2023 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-05-24 23:32
Osjećaj dovoljnosti
Za svakog klijenta koji mi dođe na terapiju, bez obzira s kojim se problemom suočio, ovaj problem često skriva nedostatak unutarnjeg samopouzdanja i nisko samopoštovanje.
Možete li iskreno reći sebi na sav glas: "Osjećam svoju dovoljnost!" i stvarno vjeruješ?
Ako to možete učiniti, onda ste jedan od rijetkih pojedinaca koji su bogati, ispunjeni i samouvjereni.
Po mom mišljenju, u središtu svih modernih problema - bilo da se radi o neurednim odnosima, gomilanju, zlouporabi alkohola, prisilnoj kupnji, prejedanju, perfekcionizmu ili niskom samopoštovanju - nalazi se potreba da se unutarnja praznina ispuni vanjskim prepoznavanjem ili bijegom od stvarnosti … sve zato što nema osjećaja dovoljnosti …
Istina je da kad postanete svjesni onoga što vam se događa, imate priliku izabrati i sve što osjećate i mislite u tom trenutku postaje manje komplicirano. Način na koji doživljavate bilo koji događaj i način na koji vaš um reagira rezultat je dvije stvari: slika koje crtate u glavi i riječi koje sami sebi govorite.
Vaš um ne zanima je li to što govorite ili zamišljate ispravno ili lažno, dobro ili loše, zdravo ili nezdravo …
Svaka vaša misao, svaka riječ koju izgovorite stvara fizički i emocionalni odgovor u vašem tijelu. Iz tog razloga, pohvala od vas je mnogo učinkovitija od pohvale drugih, i uvelike povećava vaše samopoštovanje.
Imate "pametan" um i tijelo, sposobni ste programirati svoj um i biti odgovorni za ono u što vjerujete, čak i ako to znači vjerovati u nešto čemu se vaš odgoj i vaša prošla iskustva snažno protive.
Svi smo rođeni s jedinstvenim sposobnostima i talentima za nešto što možemo učiniti bolje od bilo koga drugog. Kad pronađemo svoju sudbinu, a zatim je slijedimo, osjećamo zadovoljstvo, jer naš život postaje ispunjen i naš boravak na ovoj planeti ima smisla.
Za mnoge klijente pitanje # 1 je da ne mogu definirati što rade u životu. Vaša sudbina izaziva tko ste. Ako postanete zainteresirani za spoznavanje sebe, moći ćete definirati, slijediti i živjeti u skladu sa svojom svrhom, imat ćete sreću, unutarnji mir i uspjeh.
Stvarni interes za sebe dovodi do fenomenalnih promjena jer se ljudi počinju osjećati i prihvaćati kao stvarne. Daje osjećaj ispunjenosti kako biste živjeli životom na koji ste ponosni i sretni. To je ono u što vjerujem kao terapeut kad promatram promjene klijenata, i kao osoba, jer koračam ovim putem, osporavajući svoje sumnje i nesigurnosti, a to je jedini put koji vrijedi slijediti do kraja.
Ovaj put u cjelovit i jedinstven život ključ je za osjećaj istinskog života, dobivanje jasnoće, stvaranje zdravih odnosa koji vas osnažuju i daju vam osjećaj smisla u svemu što radite.
