Otići Ili Ne Otići Psihologu

Video: Otići Ili Ne Otići Psihologu

Video: Otići Ili Ne Otići Psihologu
Video: Прекратите это! - Сеанс психолога после которого больше не нужны психологи. 2024, Ožujak
Otići Ili Ne Otići Psihologu
Otići Ili Ne Otići Psihologu
Anonim

Mnogi klijenti, dolazeći na prvu sesiju, govore o tome kako im je bilo teško doći do psihologa. Teško bi moglo značiti zastrašujuće ili posramljeno ili "da, mogu se sam snaći".

Trenutno jako dobro razumijem ljude, jer se sjećam kako sam se osjećao kad sam odlučivao hoću li potražiti pomoć psihologa.

Ispričat ću vam svoju priču i svoje iskustvo prvog posjeta psihologu.

Prije otprilike 5 godina bio sam u teškoj situaciji za mene - bio sam zaljubljen, odnos s osobom nije uspio i bio sam maksimalno zbunjen - što učiniti, kamo otići, što se općenito događa. Sjećam se tada kao potpunog "gubitka".

Kad su se pokušala sva dostupna sredstva (komunikacija s prijateljima, bungee jumping, svađe i sukobi, beskrajni obračuni, suze), shvatila sam da je vrijeme da isprobam nešto alternativno. Činilo mi se da je ovo alternativa tražiti pomoć od stručnjaka, a ja sam počeo tražiti osobu s kojom bih želio podijeliti svoj problem.

Je li me bilo strah i sram je otići na prvi sastanak? Da! Nisam se bojala otići, sjećam se prvog telefonskog razgovora u kojem sam pokušala, kako sam mogla objasniti što mi treba i koliko sam se bojala. I sve to čak i unatoč činjenici da mi je specijalist kojem sam se obratio bio poznat (jednom sam imao savjetnika u kampu) i dovoljno sam joj vjerovao.

Ono čega sam se bojao:

  • Osuda. Poslušajte svoju priču: "Oooo, daješ ovo, kako je općenito bilo moguće doći tamo" ili "ovo je pogrešno, ne možeš to učiniti".
  • Odbijanje: "pa, ne, s takvom osobom i u takvoj situaciji neću raditi, hajde, snađi se",
  • Prisiljavanje na neke za mene neprimjerene radnje: "pa, ovako trebaš učiniti to i to", "ustani i idi", "ja znam bolje",
  • Beskorisnost terapije, da "ništa mi neće pomoći".

Prisjećajući se tog svog stanja, shvaćam koliko je važno, pogotovo u prvoj fazi, to biti shvaćeno i prihvaćeno sa svim mojim suzama, hrčama i iskustvima.

Kao rezultat toga, unatoč svom nizu strahova, otišao sam "u bitku" jer sam se osjećao previše loše, i shvatio sam da sam toliko zapanjen da mi je samo potrebna pomoć.

Mislim da je tada bilo jako važno za uspjeh našeg rada da su ti moji strahovi i brige bili tema naših razgovora s psihologom, posebno prvima. To mi je omogućilo da se otvorim i počnem vjerovati osobi dovoljno da počnem dijeliti svoje poteškoće. Kao rezultat toga, dobio sam i prihvaćanje i podršku, atmosferu od povjerenja u kojoj mogu pričati o svemu i stručnu pomoć koja me brine!

Sada se tog trenutka svog života sjećam kao prekretnice, jer je tada ponovno oživjela moja ljubav prema psihologiji i, kako se pokazalo, započela je moja karijera psihoterapeuta. Ali to je već druga priča.

Da, ovo je moje osobno iskustvo i dijelim ga u prilog onima koji se suočavaju sa strahom od odlaska psihologu i ne znaju kako se s njima nositi. Dođite, razgovarajte o njima, razgovarajte o svojim poteškoćama, ako su svi drugi načini već isprobani!

Rado ću odgovoriti na pitanja o temi posta, ako se pojave)

Preporučeni: