2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Kako bi održao svoju razinu svijesti, naš veliki mozak obavlja važnu zadaću - pruža koherentnu (međusobno povezanu) sliku svijeta s nevjerojatno velikim protokom informacija koji dolazi kroz naša osjetila.
Potrebna nam je koherentnost stvorena mozgom kako bi me podsjetila da sam danas ista osoba kao i jučer, da ću jednog dana umrijeti, da ću od sada do tada ostariti, kako bih mogla bolje planirati i iskoristiti vrijeme koje mi je dodijeljeno. Mentalna koherentnost pomaže nam shvatiti važnost zvuka uplakane bebe u susjednoj prostoriji i na što treba obratiti pažnju, dok se dosadno brujanje hladnjaka može zanemariti. Bez koherentnosti bili bismo poput shizofrenika, nesposobni filtrirati okolišne podražaje i odgovoriti na primljene informacije koje nisu bitne, pa čak ni odstupaju od vanjske stvarnosti.
Koherentnost - poput znanja i pristupačnosti - uključuje "sigurnost" u naš mozak, čak i ako nas želja za usklađenošću tjera da djelujemo suprotno svojim najboljim interesima. Na primjer, mnoge studije pokazale su da će ljudi koji ne misle o sebi imati veću vjerojatnost interakcije s ljudima koji također misle na njih. Možda vam zvuči čudno, ali osobe s niskim samopoštovanjem vjerojatnije će napustiti posao kad im plaće s vremenom porastu. Psihički ne priznaju da ih se može cijeniti i nagraditi. Uostalom, logičnije je kada zaposlenici sa zdravim samopoštovanjem imaju veću vjerojatnost da će napustiti posao kad plaće ne rastu.
Ugodno nam je opažati poznato i međusobno povezano te kroz to nastavljamo vidjeti sebe onakvima kakvi smo se vidjeli u djetinjstvu. Kako smo bili shvaćeni u djetinjstvu, tada, u odrasloj dobi, koristimo za predviđanje kako ćemo biti shvaćeni danas, kao i kako zaslužujemo da se prema nama ponašaju. Sa svoje strane, informacije koje osporavaju tako poznate, pa stoga i „koherentne“poglede, mogu se percipirati kao opasne i dezorijentirajuće čak i kada nisu i kad ih je potrebno revidirati u novom svjetlu.
Strah od uspjeha ili strah od odobravanja može dovesti do samosabotaže, uključujući neuspjeh, lijenost i uništavanje naizgled zdravih odnosa jer to, vidite, "nismo zaslužili". Možemo se povrijediti radi koherentnosti, kad ostanemo na beznadnom poslu, dopustimo da nas uvuku u obiteljske drame itd.
U početku nismo birali takvu reakciju u obliku samosabotaže - samo su se okolnosti razvile. No to će se nastaviti sve dok ne skinemo želju za poznatim i uz pomoć emocionalne fleksibilnosti isključimo autopilot, izoliramo se od procesa, izađemo iz granica i počnemo voditi vlastiti život.
Mnogima je poznat i udoban identitet koji ih drži zakačenima, osobito u vrijeme stresa. Posljedica je njihova puta, puta u prošlost. No, najbolji put emocionalne fleksibilnosti znači prestanak žara u starom svijetu (koji je usko i naivno karakterizirao njihovo »ja«) i jačanje značenja temeljenih na radnjama koje odgovaraju zrelim vrijednostima, usklađenim s neposrednim potrebama.
Članak se pojavio zahvaljujući knjizi "Emotional Agility" autorice Susan David
Preporučeni:
Odnos Sa Suprugom. Kako Sačuvati Odnos Sa Suprugom?
Odnos sa suprugom. Kako spasiti obiteljske odnose ako je jeza od vašeg muža neugodno udahnula? Ako je prestao razgovarati s vama, raspravljati o nekom od svojih problema? Ako se komunikacija odvija samo o temama kućanstva, financijama i roditelj-dijete i provodi se u načinu sastanka za planiranje proizvodnje?
Izdaja. Varanje Nosi Snažno Biološko Značenje Povezano S činjenicom Da Je Spolni Odnos S Vama Zamijenjen Za Spolni Odnos S Nekim Drugim, Odbijajući Vas I Ponižavajući U Društvenom Statusu, Bacajući Vas Sa Strane Instinkta
Stoljećima se izdaja uspoređivala s udarcem u srce bodežom. Činjenica je da varanje nosi snažno biološko značenje povezano s činjenicom da je spolni odnos s vama zamijenjen za spolni odnos s nekim drugim, odbijajući vas i ponižavajući u društvenom statusu, bacajući vas sa strane reproduktivnog instinkta, ostavljajući vas samog.
ODNOS ODNOS. POSTOJI LI IZLAZ?
Bilo mi je hladno i usamljeno u kišnoj i ne baš dočekanoj jesenskoj Moskvi. Bio sam potpuno izgubljen i nisam znao kamo ću i što dalje. Željela sam toliko topline, bliskosti, razumijevanja i prihvaćanja. Mislio sam da sve ovo mogu pronaći u vezi s muškarcem.
Glavna Razlika Između Dobrih I Loših Odnosa
Htio bih odmah reći da su “dobri” i “loši” odnosi još uvijek subjektivni pojmovi. Stoga bi bilo ispravnije govoriti o emocionalno zdravim i destruktivnim odnosima. U tekstu će biti i jedne i druge riječi, samo zapamtite da koristim "dobro"
Tehnologija Za Rješavanje Jednog Klasičnog Upita. Dio 1. Rad I Oproštaj Od Loših Iskustava Iz Prošlosti
U ovoj publikaciji govorit ću čitateljima o uspješnom rješenju jednog nedavnog, inače, važnog za mnoge, zahtjeva, s kojim (zbog trenutnih okolnosti) radim tek mjesec dana. Rezultat je, unatoč kratkoći rada, prilično uvjerljiv i bistar. I ne radi se o meni, kao psihologu, već o golemim mogućnostima moje čarobne profesije.
