Učimo Razumjeti Jezik Nesvjesnog. Dvije Jednostavne Prakse

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Kako naučiti čuti glas intuicije? Kako naučiti razumjeti jezik nesvjesnog?

Postoje mnoge knjige i tečajevi koji podučavaju određene tehnike. Ali uvijek imamo svog „učitelja“pri ruci -

naši snovi. Sadržaj nesvjesnog u snove se uvodi u stvarnost. I u promatranju, "kontemplacija" snova, i duga je priprema uma da bi mogao razumjeti jezik nesvjesnog. Naučiti čuti glas svoje intuicije.

Prednost takvog "promatranja" je u tome što nam ne daje jednokratni učinak, već se u nama akumulira snagom i znanjem.

A da biste u sebi razvili tu sposobnost, nije dovoljno samo jednom učiniti nešto, a zatim sjesti i čekati dar u obliku intuicije. Ne, to se ne događa preko noći.

Ne možete odlučiti da večeras znate novi strani jezik i da ga počnete govoriti te noći. Bez obzira koliko to željeli.

Ne možete jesti dijetalnu salatu umjesto komada kolača i očekivati da ćete navečer smršavjeti. Ne radi to tako. U svakom slučaju morate učenje jezika i novu prehranu učiniti svojim svakodnevnim dijelom i samo načinom života.

Na isti način, proučavanje jezika nesvjesnog odvija se u svakodnevnom sustavnom kontaktu s očitovanjem nesvjesnog - snovima.

U tom slučaju komunikacija s vlastitim nesvjesnim postaje svojevrsni svakodnevni ritual. Praksa kojoj pristupamo odgovorno i svjesno.

Jung je vjerovao da snovi mogu sadržavati važne poruke, filozofske ideje, iluzije, divlje maštarije, sjećanja, planove, iracionalna iskustva, pa čak i telepatske uvide (Wikipedia).

A Jungova studentica Maria Louise von Franz u svojoj knjizi The Way of Dreaming rekla je sljedeće: „Snovi su korisni ako ih se sjetite, pokušavajući sami shvatiti u koje se igre igrate. I već možete učiniti nešto po tom pitanju”.

Vjerojatno ste čuli priče o otkrićima u snovima - Dmitrij Mendeljejev i periodni sustav kemijskih elemenata, Friedrich Kekulé i formula benzena, Niels Bohr i struktura atoma, Albert Einstein i ideja teorije o relativnost.

Veliki umovi prošlosti dobili su u snovima "pristup" rješavanju najtežih znanstvenih problema i problema. Čak i ako ne vjerujete u ideju kolektivnog nesvjesnog kao nekakvog divovskog spremišta globalnog iskustva, vjerojatno razumijete da u snu, na neki nevjerojatan način, osoba može, ako ne i otkriti cijelo čovječanstvo, onda barem usvoji znanje potrebno u svom životu., unutarnji sklad ili rješenje dugo mučnih pitanja na razini … intuicije.

Kako možemo pristupiti tim dubokim resursima?

Da bih naučio razumjeti jezik nesvjesnog, čini mi se da vrijedi početi svladavati dvije vrlo važne prakse. No, ima smisla to činiti redovito, uvodeći ih u razinu navike, u razinu stila života.

Prva vježba:

Vođenje dnevnika iz snova

Napravite posebnu bilježnicu i svako jutro u nju zapisujte svoje snove. Nije važno sjećate li ih se ili ne - glavna stvar je to činiti redovito. Čak i ako se ne sjećate sadržaja sna, samo napišite - "Ne sjećam se ničega". Ako je san pobjegao, ali ostaje neki nejasan osjećaj, zapišite ga. Ako se sjećate samo jednog detalja, zapišite ga. Zapišite sve - slojevite snove i naizgled smiješne odlomke. Važan je ritual. Važan je vaš svakodnevni, papirnati kontakt sa sadržajem nesvjesnog. Zašto na papiru? Budući da su neurofiziolozi dokazali da je "rukopis" taj koji sinkronizira rad hemisfera - važno je pisati, a ne tipkati na tipkovnici. Osim toga, sam proces „zvučanja“slika sna, „okupljanja“suptilnih, a ponekad i vrlo drhtavih, osjeta u jednu priču koja ima određeni zaplet, također je proces koordiniranog rada moždanih hemisfera. Što pak barem razvija kreativnost i sposobnost razmišljanja izvan okvira (ili, kako je to definirao Edward De Bono, "lateralno").

Ne morate pokušavati "dekodirati" svoje snove. Samo ih zapišite. Ne morate ih ni na koji način ocjenjivati, a još manje kritizirati. Samo vodite dnevnik iz snova, baš kao što ste vodili dnevnik vremena u školi. Sama činjenica promatranja snova važna je. I, slikovito rečeno, prije ili kasnije vaše nesvjesno će vam početi vjerovati, nakon što je dobilo takvu priliku da sigurno "progovori".

Druga praksa:

Svjesnost tijela

• Prvo, primijetite kako san odzvanja u vašem tijelu. Kako se osjeća vaše tijelo? Je li ti hladno? Vruće? Knedla u grlu ili osjećaj kao da vam je težina na ramenima? Zapišite sve osjećaje u dnevnik snova. S vremenom ćete otkriti da su snovi povezani s vama, uključujući i tjelesne. Uvidjet ćete da ne sanjate samo "figurativno". Ali i "tjelesno". I to će biti vaš vlastiti jedinstveni jezik nesvjesnog.
• Drugo, postavite alarm za 2-3 proizvoljna doba dana. Svaki put nakon što se alarm oglasi, isprobajte praksu "uključivanja": usredotočite se na osjećaje, "skenirajte" svoje tijelo mentalno i zapitajte se - o čemu mislim? što vidim? što osjećam? u kojoj sam poziciji?

Ova praksa će vam omogućiti da osjetljivije osluškujete svoje tijelo, kako su vaši osjećaji i emocije "utjelovljeni" u vašem tijelu. Ili kako tijelo reagira na ovu ili onu misao. Na kraju, intuicija nam ne govori verbalno, a istinitost njezinog glasa možemo provjeriti samo tjelesnim osjetima. Ako tijelo na vašu spontanu odluku ili odabir reagira smirenošću, toplinom i lakoćom, onda je to ona - intuicija …

Ako redovito vježbate ove dvije jednostavne stvari, i sami ćete se iznenaditi kako će vam se život promijeniti. Osjetit ćete tu "sinkronizaciju" iznutra - i za svakoga će se to zvati vlastitim imenom - sklad sa samim sobom i svijetom, smanjenje stresa, rješavanje dugogodišnjih unutarnjih problema, "raspetljavanje" i "odvezivanje čvorova", posebna učinkovitost i kreativni uvidi. I što je najvažnije, počet ćete čuti sebe - svoje osjećaje, svoj um. Vaša intuicija.

Fotografija putem Pinteresta