2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Pripovjedački pristup relativno mlad trend u suvremenoj psihoterapiji i psihološkom savjetovanju. Nastao je na prijelazu 70-80-ih godina XX. Stoljeća u Australiju i Novi Zeland. Utemeljitelji pristupa su Michael White i David Epston.
Do trenutka kad su se upoznali, svaki od ovih psihologa već je imao neke svoje ideje čija je kombinacija i daljnji razvoj dovela do pojave novog smjera u psihologiji.
Michael i David zajedno su se savjetovali s bračnim parovima i pojedincima, ponekad i po nekoliko sati dnevno, a zatim su žustro raspravljali o tome što su učinili i do čega je to dovelo. Ova zajednička strast prema poslu postavila je temelj narativnog pristupa.
Pripovjedački pristup s razlogom se smatra čarobnim rješenjem svih problema
Kako postavljanjem jednostavnih pitanja može riješiti teško pitanje, izliječiti pacijenta, vratiti sklad u vezi?
Čarolija, i više! U čemu je tajna?
Pripovijedanje (engleska i francuska pripovijest, od lat. Narrare - ispričati, pripovijedati. Pripovjedajna terapija je razgovor tijekom kojeg ljudi "prepričavaju", odnosno pričaju na novi način priče svog života. Za narativne terapeute "povijest "su određeni događaji povezani u određene sekvence u određenom vremenskom intervalu i tako dovedeni u stanje radnje obdarene značenjem.
Svoje životno iskustvo učimo kroz priče. Budući da se ljudi ne mogu sjetiti apsolutno svega što im se događa, grade logičke lance između pojedinačnih događaja i osjeta. I ti nizovi postaju priče. Nismo rođeni s tim pričama. Oni su stvoreni društvenim i političkim vezama.
Svi događaji u vašem životu (mali i veliki) zbrajaju se u određeni slijed. U svim izmjenama prati se tema koja je povezana s vama. Postoje priče u kojima ste odlučni, a gdje ste tajanstveni, gdje ste pametni i u kojima osjećate da niste dovoljno upućeni … Mnogo je ovih priča! A u isto vrijeme sebe doživljavate na jedan specifičan način.
Kad pacijent dođe do narativnog terapeuta, u većini slučajeva priča problematičnu priču. S jedne strane, psiholog sluša priču neke osobe, a s druge pokušava u njemu pronaći nešto što se uopće ne uklapa u ovu problematičnu priču, pronaći nešto pozitivno. Ovo "nešto" pripovjedač počinje razrađivati i razvijati, ali već u novoj priči.
Tako, karakterističnom značajkom narativnog pristupa može se smatrati izraz: "Osoba nije problem, problem je problem."
Osnovna ideja narativne prakse je da su svi ljudi u redu. Samo što s vremena na vrijeme čovjeku izvana dođe neki problem koji krši nešto jako važno za njega: vrijednosti, ciljeve, nade.
Suština narativnog pristupa može se svesti na 3 glavne radnje stručnjaka.
1. Odvajanje života osobe od njenih problema (eksternalizacija)
2. Izazov onim “problematičnim” životnim pričama koje ljudi percipiraju kao dominantne, podređene.
3. Prepisati povijest problema neke osobe u alternativnu u skladu s njezinim sklonostima.
Kako funkcionira narativni pristup? Zašto priča koju je ispričao narativni stručnjak može dovesti do pozitivnih promjena u životu osobe?
Pripovjedač je specijalist koji sluša priče neke osobe i postavlja joj pitanja. Stručnjak je u postavljanju pitanja. Zato što osoba sama ima ispravno rješenje za svoje probleme, a ne pripovijedak ili bilo koji drugi praktičar.
Razlike između narativnog pristupa i drugih praksi usvojenih u klasičnoj psihoterapiji na koju smo navikli:
1. Zadatak psihoterapeuta je potaknuti vaše nesvjesno da radi za vas. Klasična teorija ljudske duše vjeruje da vaše nesvjesno "zna" sve, u njoj nastaje problem. U narativnoj praksi vjeruje se da vam prije svega pomažu vrijednosti, znanje, vještine i sposobnosti, kao i prošlo iskustvo, a ne nešto apstraktno koje vam sjedi u glavi. U ovoj se praksi vjeruje da osoba ima sve što je potrebno da se nosi sa svojim problemom, budući da je aktivna, reagira na povredu svojih vrijednosti.
2. Općenito je prihvaćeno da je u običnoj psihologiji osoba s problemima, takoreći, "loše", nešto s njim nije u redu, ima "užasan karakter", "neurozu", "maniju" itd. Praktičar pripovijedanja doživljava sugovornika kao zdravog. U cjelini, sam je s njim dobro, samo mu se ponekad jave problemi u obliku tjeskobe, tjeskobe, lošeg raspoloženja … i počnu mu uništavati život. I tada osobi samo treba dodatna pomoć.
3. Prema klasičnom scenariju, psihologa uglavnom zanima što osoba trenutno osjeća. Narativne prakse uvijek se temelje na ljudskim postupcima. Njihovo glavno pitanje je: što to radite? Koristeći naraciju, stručnjak određuje osnovne vrijednosti, nade, snove neke osobe i pomaže mu da prepiše svoju povijest, u kojoj su problemi pod kontrolom ili potpuno nestaju.
Ono s čime se obraćaju narativnom terapeutu:
- Obitelj: odnos u paru, između supružnika i njihove djece, rodbine.
- individualno savjetovanje. Intrapersonalni: uklanjaju se problemi osobnog samopoštovanja i niske učinkovitosti, nedostatak ciljeva, osjećaj krivnje i ogorčenosti.
- Socijalni problemi s ugnjetavanjem i neispunjavanjem ljudskih prava, tijekom rehabilitacijskih radova sa žrtvama različitih oblika nasilja, rad sa žrtvama prirodnih katastrofa.
- Organizacijski: izgradnja dobrih odnosa u zajednicama i organizacijama, učenje izbjegavanja sukoba.
- Također, narativna terapija pruža se osobama sa smrtonosnim bolestima. A rezultati su impresivni! Ljudi stječu unutarnju slobodu, čak i ako sama bolest ne nestane. Uče ne preživjeti s njom, već živjeti!
Preporučeni:
Nije Važno Ono što Osoba Kaže, Već Način Na Koji Govori
Zapravo, kada osoba govori ili piše o nečemu, prije svega govori o sebi. Ne o predmetu razgovora, ne o onome što opisuje (hvali i osuđuje) - daje mnogo podataka o tome tko je on i što mu je važno. Psiholozi, na primjer, naučeni su gledati krivo o čemu klijent kaže, ali za to, kako on to čini (u običnom životu ljude uče upravo suprotno:
Traumatizirana Osoba Ili Osoba S Spremnikom
U ovom ćemo članku razmotriti osobnost osobe koja je doživjela akutni stres i nesposobni s tim se psihološki ispravno nositi, t.j. kako ne bi imao negativan utjecaj na svoj budući život . Ne snaći se psihološki znači ne moći se nositi s jakim negativnim emocijama poput straha, ljutnje, krivnje, srama.
Što Plaća Osoba Koja Nije U Stanju Obraniti Svoje Granice?
Često ljudi koji u svom karakteru imaju mazohističke i / ili tjeskobne radikale odustaju od svojih granica. Više puta su mi se za savjet obraćali muškarci koji su oboje bili žrtve emocionalnog nasilja od strane žena i koji su sami izazvali to nasilje.
Zašto Psiholog Nije Rekao Da Nije Čarobnjak?
Dobar dan dragi prijatelji! I dalje odgovaram na pitanja koja su se pojavila u komentarima na moje članke o terapiji. Zašto mi psiholog na samom početku našeg rada nije objasnio kako se ponašati prema njemu? Doživio sam ga kao prijatelja čarobnjaka, bilo mi je jako dobro imati takvog prijatelja, ali kad sam mu to rekao, odgovorio je da su to samo moje projekcije i ništa više.
O Tome Kako Je Osoba Htjela Sigurnost I Jamstva, A Nije Ni Primijetila Koliko Ga To Košta
Život odrasle osobe previše je promišljen i racionalan. Rizik, živost, prirodna žudnja svakog živog bića za istraživanjem, prodorom, širenjem, redovitim osipanjem kože potpuno su nestali. Umjesto toga, osoba nakuplja kožu i neprimjetno pretvara broncu - stvarajući oklop.
