Postporođajna Depresija I Komunikacija. Uzroci, Simptomi I Kako Se Nositi S Tim?

Sadržaj:

Video: Postporođajna Depresija I Komunikacija. Uzroci, Simptomi I Kako Se Nositi S Tim?

Video: Postporođajna Depresija I Komunikacija. Uzroci, Simptomi I Kako Se Nositi S Tim?
Video: depresija, anksioznost neuroza kako pristupiti poremecaju 2024, Ožujak
Postporođajna Depresija I Komunikacija. Uzroci, Simptomi I Kako Se Nositi S Tim?
Postporođajna Depresija I Komunikacija. Uzroci, Simptomi I Kako Se Nositi S Tim?
Anonim

Postporođajna depresija i komunikacija. Psiholozi se suočavaju s neobičnim trendom: unatoč činjenici da je u posljednjih dvadeset godina život žene-majke (osobito majke-domaćice) postao znatno lakši, broj žena se žali na depresivne i panične poremećaje (i uzimanje antidepresiva) stalno raste

U međuvremenu, ne možemo ne primijetiti da se svijet žena primjetno mijenja nabolje, ali postporođajna depresija ipak dolazi! Djevojke se školuju i biraju vlastiti posao; nitko ih ne tjera da se udaju ili porode. Revolucija u svakodnevnom životu odavno je prošla: električni i plinski štednjaci, hladnjaci, automatske perilice rublja, višenamjensko kuhalo, više pekara, roštilji, toster, aparati za kavu, robotski usisivači, televizori s pristupom internetu, video komunikacija s rodbinom na pametnom telefonu postati masivan i pristupačan itd. Djeca idu u vrtiće i škole, a žene u pravilu imaju samo jedno dijete (rjeđe dvoje), koje imaju priliku povremeno naručiti dostavu gotove hrane, čeznutljivo opisuju na društvenim mrežama koliko je teško i tužno za njih, siromahe! Žene iz sredine 20. stoljeća to ne bi razumjele (imajući u prosjeku troje djece)! A žene iz 18. stoljeća, koje su radile na selu, imale stanove sa grijanjem na peći i odgajale petero ili desetero djece, općenito bi tako "umorne domaćice" tukle kamenjem i štapovima!

Kako i zašto se to događa? Zašto imamo dva potpuno kontradiktorna trenda: život žena se poboljšava, žene rađaju manje djece, a ženska postporođajna depresija se povećava? Kako ovo može biti? Odmah ću odgovoriti da za to postoji mnogo razloga. Brz rast društvenih i materijalnih potreba žena, koji nije uvijek tako brzo zadovoljen (budući da sve ovisi o novcu), nedostatak vještina za prevladavanje poteškoća kod onih djevojčica koje su imale sretno djetinjstvo itd.

No, najznačajniji, u kontekstu depresivnih stanja (postporođajna depresija), jest

sljedeća četiri su nekako povezana s komunikacijom:

1. Povećanje mobilnosti stanovništva. Jednostavno rečeno: velika većina modernih žena ne živi tamo gdje su provele djetinjstvo, gdje su im rodbina i prijatelji. Zbog studija, posla, muževa ili stambenih uvjeta sele se u druga područja, gradove, regije, pa čak i zemlje. Ili još uvijek žive u roditeljskoj kući, ali svi njihovi poznanici iz djetinjstva otišli su sami. I gdje god naše moderne žene, zapravo, živjele, doživljavaju pravi nedostatak komunikacije, nedostatak moralne i fizičke podrške. U blizini nema roditelja, rodbine ili prijatelja.

2. Povećanje razine radne eksploatacije i samoeksploatacije muškaraca. Suvremeni čovjek, koji se sam snalazi u životu, prisiljen je raditi iznad standarda. Ako radi za sebe, tada općenito postoji učinak samoeksploatacije, kada muškarac ili dođe kasno kući (plus, put), ili već dolazi potpuno bez snage i bez želje za komunikacijom sa svojom ženom.

3. Rast društvenog i imovinskog raslojavanja stvara prepreke među ljudima. S obzirom na to da su bogatiji ili, obrnuto, siromašniji od onih koji ih okružuju, mnogi se ljudi suzdržavaju od komunikacije s onima svojih susjeda ili roditeljima one djece koja pohađaju vrtić, školu ili neku vrstu dječje ustanove za slobodno vrijeme koja uopće nije neskloni sastancima i komunikaciji.

4. Mnoge supruge postaju profesionalne domaćice. Unatoč činjenici da su se žene stotinama godina borile za pravo na rad u vanjskom svijetu i napustile ulogu domaćice, u posljednjih trideset godina postoji stalni trend napuštanja ureda i proizvodnje i vraćanja u kuhinju, koje same žene dobrovoljno podržavaju.

Kao rezultat toga, dobivamo sljedeće:

Većina modernih majki, posebno domaćice

živjeti u kolosalnom nedostatku žive komunikacije!

Mama, baka, sestra, djevojke - daleko, muž na poslu ili jako umoran, malo poznanika … Evo ga, i postporođajna depresija! Možemo to nazvati "samo depresijom", bit se ne mijenja! I ne postaje ništa lakše.

Da bi se to prevladalo, prije svega je važno prevladati prevladavajući stereotip da je depresija logična posljedica trudnoće i poroda. Ne ne i još jednom ne !!! Razlog nije u djetetu, već u gubitku modernih urbanih žena (osobito majki i domaćica) komunikacijskih vještina sa svijetom, prvenstveno s drugim ženama.

Glavni uzrok postporođajne depresije nije rođenje djeteta, već nedostatak komunikacije žene!

Kad dijete još nije odraslo za komunikaciju, muž je uvijek zauzet ili umoran, komunikacija u radnom kolektivu je završena, roditelji / rodbina su daleko ili su jako zaposleni, a žena sama nije mogla sebi omogućiti komunikaciju na mjesto boravka. Mrežna komunikacija na internetu ili gledanje tuđih života na društvenim mrežama samo pojačava žensku depresiju: uostalom, na fotografijama obrađenim Photoshopom svi su toliko vitki, bogati i sretni da samopoštovanje brzo pada (uostalom, vlastiti višak kilograma, više nije moderan ormar i nedostatak mogućnosti besplatnih putovanja vrlo je neugodan). Tako se neke žene počnu "liječiti" kupovinom, stekavši ugled svojih muževa kao "trošiteljica" i svađajući se s njim. Drugi povećavaju financijski pritisak na svoje muževe, tražeći da zaradi više, nakon čega se komunikacija s njim, već ne tako dugo, još više smanjuje. Odavde kažem izravno:

Razvoj žene-majke / domaćice njezinih vještina žive komunikacije s drugim ženama postaje vitalna potreba u 21. stoljeću.

Budući da je ženama najlakše komunicirati s drugim ženama, izravno i neizravno - zahvaljujući međusobnoj interakciji djece, možemo reći sljedeće:

Razvoj komunikacijskih vještina dijete-roditelj dio je ženske kompetencije, važan resurs za uspjeh u životu.

Posebno bih vam skrenuo pozornost na koncept „komunikacijske vještine roditelj-dijete“. Činjenica je da komunikacija majki s drugim ženama i komunikacija djece s drugom djecom nije ništa drugo nego "komunikacijski sudovi socijalizacije":

Djeca, gledajući kako njihove majke lako komuniciraju s drugim majkama, lakše naučiti one komunikacijske vještine koje će im pomoći u životu;

Majke čija djeca komuniciraju s drugom djecom bez sukoba, lakše je steći prijatelje među majkama one djece s kojom su im djeca prijatelji.

Dakle, očito je:

Uspješno stvaranje moderne žene vlastitog "društvenog kruga"

nije samo zaštita od depresivnih stanja, ali i povećava razinu njezine psihološke udobnosti, smanjenje razine negativnosti u komunikaciji žene s mužem i djecom.

Uostalom, sve je jednostavno: smanjenje psihološke napetosti žene poboljšava njezinu komunikaciju sa mužem, oslobađa ga uloge vječnog kompenzatora nedostatka komunikacije sa suprugom. A ovo je jako važno.

Odavde dajem 4 životna trika, preporuke o tome kako žena-majka (domaćica) može sebi stvoriti mogućnosti za redovitu i ugodnu komunikaciju:

1. Pokušajte ne izgubiti kontakte sa svojim prošlim poznanicima (djevojkama, kolegama iz razreda, kolegama na prošlim poslovima), moći ih obnoviti. Bez obzira na to što se mijenjaju četvrti i gradovi u kojima ljudi žive, ti se kontakti ne smiju izgubiti. Društvene mreže danas čine čuda od komunikacije, važno ih je samo pravilno koristiti. A nakon što smo u njima pronašli prijatelje ugodne za ženu, s kojima su prethodno izgrađeni dobri odnosi, važno je svoje vrijeme rasporediti na način da to bude dovoljno za organizaciju osobnih sastanaka uživo.

2. Pronađite si djevojke među ženama poznanika svog muža. Mnoge žene, osnovavši obitelj, svjesno ili nesvjesno nastoje u potpunosti izvući svog muža iz uobičajenog kruga prijatelja. Kao rezultat toga, muž ostaje sam sa svojom ženom, umori se od nje, počinje se kloniti komunikacije i ima ljubavnicu. Stoga, uklanjajući iz kontakata muža one koji ga povlače, važno je ne otići predaleko i ne učiniti ga potpuno usamljenim. Štoviše, oni poznanici muža (kolege na poslu, kolege iz razreda, suosnivači poduzeća itd.) Koji imaju dobru reputaciju mogu imati takve žene ili djevojke s kojima se možete sprijateljiti i početi sustavno komunicirati. To neće samo poboljšati psihološko raspoloženje supruge, već će i ojačati obiteljske odnose kroz pozitivne aktivnosti u slobodno vrijeme u općoj kampanji.

3. Svakako se sastanite i komunicirajte s roditeljima one djece s kojima vaše dijete komunicira u vrtiću, školi ili razvojnom / kreativnom dječjem centru. Poznato je:

Najbolja komunikacija je komunikacija kada ljudi imaju slične motive za komunikaciju.

Djeca, njihovo zdravlje, razvoj, interesi zajednički su motiv svih majki. Sukladno tome, upravo je na tu temu najlakše razgovarati s drugim roditeljima. “Kamo idete za tjelesni / kreativni razvoj?”; "Na kojoj web stranici biste savjetovali kupnju kvalitetnih i jeftinih dječjih stvari?", "Ne znate gdje su najbliži kreativni krugovi?"? ".

Počevši sustavno komunicirati s drugim majkama, ako su vam djeca prijatelji, sasvim je logično predložiti zajedničku šetnju po najbližim parkovima ili zajednički odlazak u kino s dvije obitelji. Time se stvara izvrsna platforma za ženska prijateljstva.

4. Geografiju šetnji s djetetom učinite što širim. Prošećite s djetetom svim igralištima u svim dvorištima vašeg područja. Zapamtite: djeci je psihološki puno lakše upoznati se i započeti komunikaciju nego odraslima. No nije činjenica da se na igralištu vašeg dvorišta može nalaziti djeca s kojom se vaše dijete može sprijateljiti. Stoga je važno da dijete ponudi alternative. Da biste to učinili, važno je obići s djetetom (u dobi od dvije do deset godina) cijelo vaše područje, bez ustručavanja igrati se na raznim igralištima. Vaše će dijete definitivno pronaći takve prijatelje / djevojke, čije će vam majke također odgovarati za komunikaciju. Kad vidite da se vaše dijete počelo igrati s nekim, podržite ga tako što ćete ljubazno početi komunicirati s majkom drugog djeteta. Pitajte je koliko dijete ima godina, kamo idete, ima li tajni njegova razvoja itd. I što je najvažnije, pitajte koliko se često i u koje vrijeme ovo dijete pojavljuje na ovom igralištu. I onda morate povremeno dolaziti u ovo dvorište, sklapati prijateljstva, komunicirati. Zatim razmjenite telefonske brojeve i stvorite snažno žensko prijateljstvo. Na koji se, dakle, povezati muževi, početi komunicirati s obiteljima.

Osim toga, zapamtite: širina geografije šetnji s djetetom potaknut će njegov mentalni razvoj, samostalnost i sposobnost snalaženja u svemiru. Također ćete moći upoznati djecu iz razreda / grupe vašeg djeteta na raznim mjestima u okolici, pozdraviti ih i komunicirati.

5. Razvijajte komunikacijske vještine svog djeteta. Dijete lakše počinje komunicirati s drugom djecom kad vidi odgovarajuću infuziju majke. Stoga, kada izlazite igrati na školsko dvorište ili igralište, ne možete djetetu postaviti tako da svakoga izbjegava i ni s kim ne dijeli. Savjetujem vam da svoje dijete naučite davati one jeftine igračke koje posebno kupujete kako bi se dijete rastalo od njih bez žaljenja. Vještine razmjene darova među djecom dodatno će im pomoći, već odraslima, u izgradnji odnosa s drugim odraslima. Stoga naučite svoje dijete da nešto daruje drugoj djeci, razmjenjujte igračke bez suza, posebno imajte sa sobom fond za razmjenu igračaka, lopata i slatkiša. Zapamtiti:

Društvenost i ljubaznost vašeg djeteta izvrsna su preporuka za komunikaciju ne samo sa samim sobom, već i s roditeljima. Općenito, naučite svoje dijete komunikaciji - ni sami nećete ostati bez komunikacije! Lako ćete komunicirati - vaše će dijete uvijek imati mnogo prijatelja / djevojaka.

Kao što vidite, savjeti su jednostavni!

No njihova primjena može pomoći majci da uspješno riješi svoje komunikacijske probleme! Istodobno, to će njezinim djevojkama pružiti razne aktivnosti u slobodno vrijeme, dobro raspoloženje, visoko samopoštovanje, puno zanimljivih i korisnih informacija od drugih majki. A i one izvrsne vještine društvene komunikacije koje će se prenijeti na njezino dijete. Osim toga, uzimajući u obzir radnu praksu, dodat ću: mnoge majke, počevši sustavno komunicirati s drugim ženama, našle su se i zanimljivim poslom i pratiteljima u budućem poslu! Sve je ovo vrlo vrijedno!

I, na kraju, prilikom posjeta raznim igralištima, dok ste pored drugih majki dok je dijete u raznim krugovima i odjeljcima, najvažnije je skloniti svoj mobitel! Jer, nažalost, mobitel u vašim rukama je signal da niste raspoloženi za komunikaciju, a to će smanjiti aktivnost onih majki koje bi bile spremne razgovarati s vama!

Zapravo, to je sve!

Pogodimo žensku komunikaciju u postporođajnoj depresiji! Postporođajna depresija tada vas definitivno neće obuzeti!

I ne samo vi, već će se svi oko vas početi smiješiti! Kako se kaže: Vaš osmijeh će vam se vratiti više puta!

Je li vam se svidio članak "Postporođajna depresija"? Ako da, radujem se vašim lajkovima i objavama!

Preporučeni: