2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Jeste li pokušali sami procijeniti sebe?
Nedavno sam na jednom seminaru čuo da kada imamo jasno formulirano mišljenje o sebi, procjene drugih ljudi prestaju nas uznemiravati, vrijeđati ili povrijediti.
Na primjer, kažu vam: "žilav si, misliš da si nježan i drhtiš, ali nisi". Ako vam se ne sviđa ova procjena, barem ćete biti neugodni i uzrujani. Međutim, ako već znate da ste teški, tada će odgovor sugovorniku biti nešto poput: „Da, jest. Smeta li ti? Možete li komunicirati sa mnom?"
Sad gledaj. Svatko od nas u sebi vidi mnogo dobrog. Razumijemo loše manifestacije sebe i trudimo se ne koncentrirati se u potpunosti na njih. Ako imate hrabrosti pogledati ove kvalitete, one će vam pomoći da napravite sjajan portret sebe.
Čovjek vam je rekao “teški ste”, vidio je u vama ono što je zapravo u njemu. Međutim, puno vam je pomoglo. Gdje postoji krutost, postoji i njezina suprotna strana. Imam asocijacije na krutost - fleksibilnost, mekoću, ponekad strpljenje. Također ću dodati sinonime za krutost: postojanost, čvrstina u namjerama i postupcima.
Mogu biti ljut, impulzivan, obeshrabren, iritiran. Istodobno, često pomažem drugima, reagiram, pokušavam zauzeti mjesto osobe u bilo kojoj situaciji.
Kako mogu ocijeniti sebe?
Gdje ima ljutnje, ima i ljubaznosti, impulzivnost mi daje mir, očajanje - radost i zabavu, zahvaljujući iritaciji mogu prihvatiti mnoge situacije. U skladu s tim, ne mogu uvijek biti u blizini dragih ljudi kada im je potrebna pomoć. Moja sebičnost ne dopušta mi uvijek da odmah sa druge strane sagledam situaciju.
Pokazujem svoje kvalitete, ovisno o situaciji. Za jednu posebnu situaciju nemoguće je reći da sam egoist ili altruist. I najčešće će nam ljudi koji su nam vrlo važni spominjati egoizam, ali neće govoriti o altruizmu. Zašto to rade? - odgovor je dao jedan moj poznanik. Rekla je da ukazivanjem na nedostatke želi osobu učiniti boljom.
Ali bez mana nema "bogatstva"! I molim sve koji mi čitaju misli da ovo zapamte.
Dakle, o vlastitoj procjeni. Predlažem da ga sastavite pomoću sljedećih koraka:
Postavite si pitanje "što sam ja?" i napišite vlastite osjećaje
“Što drugi misle o meni?”, Napišite ono što su vam rekli o vama
Nasuprot svake karakteristike, napišite njezinu suprotnost, možete dodati i slične kvalitete, ako vam padnu na pamet
Brojite prema prioritetu ono što je u vama najviše izraženo. Tako ćete napraviti TOP 5-10 karakteristika i kvaliteta koje se najviše očituju u vama
Kad završite sa ovom analizom sebe, pročitajte je i slušajte svoje tijelo. Slaže li se s takvom ocjenom vas? Tijelo ne laže, dat će vam odgovor.
Imajući svoje mišljenje o sebi, procjenu sebe, bit će vam lakše u kontaktu s drugima. Kvalitete koje ljudi vide u nama mogu biti na posljednjem mjestu na našoj listi samopoštovanja.
Preporučeni:
Jorge Bucay: 20 Koraka Na Putu Do Sebe
Jorge Bucay je argentinski psihoterapeut i pisac. Više od 30 godina posvetio je psihoterapiji, nakon čega je prešao na pisanje knjiga. "Pokušavam u svaku rečenicu staviti samo misli u čiju sam se korist uvjerio iz vlastitog iskustva."
O Izdaji Sebe
Iskušenje da odam sebe, odvratim se od svog života i sa zavišću gledam u tuđe, ponekad se u meni pojavi potpuno neočekivano. Za mene izdati znači smatrati ono što vam se događa kao nešto potpuno nevažno. Morate napustiti sve - i naći se negdje u tuđem ciklusu života.
Kako Prevladati Sebe I Sumnju U Sebe Misleći Drugačije
Jednom je mala lisica trčala kroz šumu i, zatekavši se na nepoznatom mjestu, pala u provaliju. Bio je na samom dnu. A najgore je što se uvalio u hrpu govana. Hrpa je smrdjela. Bilo je ljepljivo i gadno. Htio sam što prije izaći iz nje i okupati se u vodi.
Kako Voljeti Sebe? Zašto Ne Voliš Sebe?
Pitanja ljubavi prema sebi izravno su povezana s samopoštovanjem osobe. Kako ponovno naučiti voljeti sebe? Za početak morate unutar podsvijesti pronaći razlog koji je utjecao na slabljenje simpatije prema vašem unutarnjem "ja" - u nekom trenutku vašeg života počeli ste vršiti pritisak na sebe, a vrlo je važno shvatiti kada točno dogodilo.
Žalite Li Sami Sebe Ili Ne Sažaljevate Sebe?
Što to znači - ne možete se sažaljevati i morate se riješiti ove želje? Kada se sažaljevati, a kada ne? U našoj je kulturi uobičajeno žaliti se drugima (prijateljima, poznanicima, kolegama, ponekad čak i prolaznicima) i sažaljevati se. Mnogi vjeruju da je održavanje razgovora sa sugovornikom moguće samo prigovaranjem na različite životne okolnosti i sažaljenjem u razgovoru.
