Odgovori Na Pitanja. Strah Od Pokretanja Nečeg Novog. Kako Si Mogu Pomoći?

Video: Odgovori Na Pitanja. Strah Od Pokretanja Nečeg Novog. Kako Si Mogu Pomoći?

Video: Odgovori Na Pitanja. Strah Od Pokretanja Nečeg Novog. Kako Si Mogu Pomoći?
Video: Šta je PEAT i kako može pomoći u rešavanju strahova 1.(odgovori na vaša pitanja? 2024, Ožujak
Odgovori Na Pitanja. Strah Od Pokretanja Nečeg Novog. Kako Si Mogu Pomoći?
Odgovori Na Pitanja. Strah Od Pokretanja Nečeg Novog. Kako Si Mogu Pomoći?
Anonim

Prijatelji, nastavljam odgovarati na vaša pitanja. Dok je u tekstualnoj verziji.

Možda će čak i nekome tekstualna verzija biti prikladnija od videa.

********************

Drugo pitanje.

marishka pita: Pozdrav, već dugi niz godina, u mnogim nastojanjima, zaustavio me strah da započnem nešto, promijenim posao, strah da ne mogu, ne znam kako se nositi s tim, hvala)))

********************

Moj odgovor:

Hvala, marishka, na vašem pitanju. Pokušat ću odgovoriti na vaše pitanje.

Razumijem vašu želju da shvatite što vas muči. Poštujem vaš interes da sebi pomognete. Po mom mišljenju, vrlo je važno moći čuti sebe i krenuti životnim putem, uzimajući u obzir sebe, svoje želje, svoje interese, svoje sposobnosti i svoje sposobnosti.

Tvoj strah mi je poznat. Mijenjao sam posao nekoliko puta. I svaki put kad sam se suočio sa strahom, koji mi je rekao: “Što ako ne uspiješ?” I odakle dođeš, ne zna se kako će to biti. Što ako se stvari pogoršaju? I onda ćete požaliti, ali bit će prekasno”i tako dalje.

Dok smo u neugodnoj situaciji, iako nam je neugodna, u tome postoji velika izvjesnost.

No, otići u nepoznato, novo - puno je neizvjesnosti.

To je kao ulazak u mračnu sobu. Mračno je i ne vidite ništa i strašno je.

Vidimo neke siluete. I izgledaju nam zastrašujuće, prijeteće.

No, dok se naše oči navikavaju na mrak, možemo vidjeti da je ono čega smo se toliko bojali zapravo vaza s cvijećem na stolu, a nama se ta silueta činila poput zlog patuljka s zamahnutom rukom.

U svom prethodnom postu "Pitanja na vaše odgovore" pisao sam o ulozi i značaju straha za nas. Ponovit ću glavnu stvar. Potreban nam je strah kako bismo mogli osigurati i održati svoju sigurnost. On nam daje do znanja da to može biti opasno i da se moramo brinuti hoće li učiniti nešto što će za nas biti sigurno.

Strah od započinjanja nečeg novog dolazi iz djetinjstva. Vrlo često, od školskih godina. Kad smo naučili nešto novo, i razumljivo, nismo u svemu uspjeli odmah. To je normalno i prirodno kada učite nešto novo. No, nažalost, nismo uvijek, nažalost, čuli od onih oko nas - mame, tate, rodbine i učitelja. Češće smo čuli „Mogli ste bolje. Učinili ste nešto loše. Ne uspijevate prvi put. Za što ste dobri? Takva budala! Jesu li nas ove riječi podržale? Jedva. Nisam tamo.

Stoga, čak i sada, započinjući novi posao, glas koji nas kritizira jest ono što čujemo.

I naravno, ne pomaže nam da odemo isprobati nešto novo, već nas potiče da ostanemo na mjestu. Tada se barem ovaj glas nije čuo.

A sjećate li se onih situacija u djetinjstvu kada su nam pričali tako nešto? A zamislite što smo umjesto toga htjeli čuti?

Htio sam čuti: „U redu je da ne dobiješ odmah ono što želiš. Pokušajte ponovo ovako i ovako. Vjerujem da ti to možeš. A ako ne uspije, razmislit ćemo kako bismo to mogli učiniti."

Ali kad sam učila voziti bicikl, nisam odmah sjela i otišla. Isprva je bilo razdoblje kada mi je bilo jako teško voziti ga, pogotovo jer je bicikl bio velik, s visokim okvirom. I morao sam pedalirati, provukavši nogu ispod ovog okvira. Ovo mi je bilo jako nezgodno. Ipak, postupno sam naučila samouvjerenije voziti bicikl. Iako je bilo padova i slomljenih koljena i laktova. Što mi je pomoglo da naučim voziti bicikl? Da sam htio naučiti jahati i da sam vidio da drugi jašu. Pa sam mislio da i ja mogu naučiti. Pa, vjerojatno sam čuo od odraslih da ima padova i da je to normalno.

A strah od promjene posla signalizira nam da promjenom posla možemo preživjeti i ne umrijeti.

Stoga bih vam, marishka, predložio da se zapitate „što će biti strašno ako promijenim posao? I što mogu učiniti, što mi je važno uzeti u obzir kako bi mi bilo sigurno to učiniti? Što ću učiniti ako se to dogodi?"

Može se ispostaviti da neke vještine još uvijek nedostaju. Tada je važno razmisliti o tome kako bi se oni mogli razviti? Ili tko bi vam mogao pomoći u razvoju ovih vještina na novom poslu? Na koga možete računati za podršku?

Ili bi to moglo biti povezano s financijskom sigurnošću. Tada je također važno razmisliti što se može učiniti kako biste bili financijski sigurni, manje -više mirni?

Oni. postavite sebi pitanja:

1. Što se najgore dogodilo ako to učinim?

2. Što mogu učiniti da to spriječim?

3. Što ću učiniti ako se to ipak dogodi?

A kad sami odgovorite na ova pitanja i vidite da postoji razumijevanje o tome što se može učiniti i što možete učiniti, te da ćete u ovom slučaju ostati živi, tada strah slabi.

Pa kako si pomoći da se nosite s tim strahom?

Prepoznajte to i učinite sve što mislite o svojoj sigurnosti upravo sada.

Oni. PLAŠITE SE I UČINITE.

Najbolje u malim koracima.

Napravili ste mali korak i zastali, pogledali oko sebe, što ste dobili ovim korakom? Odgovara li vam ovo? Ili trebate nešto promijeniti?

Napravimo korak i orijentiramo se.

Ako govorimo o promjeni posla, onda ovi mali koraci mogu biti: napišite životopis, objavite ga, nazovite i ponudite poslodavcu sebe kao tražitelja posla, idite na razgovor. I na svakom koraku slušajte sebe, kako mogu to što radim? Odgovara mi? Je li mi ugodno u ovome? Je li ovo ono što bih želio? Ili nešto treba promijeniti?

Nastavit ću za sebe. No, na svim novim radnim mjestima, naravno, nailazio sam na nešto novo i sebi neshvatljivo. Pa ipak sam našao prilike savladati ono što mi je bilo novo. Svladala je nove vještine. Pokušao sam i sam nešto shvatiti. Na neki se način obraćala drugima za podršku i pomoć.

Pa, financijska strana. To može biti financijski teško. I ponekad sam imao velikih poteškoća, ali sam ipak našao prilike da se nekako uzdržavam, a i financijski.

I također bi bilo dobro okrenuti se svom iskustvu. Na činjenicu da ste nekad imali takve situacije kada vam se činilo da se ne možete snaći, a ipak ste uspjeli.

Prisjetite se ovih situacija. Reći sebi: "Ja sam to učinio tada, onda se mogu snaći sada."

Ovo iskustvo me uvijek podržavalo. Moguće je da ga i vi imate, a možete se i ovim poduprijeti.

Nadam se, marishka, moje misli će ti biti korisne.

A ako trebate detaljnije istražiti što vas sprječava da počnete nešto raditi ili promijeniti posao, rado ću vam pomoći u individualnoj konzultaciji.

Preporučeni: