2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
A sve se promjene događaju na razini inovativnosti
Drugim riječima, uvidi su dijagnoze koje sami sebi postavljamo, a samo razumijevanje problema može postati prepreka za njegovo rješenje. Primjerice, osoba je shvatila da se boji govoriti u javnosti jer se sjetila neke neugodne priče iz 6. razreda kada nije uspio u takvom govoru. Sam proces prisjećanja, povezivanja sadašnje situacije sa situacijama u prošlosti može izgledati vrlo živo i neočekivano. "Sada razumijem!" - govori ova osoba terapeutu i zadovoljna sjednicom i uvidom odlazi kući. Hoće li bez straha početi nastupati u javnosti? Ne.
Uvid nije dovoljan
Razumijevanje je put u nigdje. Razumijevanje sebe beskorisno je, pa čak i štetno. Razumijevanje sebe i spoznaja zašto je to što vam se događa nedjelotvorno. To je kao kad postanete kirurg nakon što pročitate knjige, a nikad u životu ne uzmete skalpel. Ponekad je to samo slijepa ulica.
Dakle, ne trebaju vam nikakvi uvidi?
Uvidi su korisni za ispričati o njima i pokazati kako je to bilo i kako je postalo. Oni su važni kao primjeri ili referentne točke kada pogledate unatrag i shvatite koliko se u vama promijenilo kroz neko vrijeme. Oni su potrebni da smire um i uvjere ga da će terapija biti korisna i ispravna. Zbog spoznaja iz knjige o psihologiji sve su vrste opisa pojava i simptoma toliko popularne. Čini se da sam pročitala knjigu o majčinskoj ljubavi, na primjer, i sve mi je postalo jasno - kako se točno nije voljelo u djetinjstvu, zašto je to važno i kako to ne činiti. Uvidi su svijetli, svijest je korisna, ali osoba ostaje ista kakva je bila prije čitanja knjige. Knjiga je dala odgovore, a mi se mijenjamo zbog pitanja.
Što više pitanja, brže se sve mijenja
Gestalt terapija je kultura pitanja, a ne odgovora. Što više pitanja imate o sebi, svom životu, odnosima i načinima interakcije u svijetu, to se brže i neprimjetno mijenjate. Manje uočljivo - jer se sve stvarne promjene događaju vrlo sporo i ne baš jako. Malim koracima, neprimjetnim pokušajima koji ne okreću mozak i snagu volje iznutra, glatko i u kontaktu - ali nakon nekog vremena, kada se broj takvih malih koraka pretvori u kvalitativni uvid, shvaćate da kad vam se učinilo da ništa se događalo, dogodilo se najvažnije. I takav uvid nije uvid, već primjedba. Svijest drugačije kvalitete. To je sposobnost da vidite nešto novo što dosad niste vidjeli. To je upravo mišić koji vrijedi razvijati i njegovu razvoju nema kraja. Proces je beskonačan.
Što više primijetite, brže napredujete
Kad shvatite razliku između velikog uvida i male primjedbe, kad shvatite kako se to događa i zašto je ponekad sporo i nejasno, nema povratka. Osoba koja se počela primjećivati u životu više neće vidjeti ono što je vidjela. I tada će uvidi postati nevažni. Bit će važnije zabilježiti i shvatiti, temeljeno na nečem novom, a ne na onome što već znate o sebi.
Ne tražite uvid. Ne tražite objašnjenje za svoj život. Ne brinite o simptomima i dijagnozi. Pustite sebe i prestanite mijenjati svoj život voljnim naporima. Opustite se i samo gledajte. Naravno, najbolje je to učiniti u kontaktu s javnošću. To je upravo mjesto gdje uvidi ništa ne rješavaju, a nove pojave i male promjene događaju se svake sekunde.
