2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Ljudi koji nemaju podršku obitelji prilično su česti. Zbog toga ne mogu slijediti vlastiti put te su "inhibirani" u osobnom rastu i razvoju. Što učiniti u ovakvim situacijama?
Razmotrimo dvije mogućnosti: prvu - obitelj kritizira, drugu - obitelj plaši.
Kako izgleda kritizirajuća obitelj? Na primjer, želite promijeniti svoje mjesto rada, baviti se novim hobijem ili vrstom kreativnosti, izabrati partnera za sebe, želite otići nekamo studirati, nekako ostvariti svoj potencijal. Obitelj vas kritizira - nemate talenta, nemate dovoljno snage, nemate dovoljno izdržljivosti, nećete uspjeti, samo ćete izgubiti vrijeme itd. S takvim stavom članovi obitelji izgledaju da vam “stane na kraj” - nekako ste pogrešna i nedovršena osoba. Kamo idete zbog ovoga? Sjedite mirno na svom poslu, zaradite 100 USD i nemojte ljuljati brod, i općenito vam biti drago što barem postoji takav posao. Kritike u obitelji uvijek nastaju zbog vlastitih kompleksa - sami rođaci nisu mogli ništa postići i boje se da možete učiniti nešto bolje.
Druga mogućnost - rodbina se počinje plašiti ("Gdje ćete se uključiti?! Sve lijepo na ovom svijetu nije za nas, ovo je neka vrsta avanture, sigurno ćete se prevariti, ali žele vas prevariti!"). Mogu se uplašiti zbog svog osobnog negativnog iskustva - osoba je pokušala nešto u životu, a prevarila se, a sada vam pokušava to iskustvo nametnuti. S jedne strane, to je učinjeno kako bi vas zaštitilo od ozljeda, ali s druge, jednostavno vam nije dopušteno ući u vlastiti život. Međutim, situacije su različite, a ponekad ljudi doista donose rizične odluke, pa vrijedi racionalno razmotriti sve, postoji li doista neka vrsta opasnosti.
Navest ću vam primjer iz osobnog iskustva. Kad sam odlučio studirati za psihoterapeuta, moji su rođaci bili kategorički protiv ("Kakvo je ovo zanimanje? Zaradit ćeš 5 kopecka i to je to"), ali izdržao sam sve napade, donio čvrstu odluku i učinio što sam htio. U mom slučaju nije postojao poseban rizik (obuka je koštala mnogo novca i postojao je rizik da se ne nadoknade svi troškovi, ali u svakom slučaju to nije razmjerno životu i gubitku zdravlja). Štoviše, ulaganje u učenje uvijek je doprinos sebi i svom razvoju, nigdje neće otići (bit će situacija u životu u kojima će biti moguće primijeniti stečeno znanje).
Pažljivo analizirajte svoju odluku i riječi svoje rodbine - upozoravaju li vas doista na pogrešan korak ili vas plaše, što god poduzeli u životu. U drugom slučaju, to će biti očito nametanje njihovih strahova (naši su roditelji, a posebno bake i djedovi jako udaljeni od suvremene generacije, mnogo misle u ovom životu avanturizam, nešto čudno). Ne može se dogoditi da se osoba jednostavno fotografira ili napravi video zapis i istovremeno zaradi mnogo novca - takve situacije su im neshvatljive, pa će vas, prema tome, ova glupa upozorenja samo usporiti.
Zašto, osvrćući se na mišljenja i riječi svoje rodbine, ne možete ići dalje? Podrška vaše rodbine jako vam je potrebna i važna. Stječe se dojam da sve dok mama ili tata ne odobre vašu odluku ("Da, naravno, idi i učini to!"), Ti to ne činiš. Ovaj trenutak se mora razraditi, jer na taj način niste u stanju imati svoje želje, volju i život.
Postoji još jedna vrlo suptilna verzija kritike, kada vas kritiziraju ne toliko zbog budućeg izbora koji želite napraviti, već zbog svega. Skuhala sam krivu juhu, kupila pogrešan krumpir, nosila krivu odjeću, čitala pogrešne knjige, odabrala pogrešne hobije - kao da postoji neko odbacivanje vaših individualnih karakteristika (štoviše, sve se to naziva nekom vrstom mane). Ako ste cijeli život bili okruženi takvim stavom, na dubokoj ćete razini imati čvrst osjećaj da niste takva osoba i da se ne biste trebali pokazati društvu (što ako društvo sazna da niste tako?). Sve dok se skrivate iza maske i komunicirate s društvom, držeći se na distanci, postoji mogućnost da zadržite sliku za sebe ("Nisam toliko loš, a ljudi će vjerovati da je sa mnom sve u redu"). Čim si dopustite izlazak u društvo, svi će odmah primijetiti da loše kuhate, nosite krivu odjeću, kupujete pogrešan krumpir itd. I koliko god se tome opirali, vaša psiha je već upila sva negativna uvjerenja, a ti nisi, možeš dalje. Iz kritike je prilično teško izaći, jer zapravo ste okruženi s milijun potvrda da niste takvi.
Koji je izlaz iz ove situacije?
- Prvo, pretpostavite da vaši rođaci možda griješe u svojim kritikama i zastrašivanju - možda postoje neka divna vrata za vas koja će vam se otvoriti. Možda zaslužujete sve što želite dobiti, ili barem pola.
- Shvatite što točno želite osobno za sebe i svoj život. Konvencionalno, zamislite svoj život što je moguće idealnijim, a zatim pretpostavite da se sve to može učiniti u stvarnosti.
- Potražite podršku od drugih ljudi. Sposobnost pronalaženja podrške u životu vrlo je važna i potrebna vještina. Čak i Frederick Perls piše o samoodrživosti, a to nije samoodržavanje, već sposobnost pronalaženja podrške u svakoj sljedećoj osobi, u svakoj sljedećoj situaciji. Bez podrške drugih ljudi, sve prethodno navedene točke neće biti važne, a vaše će želje biti otpuhane (svi smo mi društvena bića i želimo čuti barem potvrdu od nekoga, tada krila rastu, pokušavate, učinite i pa kreni naprijed).
Sve tri točke savršeno su razrađene na treningu "Apni samopoštovanje". Nakon ovog tečaja čak i najzloglasniji ljudi pronalaze svoj glas, sigurni su u svoje želje i počinju slijediti svoj životni put. Oko stotinu polaznika već je završilo tečaj, pronašlo sebe i uspjelo se odvojiti od mišljenja svojih roditelja.
Ovakvo ponašanje roditelja (i kritika i zastrašivanje) vrlo je otrovno i izaziva mnogo ljutnje i ogorčenosti na razini djeteta. Međutim, ne zaboravite da se roditelji tako ponašaju zbog svojih kompleksa, strahova i trauma iz dobrih namjera, pokušavajući vas zaštititi od neke njihove boli. Duboko u sebi vole vas, ali sve njihove traume i iskustva više se ne uklapaju u stvarnost našeg života. Morate otvoriti oči i realno sagledati život. Ne zaboravite također da se u stvarnosti plaše ostati bez vas, pa vas pokušavaju držati na kratkoj uzici (samo vam mama može reći što trebate učiniti, samo je mama najbolja osoba itd.). U djetinjstvu smo svi ovisili o roditeljima, ali sada se situacija promijenila za 180 ° - oni ovise o vama (oni stare i trebaju više emocionalnog kontakta i komunikacije). Štoviše, starost je bespomoćnost, a prije ili kasnije roditeljima ćete biti jako potrebni. Naravno, ovo ne biste trebali koristiti i rugati se svojoj obitelji, ali barem možete diktirati svoja pravila i uvjete komunikacije. No najvažnije je da je vaš glavni zadatak na dubokoj razini odvojiti se od roditelja. Izvucite iz sebe njihovo mišljenje o sebi i stavite ga na policu!
Preporučeni:
Ne Sviđa Mi Se Moj Glas, što Da Radim?
Često čujem da se ljudima ne sviđa njihov glas. Pogotovo u zapisniku. Kao da ga prije toga čujete u "ružičastim slušalicama", a ovdje je tako visok, čudan, vanzemaljski. S jedne strane, sve je jednostavno. Sve vanjske zvukove percipiramo samo kao vanjski kanal.
Varalica. Ili što Ja Radim Ovdje?
Svidjela mi se moja jučerašnja metafora o ribama u akvariju pa ću početi s njom opet) Moj jučerašnji članak Skučeni akvarij ili, pa, njihov novac i odnosi Ovdje takva riba živi u akvariju i u njoj je tijesno, a kisika je malo, a hrana nije onakva kakvu bi željela.
Zaista Mi Je Potrebno Odobrenje, što Da Radim?
Što ako trebate stalno odobrenje drugih? Učinili ste nešto, a da biste prihvatili rezultat, morate dobiti nečije odobrenje - drugim riječima, ne vjerujete sami sebi ili ponižavate rezultat. Na treningu je ovo pitanje posvećeno trećem odjeljku (o prihvaćanju njihovih rezultata) u kojem se analiziraju krize resursa i resursi uspjeha.
ALFRID LANGLE: ZAŠTO NE RADIM ŠTO ŽELIM?
Tema volje je ona kojom se bavimo svaki dan. Ne odmičemo se ni od ove teme. Ovdje je svaka osoba koja je ovdje jer želi biti ovdje. Nitko je ovdje nenamjerno došao. I sve što radimo tijekom dana, ima veze s našom voljom. Bilo da jedemo, idemo li u krevet, imamo li kakav razgovor, rješavamo li kakav sukob, to činimo samo ako smo za to donijeli odluku i imamo volju za to.
Osjećam Se Loše, što Da Radim? Podsjetnik Za Samopomoć
Pa što učiniti kad se osjećate loše. 1) Psiha ili somatika? Odlučite: osjećate li se psihički loše ili imate neku vrstu somatske bolesti? Na primjer, prehlada, trovanje ili jednostavno niste dovoljno spavali. Ako je nelagoda točno psihološke nastavi čitati Ako su vaše brige vezane za:
