"Prestani Glumiti žrtvu." Zašto Ova Formula Ne Radi

Video: "Prestani Glumiti žrtvu." Zašto Ova Formula Ne Radi

Video:
Video: HAY DAY FARMER FREAKS OUT 2024, Travanj
"Prestani Glumiti žrtvu." Zašto Ova Formula Ne Radi
"Prestani Glumiti žrtvu." Zašto Ova Formula Ne Radi
Anonim

Koncept "žrtve" postao je dio naše svakodnevice - zahvaljujući popularnim treninzima, programima osobnog rasta itd.

Ponašate se kao žrtva, prestanite se igrati žrtve, ja sam tipična žrtva - jezivi trileri kreatora filma Otkrijte pravu ženu u sebi i Kako steći neraskidivo samopouzdanje.

Ne znam za vas, ali svaki put me trgne nemilosrdna deklinacija riječi "žrtva" u svim zamislivim i nezamislivim kontekstima. Reći ću vam zašto.

1. Ponekad osoba ipak postane žrtva, a to je važno priznati.

Nažalost, ne možemo u potpunosti kontrolirati svoje živote. Nitko nije imun na vatru, potres, poplavu, zločin. Priznati da ste sami krivi za te stvari znači opravdati nasilje ili preuzeti Božju ulogu.

Naravno, lijepo je imati iluziju da će vam, ako se budete ponašali i nositi samo suknje do poda, izbjeći svakojake zastrašujuće stvari. To štiti od strašne životne istine i okrutnog svijeta. Ali čuti takve stvari nije korisno za osobu koja je već postala žrtva nasilja - nije korisno, bolno i mučno.

2. Samobičevanje je siguran put do neuroze.

Osjetljivi i brižni ljudi lako vjeruju da su oni krivi jer se ponašaju kao "žrtve".

Istina je, zapravo, da su svi problemi u vezi zajedno isplativi. Radim nešto što drugoga boli. Drugi radi nešto što me muči. Ovo je međuovisan proces. Odgovornost u njemu uvijek je 50 do 50. Gdje je "žrtva", tu su "krvnik", "spasitelj" i "nasmijana gomila". Pronalaženje žrtvenog jarca neće riješiti problem.

3. Lijepljenje etiketa još nikome nije pomoglo.

Čak i ako osoba prizna da teži okrivljavanju drugih, a ne sebe - a to ga uobičajeno, ukorijenjeno ponašanje sprječava u životu - ovo je samo početna točka rada.

Nadalje, psihoterapeut će zajedno s klijentom proučiti kako ovaj mehanizam funkcionira, kako je formiran, čemu služi i što će se dogoditi ako se isključi. I, što je najvažnije, čime se ovaj mehanizam može zamijeniti.

Psihoterapija pomaže u razvoju fleksibilnosti u reakcijama. U nekim situacijama biti slaba žena dobra je praksa. Na primjer, kad ste sami s teškim koferom, a u sljedećem redu je košarkaška ekipa. U drugoj situaciji, naprotiv, aktivnost i rizik bit će korisniji. Loše je kad je odgovor isti. Dobro je imati opcije.

Preporučeni: