Savršeni Gubitnik

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Događa se da ako osoba pogriješi u nečemu ili ne postigne uspjeh u nekom poslu, počinje se smatrati neuspjehom, a ne samo osobom koja se nije nosila s nekim zadatkom. Neprimijećeno, osoba si oduzima pravo na bilo kakvu pogrešku. No budući da osoba ne može izbjeći pogreške, to se uvjerenje lako pretvara u oblik samoosude i stabilne tjeskobe (u stalno očekivanje neuspjeha). I neuspjesi, greške, naravno, kao i svaka osoba, događaju se. No, za osobu s takvim oblikom razmišljanja to se teško doživljava, pada u depresiju, koja se takvim riječima opisuje kao osjećaj vlastite bezvrijednosti i beznačajnosti.

Svi smo došli iz djetinjstva, svi smo bili bebe i svi smo iskusili frustracije, iritaciju i nezadovoljstvo. I svi su oni bili načini rješavanja naših malih problema. Kad smo bili gladni, plakali smo i tog sata, kao magijom, pojavile su se tople i nježne majčine ruke s mlijekom. Mi smo, kao pravi heroji drevnih mitova, vladali tim božanskim rukama. Ako nam je bilo hladno, javili smo nam se opet i te iste ruke stvorile su potrebnu udobnost.

Mnoga odrasla djeca, odrastajući, nastavljaju koristiti upravo ovu metodu utjecaja na roditelje koji su previše popustljivi da riješe svoje poslove.

Ali sada beba odrasta. I dok se nastavlja osjećati gotovo kao bog, sposoban vladati svijetom, središtem malog svemira - obitelji, odjednom se nađe u društvu, u vrtićkoj skupini, u školi. I tu s užasom počinje sam shvaćati: ispada da nije jedini bog koji tvrdi da vlada svemirom. - Oko njega postoje ljudi poput njega, koji na isti način žele kontrolirati ovaj svemir.

Dijete tada ima zadatak prilagoditi se i pronaći se na ovom svijetu. Postoje dva načina:

• Pronađite neku novu metodu za rješavanje svojih problema, dobivanje dobrih ocjena (i akademskih i emocionalnih) ili …
• Unaprijed se proglasite najgorim. Mnoga djeca lako razumiju da ako u ovom svemiru (izvan doma) ne tvrde da su najbolji, već se proglašavaju najgorim, od vas neće biti ništa što ćete zahtijevati i ta taština će mirovati. Uostalom, gore nego što se osjećate, nitko vam ništa ne može učiniti. Tako se pojavljuju različiti oblici psihičke obrane.

Problem je u tome što se čovjeku od najranijih vremena čini da se lakše proglasiti beznačajnim nego pronaći neki izlaz iz situacije. Lakše je, jer ako se doista osjećate kao bezvrijedna osoba, onda bi vam svakako trebali pomoći vaši roditelji i svi oko vas.

No prvi način, želja da pronađete određenu metodu u kojoj se svi volite i koja vam omogućuje da u životu dobivate samo dobre ocjene nije tako jednostavna. Uostalom, to je sve što vam je potrebno za stjecanje novih znanja, pronalaženje metode i tada ćete postići uspjeh.

Metoda koju smo primili daje nam samopouzdanje. I od sada osoba pokušava provesti veći dio svog života kroz filter ove metode, pokušava ga primijeniti posvuda. I često se događa da u glavi ima toliko shema da se jedini izlaz, kao tada u školi u kojoj sam pokušao biti najbolji, odjednom pokaže kao potpuna beznačajnost.

Metode su zamke ljudskih odnosa, ovo su najizravnije metode manipulacije i licemjerja: vjerujemo da smo sposobni naučiti tehnike i metode koje mogu sakriti naše prave osjećaje prema ljudima i nadahnuti ih slikom o nama koju će poštovati, čak i ako ih ne poštujemo.

"Najveća greška u životu je njegov strah od pogreške." - Ron Hubbard Stoga je za osobu, u stvarnom životu, korisnije percipirati sebe kao nesavršeno stvorenje. sklon ljudskoj slabosti i pogreškama. Mnogo je učinkovitije raditi vlastite stvari, radeći to iskreno, nego sređivati, poput perlica, shema i metoda koje daje obrazovanje, a koje je tako teško primijeniti na stvarne situacije.

Često se osjećaj bezvrijednosti povezuje s prošlošću, tjerajući nas da preoblikujemo nešto što više ne postoji, da rješavamo probleme koji jednog dana počnu riječima "da samo …" … to mi se danas ne bi dogodilo). To nam je navika da nastavljamo proces u sebi, kad je u stvarnosti davno završio. Prošlost je već prošla i ne vrijedi puno razmišljati o greškama. Međutim, mi ni ne razmišljamo, već živimo pod njihovim teretom, bojeći se prisjetiti se njihovog stvarnog sadržaja.

Kada se bojimo sjetiti se svojih grešaka, polazimo od uvjerenja: "Mora postojati idealno rješenje za ovaj problem, moram biti siguran u sebe i moram imati potpunu kontrolu nad situacijom."

Često smo greškama opterećeni mišlju da je trebalo postojati i da je postojalo idealno rješenje za problem s kojim sam se suočio. Učinio sam pogrešnu stvar, pogriješio izbor, nisam mogao donijeti odluku. Dakle, ja sam nesigurna osoba i ne mogu (i nikada više neću moći u budućnosti) kontrolirati svoje. Samo uvjerenje također nas stalno sprječava u izboru, donošenju odluke. U takvim situacijama ljudi imaju misli u glavi poput: morate pronaći najbolji način; ako nastavim tražiti naći ću ga; Jednostavno ne mogu donijeti odluku; Imam dovoljno samopouzdanja.

U uvjerenju "Treba postojati idealno rješenje za ovaj problem, moram biti siguran u sebe i moram potpuno kontrolirati situaciju", postoje, takoreći, dva elementa, razine:

Vjerujemo da postoji idealno ili savršeno rješenje problema i da ga moramo pronaći. Ako ga trenutno ne možete pronaći, rezultati će biti užasni. T. N. to se uvjerenje vrlo često očituje kod roditelja. Svaki roditelj uvjeren je da postoji neki apsolutni i idealan način za rješavanje problema odgoja. I morate pronaći ovaj način. A ako ga ne možete pronaći, tada će dijete izrasti u užasnu osobu. I naše je mišljenje apsolutno iracionalno, jer djeca nisu programabilna računala. Ne postoji roditeljska metoda koja odgovara svoj djeci i stvara djecu onako kako bi njihovi roditelji htjeli da budu

Bez obzira postoji li idealna metoda ili ne, osoba je uvjerena da mora potpuno kontrolirati promjenjivu situaciju. Sama metoda mu je neophodna kako bi kontrolirao situaciju ili proces. Istodobno, potpuno ne prepoznajući samu ideju kao iracionalnu. Osoba se obraća liječnicima, učiteljima vjerujući da imaju određenu tajnu, čudesnu metodu. A budući da se problemi često ne rješavaju tako lako i brzo koliko bi željeli, osoba je uvrijeđena jer se nada da svaki problem ima kratko i učinkovito rješenje. Nešto poput "čarobnog štapića". I ne nalazeći takvo rješenje ili metodu, uzrujava se. I umjesto da zaista započne suradnju s liječnikom, počne mijenjati svoje navike i ponašanje, opet trči u potragu za sljedećim liječnikom ili učiteljem koji ima savršeno rješenje za ovaj problem

Čovjeku je sve lakše i lakše uvjeriti se u besmislenost i besmisao života nego tražiti načine za vlastite promjene. Nemogućnost pronalaženja idealnog rješenja za probleme koji zabrinjavaju osobu, odjednom postaje izgovor za apsolutno besmisleno i besposleno postojanje. Pa, stvarno, ako nema idealnih rješenja, onda je sve taština okolo, a pod suncem nema i ne može biti ništa smisleno. Zašto se onda brinuti, pokušavati, gnjaviti. Ako je život monoton i mehanički posao, ako radimo 8 sati dnevno, možemo si priuštiti samo kupnju male sobe i spavati u ovoj prostoriji 8 sati kako bismo sljedeći dan bili spremni za posao, vrijedi li? Zabrinuti se.

Idealno rješenje problema čovjek može pronaći samo u sebi

Čovjeku je vrlo teško prihvatiti nešto što, prema njegovu mišljenju, nije kompatibilno s njegovim idejama o njemu samom. Stoga će takozvano "idealno rješenje" biti idealno samo za njega samoga

Osoba koja se osjeća nedostojnom ili nezasluženom može zadržati te osjećaje dovoljno dugo da bi bila uspješna. Međutim, tada se ispostavlja da on psihološki nije sposoban uživati u uspjehu. Ovo je naš osjećaj bezvrijednosti, koji se dogodio u prošlosti, znači da apsolutno ne znamo uživati u uspjesima koje smo postigli danas. Iznenađujuće, ponekad se osoba koja je postigla uspjeh može osjećati krivom, kao da ju je ukrala. A za taj osjećaj bit će kriv stav o idealnom rješenju. "Uspjeh sam postigao slučajno, jer zapravo, već znam, idealno rješenje, apsolutno točno, nisam našao u svom životu."

“Nisam našao savršeno rješenje i nemam potpunu kontrolu nad situacijom. To znači da nisam vrijedan svog uspjeha, ukrao sam ga. "Postoji čak i takozvani" sindrom uspjeha ", koji opisuje određenu osobu koja, saznavši da je postigla uspjeh, počinje osjećati krivnju i tjeskobu. Ovdje uspjeh ima negativnu konotaciju.

Ali pravi uspjeh nikoga nije povrijedio. Težiti cilju koji smatrate važnim za sebe, nimalo zato što personificira određeni simbol društvenog prestiža, već zato što odgovara vašim pravim željama, vrlo je korisno.

Težnja za istinskim uspjehom je moguća! Samo da naučimo shvatiti da u ljudskom životu postoji težnja ka idealnim i idealnim rješenjima, ali ona sama ne postoje! Za idealom se može i treba težiti, šteta je što je nemoguće postati ideal. Nastojati biti zdrava ili sigurna osoba ne može biti uspjeh. Uspjeh osjećamo samo kao težnju ka visokom i kreativnom cilju.

Važno je razlikovati koji je cilj u vašem životu i koja su sredstva za njegovo postizanje. Ako navedemo analogiju organizma kao automobila, tada možemo reći sljedeće: automobil nikada ne može biti u savršenom stanju, to se neće dogoditi. Inače, možete provesti cijeli život dovodeći ga u takvo stanje, važno je da bude u ispravnom stanju, a ne u savršenom stanju. Ono čemu automobil teži cilj je, a sve ostalo samo je sredstvo. I, naravno, morate pripaziti na to, ali ne smijete mu pridavati pretjeranu važnost. U suprotnom, nikada nećemo moći napraviti izbor, shvatiti što nam je najvažnije u životu i koji problem moramo riješiti. I ne postoji savršeno rješenje za svaki problem s kojim se suočavamo. Može se reći i na drugi način: svako rješenje koje smo pretrpjeli i smišljali je idealno. Jer čim to prihvatimo, oni gotovo trenutno ostaju u prošlosti i uzrokuju novi lanac događaja, koji je gotovo uvijek pozitivan. Glavno je pitanje da ako nismo savršeno riješili ovaj problem, možemo li iz toga izvući pouku.

Želja za idealnim rješenjima, postupcima ima izravnu vezu s takvim procesima u dušama ljudi kao odugovlačenje (naziva se i kompulzivna sporost, odgodni kompulzivni sindrom).

Odugovlačenje je posljedica perfekcionizma: strah od pogreške, sumnja u vlastite postupke. "Ako imam i male šanse da ne uspijem, neću učiniti ništa."

Portret osobnosti takvih ljudi je otprilike ovakav: oni su vrlo odgovorni ljudi, ne vole sukobe, fascinirani idealom i savršenstvom cilja. Ne mogu učiniti loše, ali imaju vrlo mali raspon između prihvatljivih i idealnih rezultata.

Odugovlačenje se odnosi na ono što se dugo nazivalo opsesivno -kompulzivni poremećaj. Njegovi korijeni leže u višesmjernim roditeljskim stilovima: strog tata i mama koji se prepuštaju djetetovim slabostima. Dijete se navikava na činjenicu da se svaki strogi neobavezni zahtjev može otkazati. Takav će se sukob intervenirati unutar duše (internalizirati) i reproducirati iz situacije u situaciju. Kad zahtjevi prema sebi prelaze normu, tada prevladava dio opiranja, latentna i nemanifestirana istinska potreba. Uglavnom, takvi se ljudi žale da ne mogu učiniti nešto. Ali NE MOGU stajati iza nekoga koga NE ŽELIM, naime nekakve potrebe, željne odgovora.

Takvi ljudi, prihvaćajući obvezu ili zadatak, unaprijed znaju da je neće ispuniti. Možemo reći da takvi ljudi imaju nedostatak sposobnosti da nešto odbiju (s povećanom sposobnošću da primaju informacije i rade ono što doista ne žele). Oni su, takoreći, blokirani od svojih emocija povezanih s odbacivanjem, odbacivanjem nečega. Ali oni imaju preodgovornost. Za odgađatelje odgovornost je izravno povezana s krivnjom. I ne mogu odbiti, jer je to također povezano s osjećajem krivnje. Krivnja se često temelji na iracionalnim samopoštovanjima roditelja.

Prokrastinatori pokušavaju sve riješiti naporom volje. I oporuka neće biti dovoljna, budući da je oporuka izravno povezana s potrebama. A ako osoba ima potrebe na jednom mjestu i obodu, a vrijednosti na drugom, tada dolazi do sukoba. Često je među odlagačima strogoća unutarnjih zakona povezana s neodređenošću unutarnjih potreba.

Težnja idealnim rješenjima i kontrola situacije, prije svega, sprječava nas u donošenju odluka. I ovdje je vrlo važno razumjeti kako je još uvijek potrebno ili moguće donositi odluke.

Koliko vam je informacija potrebno za savršenu odluku? Odgovor zvuči krajnje jednostavno: potrebno vam je onoliko informacija koliko vam je potrebno da donesete pravu odluku. Problem je u tome što potraga za njom može trajati unedogled, a u trenutku kad je potrebno donositi odluke, u mojoj će glavi nastati potpuni nered

No, još uvijek je važno shvatiti da je sam proces prikupljanja informacija i sav obavljeni posao vrlo važan, problem se mora detaljno proučiti. Ovo je pravilo genijalnih ljudi: prvo proučite problem, a tek onda vas svijet ili Bog počinju upućivati na ispravno rješenje. Činjenica je da za rješavanje problema trebate potrošiti energiju na to, tk. ako ih ne potrošite, onda vam ovaj problem nikada neće biti vrijedan.

Sam proces donošenja odluka trebao bi biti, i često izlazi, iracionalan. Jer ako slijedite samo jednu logiku, tada će osoba, gledajući u prošlost, nesumnjivo doći do zaključka da je postojalo optimalnije rješenje za ovaj problem.

Ispravna odluka obično dolazi sama od sebe. Moramo naučiti odvojiti u sebi proces analize informacija i trenutak iracionalnosti, što se naziva izborom (donošenje odluka). Bojimo se otpustiti kontrolu nad situacijom, cijelo nam se vrijeme čini da je informacija malo i da nam je potrebno sve više kako bismo donijeli konačnu odluku. I naravno, kako bih bio potpuno siguran u sebe, u smislu da sada posjedujem sve informacije i stoga je moje rješenje savršeno.

Ali znamo da se to u stvarnom životu nikada ne događa. Moramo naučiti osjećati da postoje dvije komponente: analiza i sinteza, razum i … donošenje odluka. A to su različite stvari.

Problem svake zbrkane životne situacije je što se ne može prevladati čistim intelektom i analizom. Svaka je situacija, da tako kažem, uravnotežena. U njemu je broj prednosti i nedostataka isti. Da, i pogled izvana na bilo koje naše pitanje često se može činiti ne tako ozbiljnim: ako kupim novi televizor, to je dobro, gledat ću filmove i igrati igre; Neću kupiti televizor - također je dobar, trošit ću manje vremena na svakojake gluposti, čitao sam knjigu, inače ih se toliko nakupilo.

Da biste donijeli odluku, potreban vam je kriterij koji nadilazi specifičnu situaciju i uobičajenu logiku.

Kako možete pronaći ove ispravne smjernice kako biste se prestali bojati, zahtijevati od sebe idealnost i naučiti donositi odluke?

U situaciji neizvjesnosti često ne možemo shvatiti koji će izbor biti učinkovitiji i djelotvorniji.

Postoje dva moguća puta, a oba su iracionalna:

• Naslonite se na odluku koja vam je pala na pamet prije nego što ste započeli racionalnu analizu. Pljunite na sve argumente razuma i postupajte po potpuno opravdanom principu "jer ja tako želim". Naravno, tu postoje i zamke koje se tiču činjenice da možete beskrajno početi loviti vlastite želje. Ova se metoda može koristiti, možda, kad je osoba u potpunoj slijepoj ulici.
• Ovo je razvoj intuicije. Ovo je takvo proricanje sudbine (komunikacija s vlastitom intuicijom). Poanta je odvratiti osobu od specifičnih životnih iskustava i probuditi "unutarnji njuh".

Heksagrami, rune ili kosti ne govore ništa sami po sebi. Oni nude nejasne formulacije među kojima biraju onu koja izaziva unutarnji nejasan odgovor. Ovo je glas intuicije. Rune, i-tszyn, rituali, sve su to ukrasi čija je svrha dovesti osobu u svojevrsno stanje transa, uranjanje u sebe. Sve su to posrednici između osobe i njenog nesvjesnog, genija koji u njemu živi.

Uzmete novčić, razmislite glavom ili repom i okrenete ga. To, naravno, zahtijeva odlučnost. I ovdje možete čuti glas intuicije: nakon što je jedna od strana novčića ispala, uzmete novčić u ruku i zapitate se: "Pa, donio sam odluku. I kako se osjećam?" Zatvorite oči i pokušajte vidjeti prizor koji označava posljedice vaše odluke. Pokušajte vidjeti detalje ove scene. A ako ste smatrali da vam sve odgovara, onda je odluka koju ste donijeli bila točna. i ako se sve unutra smanji i protestira, taj osjećaj prosvjeda je važniji i ne možete donositi odluke koje su ispale.

Naravno, suočavanje s perfekcionizmom i odugovlačenjem tu ne prestaje. Upravo suprotno. Za detaljnije i specifične načine ljudi se susreću na konzultacijama s psiholozima (kamo vas pozivam). Ne postoje dva identična klijenta i situacije, svako savjetovanje je jedinstveno i neponovljivo. Stoga, nadam se, vidimo se uskoro! I neka vam, nakon čitanja ovog članka, život postane malo lakši!)