
Jednostavno postoje nevolje i neuspjesi, postoje ozbiljni propusti, ali postoje i takvi prekidi u sudbini, kada se život dijeli na "prije" i "poslije".
To mogu biti nepopravljivi gubici, teške traume (mentalne i fizičke), teške dijagnoze.
Svatko od nas ima svoj put, ali na ovaj ili onaj način, svaka se osoba može naći s jedne ili s ove strane katastrofe koja se dogodila. Kao žrtva, voljena osoba ili rođak.
Ovaj test za sve sudionike drame često tjera ljude da preispitaju svoj odnos jedni prema drugima, da procijene i preispitaju važnost jedni drugih u svom životu.
Ne postoji idealno ispravan obrazac ponašanja u kritičnim okolnostima, svatko će izabrati vlastitu opciju, ali postoje određeni obrasci u percepciji stereotipnih oblika podrške.
Ohrabrenje izrazima "Čekaj", "ne budi tužan", "sve će biti u redu", često proizvodi nimalo okrepljujući učinak. To gura osobu u još veću tjeskobu i nesigurnost.
Postoji osjećaj da tjeskoba, strah, bol nisu nešto što se može doživjeti.
U osnovi, pozivi da ne budete tužni jasno stavljaju do znanja da se vaša stvarnost jednostavno negira.
Anksioznost, tuga, bol prirodni su pratitelji nevolje koja se dogodila.
Empatija je u ovom slučaju mnogo važnija od ohrabrenja. Razumijevanje osjećaja neke osobe, prihvaćanje njihove prisutnosti, doista, daje učinak podrške.
Bliski, brižni ljudi često i sami osjećaju svoju nemoć, stide se toga i jednostavno ne znaju što bi rekli i kako se ponašati.
Nekoliko psiholoških preporuka za one čiji su voljeni u nevolji:
1 . Nemojte padati na osobu s previše aktivnom moralnom podrškom. To može razbiti krhku ravnotežu unutarnjih sila koju osoba pokušava prikupiti u sebi.
2. Ne stvarajte pretenciozan stav, s naglašenom simpatijom
3. Važno je jasno pojasniti da su svi osjećaji i želje (na primjer, na neko vrijeme odmaknuti se) ispravno shvaćeni i prihvaćeni
4. Vrijedi se usredotočiti na današnja pitanja, u predvidljivom i razumljivom vremenskom razdoblju
5. Budite prirodni. Ponesite život sa sobom, zračite ga ako je moguće
6. Naučite se nositi s nedostatkom svemoći i nemogućnošću potpune kontrole
7. Pronađite udobnu udaljenost između sebe koja će vam olakšati snalaženje
Budite dovoljno oprezni da ne propustite trenutak kada ga je potrebno smanjiti ili povećati
8. Shvatite da je svaki test dio života. Živite je
Umjesto tipičnog "Sigurno znam da će sve biti u redu", vrijedi se usredotočiti na potrebne napore i spremnost da ih uložimo "Potrudit ćemo se za najbolji rezultat.
Lakše se osloniti na djela nego na snove i nade.
Preporučeni:
Što Ne Biste Trebali Učiniti Kada Ste U Krizi I Ne Osjećate Podršku
Ako ste u stanju niske energije, ili se osjećate loše, ili ste nakon krize, ili ste u nekom apatičnom stanju, ali doista želite izaći iz nje, vrlo vam je važno pratiti što se događa vi u ovom trenutku, koje informacije dobivate onom što vidite i što opažate.
Djeca Trebaju Strukturu, Granice, Podršku
Djeca trebaju strukturu, granice, podršku. Kad ovo prestanem ponavljati, prestat ću biti psiholog. Djeci je potrebna struktura za normalan razvoj. Kad postoji struktura, tada postoji razumijevanje onoga što se događa i zašto. Djeci su potrebne granice.
Komunikacijske Vještine: Kakvu Povratnu Informaciju Dati Partneru
Ulomak iz knjige "S čim miješamo ljubav, ili je to ljubav". Želimo da nas vide, čuju i pravilno razumiju. Što je dublja razina komunikacije, za nas je važnije osjetiti da je došlo do kontakta. Povratne informacije od partnera pomažu nam da to osjetimo.
Kakvu Korist Imate Od Neuspjeha?
Gotovo svi teže uspjehu. Okus pobjede opija i nadahnjuje, čini nas sretnima. Sve se čini tako lijepo. No put do pobjeda ne događa se bez poraza i neuspjeha. Poraz je iskušenje i ne mogu svi izdržati. Poraz vas doslovno sruši. Osoba se osjeća shrvano, bezvrijedno.
FRENDZONA Ili Kakvu Ulogu Igrate U Prijateljstvu
"- Imam dečka. Pa, kao dečko, prije prijatelj … Ne želim ga zapisati kao "momka", ali kao prijatelja, ne mogu izgubiti ni ja. I inzistira na ozbiljnoj vezi. - Zašto mu ne kažeš da ga doživljavaš kao prijatelja? - Ne mogu… - Zašto?