2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Ne odgađaj do sutra …
Odugovlačenje je proces kada osoba stalno nešto odgađa dok radi mnoge druge stvari. Stoga se ovaj proces ne može nazvati lijenošću. Uostalom, kad je čovjek lijen, ne radi ništa što se smatra korisnim. S odugovlačenjem nije sve tako: osoba je stalno zauzeta poslom, doslovno "gori na poslu", ali najvažnije ostaje neispunjeno, odgođeno za "sutra"
Odugovlačenje se ne pojavljuje od nule; ima niz različitih razloga.
Jedan od njih je nevoljen posao. Ili je slučaj koji je odgođen sam po sebi dosadan, nezanimljiv za osobu. Možete puno pisati o tome zašto osoba radi tamo gdje ga ne zanima, zašto ne radi ono što voli, u čemu mu je srce. Najpopularnija objašnjenja - nisam se pronašao, ovdje plaćaju više, ne znam ništa drugo raditi, nigdje drugdje nisam mogao dobiti posao …
Drugi razlog je nedostatak vještina donošenja odluka. Korijeni ovog problema sežu u naše djetinjstvo, kada su odrasli za nas budale donosili odluke: tata, mama, bake, djedovi, odgajatelji u vrtiću, učitelji u školi. Odlučili su kada i što želimo: spavati, jesti, šetati, čak su i na lonac u vrtićima zasadili sve u isto vrijeme prema rasporedu.
Odrasli smo, ali nisu svi razvili vještinu donošenja odluka, osobito onih teških. Uostalom, odluka je uvijek izbor, birajući jedno, drugo moramo biti spremni odbiti. A ovo je rizik. Rizik odabira ne najboljeg, ne najisplativijeg, rizik gubitka, gubitka …
Stoga odgađamo važne odluke i djela.
Odgađamo - odgađamo - čak i ako ne znamo planirati svoje vrijeme i odrediti prioritete. Čini se da je jednostavnije: napraviti plan, izračunati utrošeno vrijeme - i djelovati. I imat ćete vremena za sve. Odustanite od nečega, što nije hitno i nevažno - odgodite, hitno i važno - učinite to prvo.
Ovdje nastaje problem: neki su ljudi potpuno alergični na pravljenje planova. Neka vrsta unutarnjeg otpora planiranju, poštivanje pravila, priznavanje nekih ograničenja. Usput, to su ljudi koji često kasne posvuda i posvuda i kronično nemaju vremena ništa učiniti na vrijeme.
Otpor je najbolji, naravno, kod stručnjaka. Ali svako nauči kako planirati i odrediti prioritete je u moći svakoga. Osim ako, naravno, ovo nije naš problem.
Sljedeći razlog je iznenađujuće jednostavan - ovo je nedovoljna količina znanja i vještina za ovaj slučaj. Najteže je priznati sebi da nešto ne znamo, ne znamo kako, ne možemo. Pa, izlaz je jednostavan - učiti. Potrošite vrijeme na to, a zatim, s duševnim mirom, učinite ono što je prije bilo stalno odgađano.
U nekim slučajevima do odugovlačenja dolazi kada nismo navikli raditi normalno. Ako nema hitnog slučaja, tada se opuštamo, ne možemo se sabrati, odgađamo izvršenje čak i hitne stvari.
Školarci i studenti najviše su upoznati s ovom nevjerojatnom pojavom: počinju se pripremati za ispit 2-3 dana prije njega.
Možete dati tjedan, pola mjeseca, mjesec, pa čak i pola godine da napišete test, esej, esej - svejedno, rad ćemo početi raditi "leđa uz leđa", posljednjih dana prije dostava. Tada adrenalin ključa u krvi, energija mora - posao je u punom jeku. I odmjereno, 1-2 sata dnevno, polako … Nije inspirativno.
Razni strahovi igraju veliku ulogu u odugovlačenju:
Strah od promjene
Strah neuspjeha
Strah od uspjeha (koliko god čudno izgledalo)
……….
Bilo bi lijepo pronaći ovo pažljivo skriveno ili, naprotiv, vidljivo golim okom, strah i nositi se s tim. Malo je vjerojatno da će se odmah moći riješiti straha. No bit će moguće prestati odgađati.
Ukratko: odugovlačenje se može promatrati kao obrambeni mehanizam protiv živčanih slomova, razočaranja, stresa. A sa svojim odugovlačenjem možemo se pozabaviti tek kad shvatimo što nas točno sprječava da prijeđemo na posao, a da to ne stavimo na stražnji dio plamena.
Preporučeni:
Upoznajte Emocionalnog Ucjenjivača
Vrlo često ljudi dolaze na prijem u potpuno depresivnom stanju, iscrpljeni osjećajem krivnje, "stisnuti" životom. Tijekom savjetovanja pokazalo se da je klijent u rukama ucjenjivača. Gledajte, može li vam se ovo dogoditi? Emocionalna ucjena je da ste prisiljeni raditi ono što ne želite.
Upoznajte Se! Moj Prijatelj I Pomoćnik - LJUT
Umjesto predgovora: Na izlaganje ovog članka inspirirala me kći, koja je marljivo i strpljivo ispisivala tekst u svoju bilježnicu. Materijal koji sam joj dao za varanje nije bio baš njezinih godina, a sada, malo kasnije, shvaćam da sam se vodio majčinskim ambicijama (kao što je to često slučaj), a ne stvarnošću.
Upoznajte Svoju Vježbu Pronalaženja Odredišta Ikigai
Ovu neobičnu japansku vježbu upoznala mi je moja cijenjena kolegica iz Ukrajine Lesya Gladkova . Lesya, poznatog trenera i poslovnog trenera 2016. godine upoznali smo na Međunarodnom intenzivnom praktičaru NLP -a koji se održao u Raubichiju kraj Minska.
"Kako Se Riješiti Neizvjesnosti?" - Upoznajte Sebe Bolje
Prvo morate razumjeti značenje onoga što treba ispraviti. Da vidimo o kakvoj neizvjesnosti govorimo? Nesigurnost oko čega? Povjerenje se javlja kada osoba shvati da u nekom području (u kojemu možete biti nesigurni) postojano "stoji"
Upoznajte Otrovnu Obitelj
Nakon ovih riječi prikazana je slika lica iskrivljenih zloćom ili slike iz "Obitelji Adams". No, zapravo je otrovna obitelj simpatična i otkriva dom sjevernokorejaca, gdje odvode turiste i puni suzavisnosti i trokuta Karpman u različitim kombinacijama.
