2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
VAŽNO: prije izvođenja ovih vježbi svakako naglasite da je svaka obitelj individualna, svaka priča posebna. I morate razumjeti razloge negativne situacije s određenom osobom i poseban zahtjev za konzultacije. Samostalno postavljanje dijagnoza nije korisno. U člancima su psiholozi prisiljeni generalizirati, a radi čitljivosti ponekad zavaraju frazu. No svaki bi čitatelj trebao shvatiti da bi u njegovom slučaju sve moglo biti drugačije.
Događa se da je u obitelji očito sve bilo u redu. I djetetu je teško ostvariti pobjede na osobnom planu. Zašto? Pa, na primjer, najstrašnija kazna za dijete je šutnja roditelja. Ili razmetljivu pristojnost, kada se sve negativne emocije u obitelji smatraju nedoličnima. Što se tiče posljedica, ovo je pokazatelj ekstremnog oblika problema. Bolje je još jednom vikati. Također ne šećer, ali onda možete izmisliti i nekako sve razjasniti. A neobjašnjive emocije leže u mrtvoj točki i čekaju da neočekivano iskaču tamo gdje im uopće nije mjesto.
U prosperitetnim obiteljima govore o svojim osjećajima. Poput takvih jednostavnih konstrukcija: „Ljut sam. Čini mi se, jer i tako dalje …"
Što češće razgovaraju s djetetom o ljubavi, pogotovo kad ga morate izgrditi za nešto poput: „Ionako te volim, bez obzira na to što radiš. Ali ja sam povrijeđen / neugodan / itd. Kad to učinite …"
Također je važno kakvo ste dijete. Dugo očekivani prvijenci često im je lakše u životu, pa čak i ako nose veliki teret lošeg obiteljskog scenarija, imaju mentalnu snagu da preokrenu situaciju, počnu odlaziti psiholozima, svećenicima i imaju unutarnje resurse za promjene.
Neželjena djeca teško prolaze kroz život, čak i ako kasnije počnu dobivati zakašnjelu roditeljsku ljubav. Ako su dijete rodili rani i mladi roditelji koji za to nisu spremni, nisu sposobni dati dovoljno pažnje i ljubavi, ali do drugog sazrijevaju moralno i uzimaju u obzir sve pogreške koje su učinili s prvim, zatim drugim ima sreće. A prvorođeni nije sladak. Čini mu se da ga netko cijelo vrijeme želi zaobići, tražeći konkurente, zavidnike. Čini mu se da mu je drugi uzeo ono što je trebao dobiti.
Često se tijekom vremena događa da se djeci čini da je prvi lišen snage za ispunjen život i spreman je dati sve sam, samo da ostane sam. Ali drugi željno hvata sve od života, nemajući vremena za stvarno probaviti. Ovo je također vrsta narcisoidne traume.
Roditelji, koji u jednom trenutku nisu mogli biti punopravne voljene majke i očevi, tada, događa se, dolaze k sebi i počinju davati već punoljetno dijete. No, čini se da djeca često odbijaju, odriču ih se, jer su se već navikli sami nositi sa životom, prilagodili su se.
- Roditelju je potrebno mnogo hrabrosti da mirno dopusti djetetu da krene svojim putem. - kaže Tatyana Shpileva, poznata moskovska geštalt psihoterapeutkinja, fenomenologinja, vođa grupe. - A kad već punoljetno dijete izrazi svoje tvrdnje i zamjerke iz djetinjstva, važno je suzdržati se, ne optuživati ga ni za što zauzvrat, već reći: „Na to imate pravo. I učinila sam ili učinila sve što sam mogla za vas. Volim te.
Djeci iz obitelji s dvoje ili više djece lakše je napraviti promjene nego imati jedino dijete. A djeca iz velikih obitelji imaju još više resursa, kao da im je srce više istrenirano za ljubav. A ljubav je glavni resurs.
VJEŽBA ZA SREĆU U OSOBNOM ŽIVOTU
Ova vježba je izuzetno snažna. Za njega sam saznao na jednoj od stručnih konferencija psihološkog centra "Ovdje i sada". Prvo se razrađuje odnos s majkom, zatim prema istoj shemi odnosa s ocem. I bolje je ne u jednom trenutku - odjednom, već s pauzom od dva tjedna.
Učinite to bolje pisanim putem. Iako mentalno možete.
Trebat će vam oko sat vremena i važno je da vam nitko u ovom trenutku ne smeta.
Nastavite ovih pet fraza sa najmanje šest točaka.
jedan. Draga mama! S velikim se veseljem sjećam kako …
2. Draga mama! Žao mi je što…
3. Draga mama! Ljut sam na tebe zbog …
4. Draga mama! Pitam vas o …
5. Draga mama! Zahvaljujem vam na …
Za tjedan ili dva ili tri, kad se osjećate spremni učiniti isto, samo s adresom "Dragi tata!"
REZULTAT: Pomaže prihvatiti roditelje takvi kakvi jesu. I iznesite svoje osjećaje prema njima. Pomirite se s tim da je sve tako ispalo. Jer za svoju sreću, kako u ljubavi, tako i u karijeri, morate se složiti s obiteljskom poviješću, u njoj još uvijek ne možete ništa promijeniti.
- Kad uzimate zdravo za gotovo sve teške stvari koje su se dogodile u povijesti obitelji, automatski prihvaćate sve dobre stvari. - kaže Tatiana Shpileva.
Slikovito rečeno, ne možete uzeti samo dobru kuću i odbiti lošu kanalizaciju u njoj. Možete naslijediti samo sve zajedno. Ako se ne želite baviti kanalizacijskim sustavom, odričete se cijele kuće. Dakle, uzmite sve i tamo već možete nešto popraviti s dužnom pažnjom, napraviti veliku promjenu u svom životu. A djeca su već ostavila najbolje naslijeđe.
ZAHVALNOST KAO IZVOR PROMJENE ZA BOLJE
Djetetu koje je kroz sve životne poteškoće opijalo najteže je biti zahvalan na njemu, općenito zahvalan barem na nečemu, čak i na vrlo dobrim stvarima. Zahvalnost treba njegovati u sebi. Isprva se to može učiniti mehanički, a zatim će, takoreći, mišić odgovoran za "zahvalu" biti istreniran i duša će se radovati, a plodovi će otići. U fenomenološkom pristupu postoji vježba pod nazivom Zahvalnost u osvit života. Sastavili su je njemački psiholozi, prva je objava bila u knjizi "A u sredini će vam biti lako".
Kako to učiniti? Naizmjence s mamom, a zatim tatom i izgovorite sljedeći tekst. U njoj se provjerava svaka riječ. U određenom smislu, ovaj tekst može biti dijagnostičko oruđe: ako fraza izazove odbacivanje ili bolnu reakciju, to znači da se tu nalazi iver, to je mjesto upale u duši. Dajem ove vježbe, ali dobro sam svjestan da vrlo rijetko tko može odmah početi izvoditi ovu jednostavnu vježbu. Jer u svojoj je jednostavnosti potpuna revolucija svijesti i života. Potrebna je velika unutarnja snaga i volja za promjenom da bi se zaista uspjelo.
Draga mama, Prihvaćam sve
što mi daješ
sve, potpuno, sa čime god da je povezano, Prihvaćam sve po punoj cijeni, koliko te je koštalo
a što me košta.
Stvorit ću nešto od ovoga
za tvoju radost.
Nije trebalo biti uzalud.
Čvrsto ga držim i cijenim
i ako je moguće, proslijedit ću je, baš kao i ti.
Prihvaćam te kao svoju mamu
i možeš me riješiti kao svoje dijete.
Ti si onaj koji mi treba
a ja sam dijete koje ti treba.
Ti si veliki, a ja mali. Ti daješ, ja uzimam, draga majko.
Drago mi je da si prihvatila tatu. Oboje ste oni koji mi trebaju. Samo ti"
Zatim isto ocu:
Dragi tata, Prihvaćam sve
što mi daješ
sve, potpuno,
sa čime god da je povezano, Uzimam sve po punoj cijeni
koliko te je koštalo
a što me košta.
Stvorit ću nešto od ovoga
za tvoju radost.
Nije trebalo biti uzalud.
Čvrsto ga držim i cijenim
i ako je moguće, proslijedit ću je, baš kao i ti.
Prihvaćam te kao svog tatu
i možeš me riješiti kao svoje dijete.
Ti si onaj koji mi treba
a ja sam dijete koje ti treba.
Ti si veliki, a ja mali. Ti daješ, ja uzimam, dragi tata.
Drago mi je da si usvojio mamu. Oboje ste oni koji mi trebaju. Samo ti"
Njemački psiholozi kažu da tko god uspije u ovom koraku, u skladu je sa samim sobom, zna da je prava osoba i osjeća se cjelovito.
Preporučeni:
Kako Roditelji Utječu Na Vaš Osobni život? Dio 2. Lik Oca
Otac je pravilo. To su norme. Ovo je obrazac. Otac uči kako se ponašati sa suprotnim spolom i za sinove i za kćeri. Kako djevojka komunicira s ocem, tada će komunicirati i s muškarcima. Od samog početka trenirala je na svom ocu. A za nju je, podsvjesno, uzor muškarca.
Kako Roditelji Utječu Na Vaš Osobni život? Dio 1. Lik Majke
- Sa mnom definitivno neće biti sve isto kao s roditeljima! - rekla je Alena, čiji je otac bio tiranin, a majka mu je bila vječna žrtva. A Alena je, kad je odrasla, počela raditi sve "drugačije", ne poput svoje majke. S dečkima je bila ratoborna "
OSOBNI STILOVI U TINEJDŽERIMA. ŠIZOIDNI OSOBNI STIL
Najtipičnija obilježja shizoidne psihologije smatraju se izolacijom od drugih, izoliranošću, niskom potrebom za komunikacijom. U literaturi postoje različita stajališta o tome treba li psihologiju shizoidizma promatrati kao sukob (između potrebe za intimnošću i potrebom za udaljenošću), ili kao deficit (razvojni zastoj koji je sprječavao postizanje međuljudske komunikacije).
OSOBNI STILOVI U TINEJDŽERIMA. ISTEROIDNI OSOBNI STIL
Glavno obilježje histerične osobnosti je egocentrizam koji ne poznaje granice, neutaživa žeđ za pažnjom, divljenje, divljenje, iznenađenje, simpatija, čak i mržnja, ali ne i ravnodušnost, samo ne mogućnost da ostane nevidljiv. Sve druge osobine histerične osobnosti proizlaze iz ove crte.
Kako Višak Kilograma Utječe Na Vaš Osobni život?
Naravno, korisna stvar nikada se neće nazvati suvišnom! Pa čak ni pristaše sada već popularnog pokreta pozitivnog na tijelo ne odlaze tamo iz dobrog života. Ne uspijevaju svi postati vitkiji uz pomoć pravilne prehrane. Zar stvarno ne mogu skočiti kroz prozor?
