2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Jednog dana učitelj je upitao svoje učenike:
- Na drvetu su sjedile tri ptice, jedna je odlučila odletjeti. Koliko ptica je ostalo da sjedne na granu?
Mnogi su odgovorili:
- Dva!
- Ništa slično, - usprotivi se gospodar, - tri! Odluka o odletu još nije odlijetanje. Ovo je samo odluka, a nakon donošenja odluke treba poduzeti mjere.
Dakle - odluka i djelovanje. Zamislimo hipotetičku situaciju - klijent prima podršku od terapeuta na recepciji i donosi vlastitu, jedinstvenu odluku o tome kako će se ponašati u budućnosti. Vrijeme prolazi, pozitivni se naboj topi svaki dan, a vrijeme "H", određeno za prijelaz na novu radnju, još uvijek ne dolazi i ne dolazi … Na kraju, vrativši se duž sinusoide na početnu točku, klijent dolazi na sljedeću konzultaciju u frustriranim osjećajima pa čak može i tvrditi - kažu da sam već sve razumio, zašto se ništa nije promijenilo? Ili čak i tako - nabaviti novi "čarobni privjesak" i zatvoriti se u ovaj krug poput zloglasnih Ouroborosa. Ali nema poboljšanja.
Odluka daje nadu, a djelovanje stvara strah. Rješenje je unutra, o tome možete pričati ili ne. To je nešto na što osoba ima utjecaj i na što može kontrolirati. Odluka može dati osjećaj moći nad situacijom. No, radnja je potpuno druga priča. Radnja je na ovaj ili onaj način obično usmjerena prema van, čak i ako se odnosi na promjenu nekih nijansi vlastitog ponašanja. To mogu (i najvjerojatnije će) primijetiti drugi, možda čak izazvati odgovor. Osoba ne može utjecati na reakciju drugih, ne kontrolira ovu situaciju. Pretpostavljajući određene posljedice prema teoriji vjerojatnosti, on i dalje mora djelovati na vlastitu odgovornost i rizik. A djelovati na vlastitu opasnost i rizik je … zastrašujuće! I riskantno!
Tako se ispostavlja da je donošenje odluke i hvaljenje sebe za to učinjeno, ali daljnje radnje u tom smjeru su samo u projektu.
Može postojati i takva situacija - osoba se može "navući" na privremeno oslobađanje od odluka poput droga. Takvi ljudi mogu proći mnoge tečajeve od "osobnog rasta" do "vodstva" isključivo radi ovog osjećaja - "Odlučio sam da će od sutra sve biti drugačije!" Zapravo će sve biti isto, ali s druge strane, osoba će cijelu večer provesti u sretnoj euforiji od spoznaje pozitivnih "promjena" u svom životu. A kad euforija nestane, otići će potražiti nove tečajeve, novog terapeuta i novi lijek. Iluzija djelovanja stvara surogat za poboljšanje kvalitete života. Učinak Ouroborosa produbljuje se svakim krugom događaja.
Da bi pomogao takvom klijentu, psihoterapeut mora na vrijeme uočiti tu ovisnost i pružiti pomoć i podršku uzimajući u obzir ovaj problem. To uključuje rad sa strahovima i samopouzdanje, pa čak i, kao u klasičnim fazama suočavanja s ovisnošću, priznavanje postojanja takvog problema.
Možete zamisliti shemu: odluka -> akcija -> ocjena rezultata.
U tom slučaju središnja karika ispada, ali osoba iskreno čeka početak treće faze. I mora shvatiti da ne dolazi, ne zato što je donio pogrešnu odluku, već zato što jedna odluka nije dovoljna. Još uvijek morate pustiti rep i početi se kretati naprijed.
I konačno:
Jedan je čovjek sanjao o dobitku na lutriji. Svaki dan je dolazio u hram, klečao i pitao Boga:
- Gospode, pomozi mi da dobijem na lutriji!
Prošao je mjesec dana, drugi … Jednog dana je čovjek, po običaju, došao u hram, kleknuo i počeo se moliti:
- Gospode, daj da dobijem na lutriji! Uostalom, drugi pobjeđuju. Koliko te košta ?!
Odjednom se iznad njegove glave začuo glas Svemogućeg:
- Da, konačno kupujete listić za lutriju!
Preporučeni:
Čarobno Razmišljanje, Placebo Efekt I Psihosomatika
Počevši pisati ciklus bilješki o privatnoj psihosomatici, ne mogu a da ne spomenem tzv. "fenomen popularne psihosomatike" ili jednostavnim riječima - "zašto se u psihoterapiji psihosomatskih patologija često događa da jednoj osobi pomogne stol na Internetu i afirmacija, dok druga mora"
Dunning-Krugerov Efekt
Jeste li ikada sebi postavili pitanje poput mene - zašto mnogi ljudi, objektivno slabije intelektualno razvijeni, postižu veći uspjeh i koristi od pametnijih ljudi? Ja imam vlastite odgovore na slična pitanja, ali postoji i znanstvenije tumačenje ove kognitivne distorzije.
"Schellenbergov Efekt". Kad Ti Se Drugi San Ostvari
Vrlo je teško biti blizu osobe koja se nastoji stalno poistovjećivati s vama, pretpostavlja mnoge komponente vašeg identiteta. Zamislite situaciju kada ste, na primjer, izabrali zvanje stomatologa, a vaš prijatelj vas je slijedio u istoj profesiji, odlučili ste otvoriti privatnu kliniku, a prijatelj pored vas otvara istu kliniku, kažete da volite pilav, a on počinje voljeti pilav.
Dunning-Krugerov Efekt - "Znam Da Ne Znam Ništa"
Ovaj učinak prvi put su 1999. godine opisali socijalni psiholozi David Dunning (Sveučilište Michigan) i Justin Kruger (Sveučilište New York). Učinak "sugerira da nismo baš dobri u točnoj procjeni sebe." Video predavanje koje je napisao Dunning otrežnjujući je podsjetnik na sklonost osobe samozavaravanju.
"Efekt Leptira". Postoje Li (postojale, Postoje Li) Alternative Nekad Neutvrđenom Odnosu?
Prošli vikend zajedno sa svojom najstarijom kćeri gledao sam svjetski poznat fascinantni fantastični triler "Učinak leptira" (sa sva četiri kraja za film). Vidio sam ga u mladosti, vratio mu se ponovo. Osjećaji i razmišljanja o ponovnom gledanju potpuno su, potpuno različiti … No glavna ideja filma dotaknula je mnogo više nego prije.
