2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Čini se, što može biti lakše nego reći "ne" kad nešto ne želite učiniti? Naprotiv, nije sve tako jednostavno kako se čini na prvi pogled. U ovom članku istaknuo sam 5 točaka koje vrijedi znati za one koji ne mogu reći ne i žele naučiti kako to učiniti.
1. Djetinjstvo je glava svega
I reakcije djece utječu na naše živote mnogo više nego što bismo željeli. Odnosno, jednom kada je dijete učinilo nešto za nekoga (ispunilo je, na primjer, trivijalni zahtjev) i kao odgovor dobilo mnogo naklonosti, divljenja i nekih drugih pozitivnih emocija. Reakcija djeteta mogla se zapamtiti, a sada se ponavlja - čak i ako će njezin vlasnik uskoro napuniti četrdeseti dan) Ponekad je to dovoljno shvatiti, ponekad je potrebno dodatno razraditi kako će to ispasti.
2. Čovjek je plaćeničko stvorenje
Ako nešto učinimo, a čini nam se da to nešto nema koristi, onda se samo nama čini. Postoji korist, to je samo implicitno. Na primjer, osjećajte se dobro. Izbjegnite nelagodu odustajanja. Pa, neugodno je. Prednosti mogu biti mnoge, a mogu biti vrlo različite (štoviše, doista varljive, osobito ako je navika djetinjasta). Ako ih želite sami pronaći, budite iskreni prema sebi i budite spremni na činjenicu da iza vaše pouzdanosti možda ne stoje najplemenitiji motivi.
3. Teško djetinjstvo još je gore od djetinjstva općenito)
Idealno, u nekoj fazi odrastanja, dijete bi trebalo razviti naviku da bude svjesno svojih potreba i da ih brani. Ali ako dijete ima odgojitelje kao u onom vicu: “- Abramčik, idi kući! - Mama, je li mi hladno? "Ne, želiš jesti!", Možda neće uspjeti. Ali to ne znači da oni ne postoje. Jednostavno, osoba nema vještinu da bude svjesna onoga što doista želi i da se o tome izjasni (u ovom slučaju odbijanje udovoljiti idiotskom zahtjevu također je svojevrsna izjava o njegovim potrebama).
4. Granice
Bio sam mnogo puta uvjeren: sustavna kršenja psiholoških granica događaju se točno na mjestu gdje te granice nisu izgrađene iznutra. Odnosno, ni sam ne razumijem u potpunosti je li to moguće sa mnom ili ne. U mojim granicama postoji slaba točka. A onda će se definitivno naći netko vani tko će pogoditi ovu slabu točku. Dok ga ne učvrstim (mjesto, a ne neko). Odnosno, neću u sebi donijeti odluku da je sa mnom nemoguće ovako i onako. Ako se ukloni rupa na granicama, postoji mogućnost da će netočni podnositelji zahtjeva sami otpasti.
5. Sukobljene poruke
Postoji tako kul stvar. Kad kažete "ne" potpuno idiotskom zahtjevu (što je izravno kršenje vaših granica), a istovremeno se slatko nasmiješite. Ili je odbila - i minutu kasnije to je neugodno i ispričavate se zadivljujućim pogledom. Tada osoba kojoj je rečeno "ne" ima izbor: prihvatiti prvu ili drugu poruku o svom trošku. Što god mu odgovara, odabrat će ovo. Tada se može nametnuti zaključak "Ljudi su idioti i ne razumiju odbijanja". Shvatite je li kvar nedvosmislen. U ovom slučaju morate shvatiti što se tamo događa i zašto osoba istodobno emitira dvije sukobljene poruke.
******
Općenito, ovdje može biti mnogo aspekata. Samo pet sam u hodu smislio. Što može biti učinjeno? Ili na ovaj način možete analizirati svoju nespremnost da kažete "ne". Uzimamo specifičnu situaciju kada je bilo potrebno reći ne, ali nije uspjelo, pa odgovaramo na pitanja (samo iskreno - pred sobom, a ne pred nekim):
- Što sam dobro za sebe dobio kad nisam rekao ne?
- Što sam izgubio kad nisam rekao ne?
I onda:
- Što ako kažem ne?
- Što se ne bi dogodilo da sam rekao ne?
U idealnom slučaju, naravno, da ova pitanja postavi druga osoba, ali tako će ispasti. Uobičajeno je da se osoba sažali i ako postoji rizik da sazna nešto neugodno o sebi, velika je vjerojatnost da će osoba zatvoriti oči pred tim.
Ako odgovorite na sva četiri pitanja, tada će u načelu mnogo toga postati jasno. Usput, na pitanje na koje najmanje želite odgovoriti, odgovor može jednostavno ležati) Daljnje radnje ovise o tome što saznate o sebi. Može se dogoditi da nemogućnost reći ne postoji mnogo više nego što se čini na prvi pogled. Ali eto sreće.
Preporučeni:
Zašto Su Nam Potrebni Oni Koji Nam Ne Trebaju?
Odnosi s određenim ljudima uključeni su u osnovni skup našeg života: roditelje, djecu, muževe, supruge. No, osim s njima, svakodnevno stupamo u interakciju s mnogim izbornim likovima - kolegama, susjedima na stubištu, bivšim kolegama iz razreda, "
Ono što Svi Trebaju Znati
Vaša energija ide gdje god vam misli. Ljubav ne boli, ali samo kad je uistinu obostrana. Stoga, ne pokušavajte nikoga držati blizu sebe gotovo silom ili kako je to sada "u modi" zahvaljujući seksu. Ovo vam neće dati uzajamnost. Uostalom, ako nekoga smatrate bliskim i dragim, ali on vas ne smatra takvim, sve to nema smisla.
Što Roditelji Trebaju Znati I Kako Se Ponašati Ako Je Njihovo Dijete Homoseksualno, Lezbijsko Ili Biseksualno?
Sumnjam da mi je dijete gay / lezbijka, što da radim? Najvjerojatnije, ako vam dijete ne govori o svojoj orijentaciji, onda nije spremno podijeliti te podatke s vama, pa ga ne biste trebali pitati niti pokušavati saznati zaobilaznim putem (na primjer, kopanje po stvarima ili povijest zahtjeva na Internetu).
10 Stvari Koje Još Trebate Reći Svom Djetetu O Mami
10 stvari koje vam mama nikada nije rekla: 1. Plače za tobom … puno. 2. Željela je ovaj zadnji komad kolača. 3. Boli. 4. Uvijek se boji. 5. Zna da je nesavršena. 6. Gledala vas je dok spavate. 7. "Nosila" vas je mnogo više od 9 mjeseci.
20 Stvari Koje Trebate Znati O Ljubavnom Trokutu Reći će Psiholog Andrey Zberovsky
1. kolovoza Cijela statistika bit će dostupna nakon što publikacija ima više od 100 pregleda. 20 stvari koje trebate znati o ljubavnom trokutu Reći će psiholog Andrey Zberovsky Ljubavni trokut : dosta često u suvremenom svijetu odnosi s trećom osobom su uobičajeni, pa zašto bi ljubavni trokuti … Savjet psihologa kako odrediti jeste li u ljubavnom trokutu i što dalje učiniti?
