2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Ako ste otvorili članak i već s ogorčenjem mislite: "Kakve gluposti!?" - jer poštujete ovo načelo, to znači da smo na istoj strani barikada! Poštujem i ovo načelo kada se pravilno tumači. No to nije uvijek tako.
Izopačeno tumačenje ovog načela zvuči s zagradama: "Živite ovdje i sada (bez perspektive)."
Ali život bez perspektive je koncentracijski logor
KONCENTRACIONI LOGOR
Svojedobno je provedeno istraživanje da se izgled zatvorenika u koncentracijskim logorima SMANJUJE kako bi "preživjeli do kraja dana". Oni su patili. Svaki dan. Gotovo svake minute. A najgore je što nisu znali kada će to prestati i hoće li se to završiti. Ova situacija svakodnevnog nasilja dovodi do načela uživanja u svemu, bilo čemu, danas (dodatni komad kruha ili mala pomoć za suputnika) - sutra možda neće doći.
ISTINITO I NETAČNO "OVDJE I SADA"
Isti princip "ovdje i sada" govori nešto drugo: biti sada u onim iskustvima koja su relevantna. Uključuje perspektivu sutrašnjice, bez žrtvovanja današnjeg stanja!
U naše vrijeme izopačenje načela, koje ga zapravo okreće naopačke, može zvučati ovako:
- S majkom sam se užasno posvađao. Ona je protiv mog braka s Vladom.
- Oh, što si ti! I zamislite da mama neće biti sutra [pročitajte: "Živimo jedan dan"]! Idi i pomiri se s njom! - ponekad dodajući još: - Dok ne bude prekasno!
Osjećate li ovaj ugodan, širi pritisak na osjećaje krivnje? Pravo načelo "Z-I-S" govori u ovoj priči, radije, da izrazi bijes, ogorčenje, bol zbog majčinog odbijanja izbora partnera i drugih osjećaja. Izopačeno razumijevanje kaže: „Zaboravite svoje osjećaje! Odnosi su iznad svega [čak i ako se temelje isključivo na osjećaju krivnje i srama]!"
LJUDI PROŠLOG DANA
Ako život nema perspektivu, život nije život, već opstanak. Da, da bismo preživjeli, možda ćemo morati održavati neku vrstu nasilnog odnosa - sviđalo se to nama ili ne. Nema govora o slobodi, izboru, zadovoljstvu i zadovoljstvu u odnosima (i životu općenito ponekad).
Pitanje je: moramo li živjeti prema načelima preživljavanja u mirnodopsko doba? Svatko može sam za sebe odgovoriti. Osobno sam ponekad tužan gledati kako očajnički preživljavaju ljudi koji mogu živjeti u miru. To mogu biti ljudi vrlo visokog statusa, koji su se često „sami napravili“, mogu biti bogati i imati sretan brak (uistinu sretni, a ne samo „naprijed“- izvana za ljude). U jednom su trenutku počeli bježati, primjerice, od siromaštva i čine velike korake, ali i dalje nose sa sobom siromaštvo i strahove. Ali ovo je malo zasebna tema.
Istina je da je svačiji život takav da može gotovo slučajno i nepredvidljivo završiti gotovo u svakom trenutku. No, postoji razlika između odsječenosti zbog nepredvidivih čimbenika i isključivanja vlastite perspektive. Mislim da oni koji sebi ne ostavljaju priliku (a onda drugima zabranjuju, naravno) da dožive sadašnjost, sami se tjeraju u uvjete koncentracijskog logora: oni su sami sebi prekinuli živote u današnje vrijeme, sami brišu svoju perspektivu i sami brišu "ovdje i sada" - trenutne ne uvijek ugodne osjećaje (ali koji se mogu promijeniti ako im date kurs, a ne potisnete ih).
Siguran sam da ljudi posljednjeg dana mogu imati razloge za to. Na primjer, u obiteljima okrutnih zlostavljača (silovatelja) djeca nikada ne znaju gdje, kada i zbog čega će doći. Nauče preživljavati i reagirati na svaki šuškanje kako ne bi "propustili trenutak". Nažalost, kako odrastaju i mijenjaju svoj život i svoju okolinu, možda su i dalje stalno na oprezu. I naravno, žele izvući maksimum iz pozitivnog - često žele od njih dobiti puno više nego što zapravo mogu dati. I negativni trenuci snažno su pokrenuti, te ih obdaruju znatno strašnijim slikama nego što uistinu jesu.
AKO JE DANAS BIO POSLJEDNJI DAN …
Da živim danas kao zadnji dan, uzeo bih bocu burbona, nazvao djevojku i pio do jutra. Oh, naravno, mogao bih potrošiti sav novac i uzeti nevjerojatne kredite za stvari koje mi u budućnosti baš i ne trebaju - dakle, za maženje DANAS.
A sada zamislite da živim svaki dan kao prošli?) Zapravo, ovako bih približio "zadnji dan", zar ne? Pa čak i da bi fizička smrt mogla doći vrlo brzo, psihološka i društvena ne bi čekale.
Život "kao posljednjeg dana" uključuje u nama krute programe - programe preživljavanja, koji diktiraju najveću korist uz minimalne troškove, osobito, na primjer, isključivanje savjesti. Takav pristup postavlja nas za jednostavna zadovoljstva i za lako jedinstvo s ljudima - bez granica, bez potpunog razumijevanja sebe pored drugog; bez napora koji je neophodan u zdravom, emocionalnom i kvalitetnom životu.
REZULTATI
"Ovdje i sada" ne govori o "ne sutra", već o činjenici da su trenutna iskustva najvažnija, bila to depresija ili euforija (da, postoji određeni broj ljudi koji si zabranjuju imati pozitivna iskustva!). U prisutnosti perspektive, oboje se zamjenjuje. I to je u redu. Ovo je život - dinamika stanja i svaki dan novo "ovdje i sada".
No, stanja se mogu promijeniti tek kad im se nađe zdrav izlaz, sloboda: "Voda ne teče ispod stojećeg kamena." I živeći kao posljednji dan, približavamo ga prije svega u psihološkom smislu, ali i u fizičkom. Ne gradimo zdrave odnose, ne odustajemo od nezdravih, možemo se prepustiti ovisnosti o drogama ili postupcima koji će nam jednostavno uništiti život … sutra.
Naša se svijest razlikuje od životinja po tome što imamo strukturu perspektive, koju oni nemaju (imaju samo instinkte današnjice). Što se mene tiče, lišiti se ovoga znači lišiti sebe nekog dijela čovječanstva.
Stoga, ako ste danas lijeni, razmislite o tome što učitavate i kako se možete opustiti. Obuzimaju vas tužne misli - što ih je dovelo do njih, možete li plakati nekome? Osjećate li se danas jako dobro? Predlažem da se prepustim ovoj radosti, nađem nekoga s kim ću je podijeliti! Princip "ako je danas dobro, sutra će biti loše" - zasigurno djeluje na one koji vjeruju u to i tako sutra rađaju ovo "loše", stoga nemojte žuriti da sutra naletite na "loše", uvlačeći ga u danas.)
A ako imate želju razgovarati o svojoj sadašnjosti "ovdje i sada", onda su moja psihoterapeutska vrata otvorena!)
Preporučeni:
"Nisam Ovdje" Ili Sindrom Izgaranja
Nakon što je neki dan upoznala svoju prijateljicu, obeshrabrila ju je, prvo svojom pojavom, a zatim i stanjem u kojem se nalazila. Ne tako davno, energična mlada dama s rumenilom na obrazima s entuzijazmom i entuzijazmom govorila je o svom novom poslu, o nadolazećem projektu, o izgledima i otvaranju horizonta.
Ovdje I Sada U Kontaktu Između Majke I Djeteta. Kako Biti Loša Majka
Htjela bih kratko iskustvo psihoterapije podijeliti s nekoliko mladih majki koje su nedavno rodile svoje prvo dijete i suočene su s problemima i teškoćama svoje nove situacije. Opisani događaji odnose se na ono nedavno vrijeme, kada su se konzultacije psihologa i rad s psihoterapeutom mnogima učinili kao nešto neobično i egzotično.
O Tome Da Ste "ovdje-i-sada" I Anksioznost
Često se nervirate? Male stvari? Ili doista važne stvari? Kako razlikujete njih? Zašto se uopće brinuti? Ovaj će se članak usredotočiti na svijest o sadašnjosti i jednoj od kognitivnih tehnika za uklanjanje tjeskobe. U trećem valu CBT -a postoji pristup koji se naziva svjesnost.
Winnie Je Ovdje I Sada
Mnogi se od djetinjstva sjećaju nepretencioznih priča o Winnie Poohu, a posebno sovjetskog crtića s jedinstvenim humorom. Čak se, kasnije viđeno, Disneyjeva verzija činila ravnom u usporedbi s domaćom. Priznajem da ova priča nije bila ni o čemu.
"Ne Budi Grub", "Ne žali Se" I Druga Pravila Idealne Supruge Za "Domostroi", Koja Su Sada Neprihvatljiva
U suvremenom svijetu "Domostroy" je sinonim za patrijarhalni način obiteljskog života. No, malo ljudi zna da je ovaj književni spomenik posvećen ne samo svakodnevnom životu i odnosima u obitelji, već je i u potpunosti regulirao zemaljski put Novgorodaca u srednjovjekovnoj Rusiji.
