MOĆ PAŽNJE FOKUS: POZITIVNO ILI NEGATIVNO?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Naš je život višestruk i ponekad neočekivan. I vrlo je sličan zebri, gdje je bijela pruga pozitivna, a crna negativna. Male nevolje, nepredviđene okolnosti uvlače se u odmjereni ritam života. I već ste usredotočeni na rješavanje ovih problema, ali zaboravite na pozitivne aspekte.

Kamo usmjeravate svoj fokus pažnje? Uostalom, tamo gdje ga usmjeravate, vaša energija i djelovanje usmjereni su tamo. I tu dobivamo rezultat.

Koliko se često u svom životu (uzmite tjedan, mjesec) usredotočite na pozitivne događaje u svom životu? Ili češće na ono što nemate i što biste htjeli promijeniti ili ispraviti?

Ne mogu svi odgovoriti na tako jednostavna pitanja odjednom. Osoba misli, sjeća se nečega i ne odgovara odmah. I stječe se dojam da je u životu malo pozitivnih događaja koji se mogu zabilježiti i zapamtiti.

Zapravo, nije tako. Svatko od nas ima puno pozitivnih stvari. Pitanje u tumačenju svega što se događa je koliko znamo primijetiti tu pozitivu i uzeti iz nje resurs. Ako to ne primijetimo i smatramo beznačajnim, tada fokus ide na ono što ne postoji, na ono što ne uspijeva. Dakle, nesvjesno idemo u negativno.

Sve dok se u svom životu usredotočujemo i usmjeravamo svoju energiju na one događaje u kojima postoji negativan naboj ili nezadovoljstvo, onda se upravo to intenzivira u našem životu.

Ako se usredotočite na činjenicu da nemate dovoljno novca, nema mogućnosti, ne možete se ostvariti u karijeri ili obitelji, tada zaglavite u ovome. To se ponavlja uvijek iznova - ništa ne poboljšavate, ništa ne mijenjate. Vaše vrijeme, koje je svjesno ili nesvjesno ograničeno, troši se na ono što ne mijenjate, već po inerciji ponavljate iste radnje, iste misli.

Ako svoj fokus pažnje i energije usmjerimo na pozitivne događaje, onda ih i jačamo.

Rastemo samo kad vidimo i primimo povratne informacije. Stoga je vrlo važno naučiti biti pozitivan u pogledu svih povratnih informacija.

Što god se dogodilo u vašem životu, morate svjesno usmjeriti svoj fokus pažnje na ono što se pokazalo sjajnim u ovoj situaciji, gdje postoji resurs i kako ga možete sljedeći put poboljšati.

To se može primijeniti i na novac, u odnosima s dragim osobama. Svuda djeluje isti mehanizam.

Na primjer, u vezi s muškarcem zanemareni ste ili ste rekli nešto nepristojno. Usredotočite svoju pozornost na ovo i počnite ponavljati situaciju. Na taj način energizirate situaciju i osoba vam daje istu reakciju, isto ponašanje.

Pozitivno ćete se usredotočiti na ovu situaciju i postavljati pitanja:

• Što dobro i korisno mogu naučiti iz ove situacije?
• Kako sljedeći put to mogu poboljšati?

Odgovorite sami na ova pitanja. I onda se sljedeći put ista situacija može živjeti na drugačiji način.

Primjenjujući tako jednostavna životna pravila, možete značajno poboljšati svoj položaj, unutarnji sklad i odnose s drugima.

Još jedno moćno oruđe je zahvalnost. Zahvalnost je nevjerojatna energija, bez koje je jednostavno nemoguće poboljšati odnos. Zahvalnost daje drugoj osobi priliku da shvati da je važna i vrijedna, da se njezina ljubav vidi i prihvaća od onoga što radi.

Zahvalnost ima dvije komponente: vaše unutarnje stanje i način na koji pokazujete zahvalnost prema drugima. No, ovu ćemo temu detaljnije razraditi u sljedećem članku. I možete učiniti prvi korak da razvijete fokus na pozitivno na mom besplatnom maratonu za sastanke.

S ljubavlju i brigom

Olga Salodkaya.