2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Vrlo često tijekom konzultacija postavi mi sljedeće pitanje: „Imam nisko samopoštovanje. Kako ga mogu nadograditi? Što trebate učiniti za ovo?"
Želim podijeliti svoja razmišljanja o ovome. Po mom mišljenju, postoji mnogo lažnih uvjerenja koja formiraju i hrane sjajne časopise, knjige o "popularnoj" psihologiji i razne vrste tečajeva i obuka. Obećavaju da će čarobno promijeniti način razmišljanja: "Ne mogu to učiniti" - u način razmišljanja: "Ja to mogu!" Zapravo nije tako lako! Zašto? To je zato što samopoštovanje ne nastaje sjedenjem za stolom, već se ono stvara u stvarnom životu.
Trebali biste sudjelovati u igri koju vam život pruža, čak i ako niste sigurni u svoju pobjedu. U slučaju formiranja pozitivnog samopoštovanja, moto: "Ako ne pobijedim, onda ne igram"-smatrajte to štetnim za samopoštovanje. Izbjegavanje poraza vodi izbjegavanju pobjede! Pobjede koje smo ostvarili suočene s poteškoćama omogućuju nam razvoj i samopouzdanje. Upravo u ovakvim situacijama osjećamo kako rastu mladi izdanci našeg samopoštovanja.
Možda ste već dobro svjesni što je potrebno učiniti da se vaše samopouzdanje uništi i zabije u lijes? Ako ne znate za ovo, reći ću vam.
Kako utjerati svoje samopoštovanje u lijes?
Dakle, umjesto da vam kažem što učiniti kako biste povećali samopouzdanje, pokazat ću vam 5 čavala u lijesu vašeg samopoštovanja.
- Izbjegavajte odgovornost i rizik. Ne dovodite se u opasnost na poslu, u školi, u svakodnevnom životu. Ako vas nešto plaši, zamolite kolege, rodbinu, prijatelje da djeluju umjesto vas. Na primjer, dopustite kolegi da umjesto vas nazove podružnicu i tako ćete izbjeći komunikaciju s voditeljem podružnice. Ovo će biti dobar udarac za vaše samopouzdanje s palicom.
- Izbjegavajte situacije u kojima se ne osjećate dobro.
- Češće razmišljajte na ovaj način: "Neću se snaći", "Neću moći", "Neću uspjeti ni u čemu".
- Uvijek se usredotočite na ono što je pošlo po zlu ili na vaše greške.
- Potrudite se opravdati očekivanja drugih ljudi i izbjegavajte govoriti ono što zaista mislite.
Izbjegavajte odgovornost i rizik. Ne dovodite se u opasnost na poslu, u školi, u svakodnevnom životu. Ako vas nešto plaši, zamolite kolege, rodbinu, prijatelje da djeluju umjesto vas. Na primjer, dopustite kolegi da umjesto vas nazove podružnicu i tako ćete izbjeći komunikaciju s voditeljem podružnice. Ovo će biti dobar udarac za vaše samopouzdanje s palicom. Izbjegavajte situacije u kojima se ne osjećate dobro. Češće razmišljajte na ovaj način: "Neću se snaći", "Neću moći", "Neću uspjeti ni u čemu". Uvijek se usredotočite na ono što je pošlo po zlu ili na vaše greške. Potrudite se opravdati očekivanja drugih ljudi i izbjegavajte govoriti ono što zaista mislite. Dakle, moto je štetan za samopoštovanje: "Ako ne pobijedim, neću igrati"- zamjenjujemo ga motoom koji je koristan za naše samopoštovanje: "Ako ne igram, onda ne pobjeđujem!". Za pobjedu morate se cijepiti protiv poraza!
Koji od ovih pet noktiju koristite u životu?
Preporučeni:
Načelo Džungle Za Podizanje Samopoštovanja žena
Zašto pišem ove članke? A ovaj posebno … Moj cilj je podići dostojanstvo Ruskinje. Ruski, ukrajinski, kazahstanski, uzbečki, kirgiški … Svi čije je bake spojila jedna nesreća. Neki su autori o tome već pisali. Ali opet ću se dotaknuti ove teme.
3 Koraka Za Izgradnju Pozitivnog Samopoštovanja
Postoje 3 koraka vježbe na kojima morate poraditi da biste naučili cijeniti sebe: 1. Pokažite samotretanje s poštovanjem 2. Izgradnja samouvjerenog svakodnevnog ponašanja (svakodnevna vježba) 3. Posebne vježbe u izgradnji situacija koje izazivaju strah i uvježbavanje u njima novih uvjerenja i novog ponašanja (poseban bihevioralni trening) KORAK # 1 POŠTUJTE SEBE 1.
Vrste Odnosa Između Muškarca I žene Iz Perspektive Niske Samopoštovanja
Flert Namignete jedno drugome, slatko se nasmiješite, među vama je iskra. Flert je divan, pomaže osjetiti privlačnost u vezi, vašu želju. Flert je prisutan na početku veze, između malo poznatih ljudi, parovima je to u pravilu teško održavati u vezi dulje vrijeme.
Znakovi Niskog Samopoštovanja Kod žena
Zapravo, danas je ova tema prilično goruća. Koji su znakovi da možete razumjeti da žena ima nisko samopoštovanje? Prvi i najosnovniji kriterij - u većini slučajeva žena ne zna što točno želi (naći se u novoj situaciji, komunicira s drugim ljudima itd.
Poznavanje Sebe Temelj Je Vašeg Samopoštovanja I Samopouzdanja
Poznavanje sebe temelj je vašeg samopoštovanja i samopouzdanja! Morate poboljšati svoje samopoštovanje! Imate nisko samopoštovanje! Samopoštovanje, samopoštovanje! Koliko često čujemo ovu riječ?! Blogeri, psiholozi, marketinške tvrtke uvijek raspravljaju o tome pri provođenju seminara, obuka i majstorskih tečajeva
