Pogreške U Razmišljanju Ili 7 Uobičajenih Kognitivnih Predrasuda

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Postoje mnoge situacije u kojima ljudsko razmišljanje sustavno proizvodi pogreške, što dovodi do netočnih procjena, zaključaka i odluka. A to je zbog želje mozga da pojednostavi i komprimira informacije ako su previše opsežne ili ih je teško razumjeti.

Kad se suočimo s bilo kakvim neugodnim ishodima situacija, ponekad koristimo izraze poput: "Bio sam razočaran ili prevaren", "definitivno, trebalo je biti ovako, ali iz nekog razloga je ispalo drugačije", "Neću ni pokušati da to promijenim jer znam ishod”i tako dalje. itd. Upravo se iza takvih izjava često skrivaju automatske misli, koje nastaju kao posljedica kognitivnih izobličenja, drugim riječima, takvih pogrešaka razmišljanja koje nastaju pod utjecajem iskustva.

Znanstvenici su već opisali i eksperimentalno dokazali veliki broj takvih kognitivnih izobličenja, no u ovom i sljedećem članku želio bih se ukratko dotaknuti upravo onih izobličenja čije značenje svi znaju i razumiju, čak i iz svakodnevnih izreka i aforizmi. Istodobno, čak ni znanje o takvim pogreškama razmišljanja ne spašava čovjeka od njihovih posljedica i često pokvari živote ljudi.

Počet ću s takvim učinkom, čije je značenje, za mene osobno, blisko značenju frazeološke jedinice „ne sudi o knjizi po koricama“, naime: Halo efekt ili Halo efekt.

Očituje se pogreškom u procjeni druge osobe ili pojave, jer se opći dojam ne stvara iz objektivnih razloga, već zbog nekih posebnih posebnosti. Kao generalizirani primjer možemo navesti situaciju kada su oči stranca donekle slične očima, recimo, brižnog oca. I već se iz tog razloga strancu mogu bez razloga pripisati takve osobine kao što su ljubaznost, sposobnost brige, pouzdanost, pa se prema tome mogu pojaviti i određena očekivanja od te osobe, iako on sam za njih nije mogao dati nikakav razlog.

Nemoguće je osigurati se od pojave halo efekta, jer ne možete pobjeći od vrijednosnih sudova na prvi dojam, ali posljedice ovog fenomena mogu se minimizirati. Za to je prikladna sposobnost da ne budete izrazito kategorična osoba, kako ne biste sve podijelili na crno i bijelo, dobro i loše, već prepoznali prisutnost polutonova, pa će biti moguće donijeti objektivnije zaključke, a ne prilagođavati ih početnom dojmu. Pokušajte sagledati dinamiku razvoja događaja, a zatim dajte ocjenu.

Stara poslovica "ako ne pokušate, nećete znati" rješenje je za sljedeću kognitivnu pristranost, naime: generalizacija posebnih slučajeva.

Ova greška razmišljanja povezana je sa tendencijom generaliziranja bez razloga, prelazeći s posebnog na opće. Drugim riječima, na temelju bilo kakvih posebnih karakteristika ili, recimo, izoliranih slučajeva, osoba donosi kategoričke zaključke o predodređenosti i ne priznaje mogućnost drugih različitih opcija. Osim toga, sklonost vjerovanju vlastitom iskustvu više nego što se pretpostavlja da ista statistika igra značajnu ulogu u ovoj pristranosti. Na primjer, ako je osoba doživjela varanje u jednoj vezi, može je latentno očekivati u novim, pokazujući svoje nepovjerenje i pokušavajući kontrolirati život druge. Ili bi drugi primjer mogla biti situacija kada je osoba sigurna da se neće nositi s zadatkom koji mu je predan, ako mu nešto slično nije uspjelo. Potpuno zanemarujući činjenice da u ovom trenutku ima sve što je potrebno za postizanje cilja.

Možete se pokušati boriti protiv ovog fenomena racionalno, razvrstavajući sve dostupne informacije i tražeći informacije koje nedostaju kako biste pronašli stvarne sličnosti s prethodnim iskustvom, ali možete utjecati na njih i pronaći razlike koje će u svakom slučaju pokazati to buduće iskustvo moze biti drugacije …

Vanjska sukladnost predstavlja suglasnost osobe da promijeni svoje mišljenje, procjene, ponašanje pod stvarnim, a ponekad i zamišljenim pritiskom druge osobe ili skupine ljudi. Odnosno, „standardi“drugih prihvaćeni su bez podvrgavanja kritičkoj analizi. Ovo podvrgavanje mišljenjima drugih povezano je s pokušajem izbjegavanja cenzure ili stjecanja odobrenja. Mislim da nema smisla davati primjere, jer se to može jednostavno opisati jednim izrazom "stani na svoje grlo". Prema E. Frommu, konformitet može pomoći da se ne doživi tjeskoba i usamljenost, ali naličje medalje je gubitak nečijeg "ja".

Razina sukladnosti ovisi o mnogim čimbenicima, što otežava pronalaženje recepta za uklanjanje. S jedne strane, često se događa da se manifestacija drugačijeg mišljenja ili ponašanja može percipirati vrlo agresivno, stoga je, prije svega, potrebno razumjeti kako ostati sam bez izlaganja opasnosti. S druge strane, sjajno je shvatiti da izreka “jedan na terenu nije ratnik” ima nastavak: “jedan na terenu nije ratnik, već putnik”, ali trebate li “tim”, koji i u koju svrhu na vama je da odlučite.

Također se događa unutarnja sukladnost, ali radi se o nečem drugom - radi se o promjeni vašeg mišljenja u vezi sa stvarnim unutarnjim prihvaćanjem drugog, prepoznajući ga kao razumnije i objektivnije.

Ova greška razmišljanja, po mom mišljenju, svojstvena je većini ljudi i iz dana u dan sije razočaranje među njima.

Izobličenje zbog projekcije - ovo nije ništa drugo do nesvjesno uvjerenje osobe da drugi ljudi dijele iste misli i vrijednosti, da imaju ista uvjerenja i stavove u životu. U prilog rasprostranjenosti ovog fenomena, sjetite se koliko ste često čuli ili sami koristili frazeološku jedinicu "Mjerite sami". Mnogi osobni odnosi urušavaju se zbog činjenice da ljudi jedni drugima ne govore svoje ciljeve u životu, ne komuniciraju prioritetne vrijednosti, već se nadaju da su identični u svom partneru. No, ne samo u osobnim, nego i u poslovnim odnosima, bolje je razjasniti one trenutke koji nemaju jasnu jasnoću, jer tko se, ako ne mi sami, moramo zaštititi od razočaranja.

Tako je lako podleći sljedećem izobličenju, koje ima ime koje nije svima jasno, jer “vidite trun u tuđem oku, ali ne primjećujete trupac u svom”.

Temeljna pogreška pripisivanja. Atribucija (od lat. Attributio pripisivanje) u psihologiji definira se kao subjektivno mišljenje osobe o razlozima ponašanja drugog. Temeljna pogreška pripisivanja je težnja osobe da objasni postupke drugih ljudi prema njihovim osobnim karakteristikama, često potcjenjujući ili potpuno zanemarujući značaj vanjskih okolnosti, te svoje postupke ili ponašanje u sličnoj situaciji, upravo suprotno, češće se objašnjavaju vanjskim okolnostima s podcjenjivanjem utjecaja osobnih karakteristika. Primjer bi bila situacija kada osoba objasni zašto nekome nije ispunila, recimo, svoje obećanje. Odgovor u stilu "Bio sam lijen" čini se malo vjerojatnim, najvjerojatnije će govoriti o teškim okolnostima na koje ne može utjecati. No, u slučaju da netko drugi ne ispuni svoje obećanje, najvjerojatnije će se to smatrati neobaveznim, lijenim ili lošim stavom.

No ništa manje zanimljivo nije to što se u situacijama vezanim uz uspjeh ili postignuća sve događa upravo obrnuto: njihovi se rezultati ocjenjuju kao zasluženo, a drugi kao sreća koja prati život.

Možete se zaštititi od utjecaja ovog lukavog izobličenja dopuštajući drugima da objasne prije nego što ih označite. I zapamtite da na vaše samopoštovanje puno bolje utječe pokušaj postizanja vaših ciljeva i rezultata vlastitih postupaka nego traženje razloga izvan kojih vas ne zadovoljavaju.

"Svijet je opasan ne zato što neki ljudi čine zlo, već zato što ga neki vide i ne rade ništa" riječi koje pripadaju A. Einsteinu u potpunosti otkrivaju značenje sljedećeg iskrivljavanja.

Podcjenjivanje neaktivnosti - Ovo izobličenje povezano je sa tendencijom ljudi podcjenjivati posljedice nečinjenja. Jednostavno rečeno, pri odabiru između radnje i nečinjenja, što može dovesti do sličnog negativnog rezultata, veća je vjerojatnost da će osoba izabrati drugu opciju. S jedne strane, takvu je strategiju lako razumjeti: na svaku osudu izvana u slučaju neaktivnosti, uvijek možete odgovoriti „Imam ja nešto s tim? Sve se dogodilo samo od sebe. S druge strane, ovako se osoba može lišiti šanse utjecati na promjenu rezultata na bolje. I jasno je da su strahovi od preuzimanja odgovornosti za neku radnju veliki, ali možete pokušati analizirati što i kako bi se moglo učiniti kako se ne biste izložili stvarnoj opasnosti, već odbacili imaginarno.

Odugovlačenje (od engleskog. "odgoda, odgoda") ili učinak stezanja. Sastoji se u težnji da se unaprijed planirani zadaci ili planovi stalno odgađaju za kasnije, čak i ako su vrlo važni. Takvo odgađanje razlikuje se od lijenosti po tome što osoba shvaća važnost prenesenog i zbog toga doživljava tjeskobu i druga negativna iskustva. A upute B. Franklina “Ne odgađaj do sutra ono što možeš učiniti danas”, nažalost, ne mogu uvijek pomoći u izlasku iz stanja odugovlačenja.

Možete pokušati koristiti sljedeću shemu:

- analizirati važnost zadatka za vas;

- pokušajte pronaći najprihvatljiviji tijek izvršenja, možda ćete podijeliti zadatak na podzadake, i to će iz malih, ali postignuća izazvati ugodne osjećaje.

- pokušajte kontrolirati svoju impulzivnost, što pridonosi odugovlačenju.

- izmjerite vrijednost rezultata koji želite postići.

Nemojte si postaviti cilj da iskorijenite odugovlačenje iz svog života, loviti žar-pticu i stalno se previše kontrolirati nije put do sreće.

Nažalost, ni podleganje kognitivnim distorzijama vjerojatno neće uspjeti, jer ih ima mnogo i nastaju nenamjerno, ali pokušaj praćenja prisutnosti i posljedica sasvim je realan kako bi ih se moglo kontrolirati. Prema načelu: "upućeni znači naoružan".

Nadam se da će netko nakon čitanja o tim izobličenjima, kao izvana, uspjeti nešto na vrijeme izbjeći, netko će nešto postići ili na nešto utjecati, a ne samo analizirati nakon činjenice zašto se mogao dogoditi neugodan ishod.