2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Praktično nema osobe na svijetu koja se nije upoznala sa stresom. Stres može biti različit: gubitak voljene osobe, nesreća, teška bolest, neuzvraćena ljubav, razvod, rat i njegove posljedice. Htio bih parafrazirati Lava Tolstoja i reći: "Svi sretni ljudi sretni su na isti način, svaka nesretna osoba nesretna je na svoj način." I to je doista tako, jer opasnost ne leži u samom stresu, već u njegovim posljedicama.
Mentalna trauma (ovo je drugi naziv za stres) su životni događaji koji dovode do psihičkih oštećenja, koja pak dovode do oštećenja različitih funkcija: od oštećenja pamćenja, oštećenja vida i sluha do nemogućnosti komunikacije s ljudima. Teške, negativne, ali vrlo snažne traumatične emocije "usisavaju" osobu u svoju "močvaru". Doživjevši neku vrstu ekstremne situacije, u određenom trenutku osoba emocionalno zaglavi u njoj, a da toga nije ni svjesna. Vrlo često mentalna trauma "živi" u osobi godinama i vodi je poput biča. "Bič" se može izraziti u obliku opsesivnih sjećanja i snova, nerazjašnjenih radnji i postupaka, poistovjećivanja sebe s nevoljama voljenih, zaustavljanja razvoja osobnosti, odlaska u destruktivna stanja: droge, alkohol, samoubojstvo.
Sve to ne vodi samo uništavanju osobnosti, već ima veliki negativan utjecaj na fizičko zdravlje osobe. Živčani sustav reagira povećanjem uzbuđenja i iscrpljivanjem fizičke snage. Prije svega, periferni živčani sustav pati i dovodi do metaboličkih poremećaja, kardiovaskularnog sustava, tjelesnog ili spolnog razvoja.
U pravilu, u svakodnevnom životu to se izražava u odsustvu pozitivnog stava i prevalenciji nespremnosti da nešto promijenite u svom životu.
- Emocije koje nisu u potpunosti doživljene uzrokuju stalnu glavobolju.
- Dramatično mijenja raspoloženje: od depresivnog stanja do histeričnog uzbuđenja.
- Loš san: nemogućnost zaspanosti ili obrnuto, nemogućnost dovoljnog sna. Površni (vrlo lagani) san.
- Akutna reakcija na kritiku, ogorčenost, plač.
- Nemogućnost planiranja i predviđanja sutrašnjeg dana.
- Niska učinkovitost i nedostatak motivacije za razvoj, prihvaćanje novih informacija.
- Prisutnost strahova, tjeskobe, kompleksa.
Ako primijetite ove simptome kod svojih najmilijih, znajte da im je potrebna pomoć!
Da bi se pomoglo osobi koja je doživjela stres, potrebno je stvoriti uvjete za obnovu, prije svega, fizičkog zdravlja. Prvi koraci, koliko god se činili trivijalnima: uravnotežena prehrana i redoviti san (isprva, na primjer, uzimanje sedativa po preporuci liječnika), svakodnevne šetnje na svježem zraku, uzimanje vitamina i tjelovježba.
No sve to samo pridonosi obnovi tjelesnih resursa tijela. Kako bi se poboljšala emocionalna pozadina, mijenjanje aktivnosti uvelike pomaže. To može biti novi hobi, renoviranje stana, putovanja, novi sport, čitanje knjige … Jednom riječju, nešto što prije nije postojalo u našem životu. I naravno podrška voljenih, njihova pažnja, strpljenje i, što je najvažnije, prihvaćanje. Riječi: „Nema veze! Može biti puno gore! Je li to problem? nemojte se smiriti, već naprotiv obezvrijediti tugu osobe. Čak i samo slušanje, bez savjetovanja, bit će vam od neprocjenjive koristi!
No za potpuni oporavak i oporavak osobnosti potrebna je stručna pomoć psihologa ili psihoterapeuta. Samo uz njegovu pomoć, osoba će se moći sigurno i postupno osloboditi utjecaja prošlih traumatičnih situacija, promijeniti svoj stav prema njima i koristiti ih kao ogromno iskustvo u budućem životu!
Preporučeni:
"Dijete" Ostaje Nezrelo Sve Dok Njegove želje Dominiraju Njime
Svaka faza djetetova razvoja, prema A. Freudu, rezultat je rješavanja sukoba između unutarnjih instinktivnih nagona i restriktivnih zahtjeva vanjskog društvenog okruženja. Normalni razvoj djeteta događa se naglo, ne postupno, korak po korak, već naprijed -natrag, s progresivnim i regresivnim procesima u njihovoj stalnoj izmjeni.
Kult Hrane I Njegove Posljedice
Sada sve više ljudi strastveno voli zdrav način života. Danas je to postalo moderno i prestižno Zdrava hrana ne pušite i ne zloupotrebljavajte alkohol bavljenje sportom, jogom ili plesom Međutim, još uvijek postoje obitelji u kojima vlada pravi kult hrane
Nevoljenje I Njegove Posljedice
Nevoljenje i njegove posljedice Ova tema, u vezi s pogubnom rasprostranjenošću i kobnim posljedicama, zahtijeva, po mom mišljenju, najbližu pozornost … Inače, talentirano je otkrivena u drami Andreja Zvjaginceva "Ne sviđa mi se"
Stres: Upute Za Uporabu Definicija, Povijest Pojma Stres
“Evo najvažnije misli u ovoj knjizi: ako ste zebra koja trči što je više moguće kako biste spasili svoj život, ili lav koji trči što je više moguće kako biste izbjegli smrt od gladi, fiziološki mehanizmi vašeg tijela izvrsni su za rješavanje s takvim kratkotrajnim fizičkim hitnim slučajevima … Za veliku većinu životinja na ovom planetu stres je prvenstveno kratkotrajna kriza.
Kontakt S Djecom, Koje Su Posljedice Njegove Odsutnosti
Postoji takav crtić "Undecorated". Kad sam ga prvi put vidjela, bila sam jako impresionirana njime. U 8 minuta pokazuje se čitava bit odraslih osoba s deficitom pažnje i ljubavi. Okolnosti su se toliko razvile da su mnogi odrasli u razdobljima kada im roditelji nisu mogli posvetiti vrijeme.
