Svatko Bira Svoju Kutiju. Gdje I Zašto Bježimo Od Sebe

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Prije nešto manje od godinu dana napisao sam post o bježanju u religiju, ezoteriji itd. Vrijeme je prolazilo, a ova je tema opet, u obliku pitanja klijenata, skliznula. Sjetila sam se i posta i komentara osobe koja mi je bliska. Reći ću jedno - vrijeme mijenja poglede. Ne, nisam prestao duboko uranjanje u neki kruti okvir smatrati bijegom od sebe. Vidio sam da postoje trenuci i situacije u kojima je vaša vlastita kutija jednostavno neophodna. “Svatko bira kutiju svoje veličine” - riječi su G. Karelskog, kojih se posebno sjećam nakon što je netko upitao za njegov stav prema religiji.

A sada ću pokušati rasplesti svoj splet misli u ravne, razumljive ideje.

Koje su to "kutije"?

Uska, mala, "osjećaju kožu", "bez prozora, bez vrata", na primjer:

• različite vrste grupa i zajednica, zajednica, ujedinjenih jednom idejom s nefleksibilnom, koju je odredio vođa, okvirom, uvjerenjima i pravilima prisutnosti u grupi;
• vjerske zajednice s jasno definiranim dobrim / lošim konceptima;
• vlastita superkategorijalna uvjerenja i ideje, „slike“o tome kako pravilno živjeti.

Želim napomenuti da ovaj popis ne uključuje destruktivne sekte usmjerene na uništavanje psihe sudionika. Ovo je potpuno druga tema.

Tko i kada ulazi u kutiju:

ljudi s mnogim psihološkim traumama u djetinjstvu, zbog čega nije bilo uvjeta za formiranje zdrave odrasle osobnosti, stoga nedostatak sposobnosti oslanjanja na sebe (a takvih nas je, općenito, puno); odlikuje ih osjećaj praznine, otuđenosti, „rupe u duši“, koju je važno popuniti

• ljudi s posttraumatskim sindromom koji su preživjeli situaciju u kojoj je postojala prijetnja ljudskom životu;
• živi tužni gubici; u takvim razdobljima razumijevanje onoga što će se dogoditi sutra, za mjesec dana, za godinu dana - daje dobru podršku, u situaciji kada se život iznenada okrenuo za 360 stupnjeva;
• ovisne (ovdje mislimo ne samo na kemijsku, već i na svaku ozbiljnu emocionalnu ovisnost) - za njih su krute strukture jednostavno vitalne. Princip psihološke pomoći takvim ljudima izgrađen je na jasnim pravilima i razumljivim granicama.

Zašto dobivamo:

Važno je napomenuti zašto se pojavljuje ovaj izbor. To se događa u trenutku kada naša duša počinje tražiti izlaz. I ovo je pravi unutarnji pokret osobe da pronađe drugačiji način života. Ovo je razvoj. Ovo je pretraživanje. To je želja napuniti se snagom i energijom za život, pronaći resurse koji su iz različitih razloga prestali biti dostupni. Radi se o pronalaženju načina da prođemo kroz teške osjećaje i emocije koji nas preplave s manje boli i gubitka. Ponekad je to jedini način da se približite sebi. Prvi korak.

Ono što je korisno u kutiji:

• budući da smo u takvoj kutiji, dobivamo najstabilniju podršku, zbog čega se osjećamo sigurno;
• osjećamo prilično snažnu podršku i prihvaćanje, čiju potrebu imaju apsolutno svi;
• takva se kutija može iskoristiti kao prilika da se emocionalno "predahne" kada nema dovoljno sredstava;
• stječe se „ispravna“značajna odrasla osoba (u obliku zajednice ili njenog vođe), sa željenim odnosom prema nama (to jest, kao da „lošeg“pravog roditelja zamjenjujemo „dobrim“);
• ponekad je ovo prvi korak do susreta sa samim sobom, način da se ispuni ogromna rupa u ljubavi koja je nekad bila izgubljena.

Što je opasno:

• „živjeti“u takvoj kutiji, postoji ozbiljna opasnost da upadnete u iluziju da je to stvarni svijet;
• gledajući na svijet samo kroz prizmu kategoričkih uvjerenja, lišavamo se mogućnosti da ga vidimo živog i stvarnog, sa svim aspektima lijepog i strašnog. Općenito, prije svega se lišavamo sposobnosti da budemo stvarni, da osjetimo, shvatimo i spoznamo ono što doista želimo, da osjetimo radost ostvarenja svojih želja, da vidimo cijeli spektar boja života;
• ako ovu kutiju ne koristite kao alat, već kao način i stil života, postoji rizik da nikada ne upoznate sebe i druge;
• budući da smo duže vrijeme u umjetno stvorenim uvjetima, toliko se navikavamo na njih da, susrevši se sa stvarnošću, ponekad doživimo još veću bol i razočaranje, dobijemo retraumatizaciju (ponovljena trauma), a naša podsvijest stječe još jedan "dokaz" da svijet je okrutan i opasan - stoga se želja još više zatvara.

Kako razumjeti da ste možda u takvoj kutiji, a zapravo ste već tijesni u njoj:

• većina ljudi oko vas izvan zajednice pokazuje mnogo tjeskobe i brige za vas;
• ne prihvaćate i snažno odbacujete druge načine razvoja i načine života;
• komunikacija s ljudima koji ne dijele vaša stajališta donosi bol, ogorčenost, osjećaj otuđenosti i odbačenosti;
• ponekad imate misli da ne živite svoj život, da ne razumijete što zapravo želite;
• rezultati i napori koji se ulažu u skladu s prihvaćenim idejama ne donose vam iskreno i trajno zadovoljstvo i radost.

Što učiniti ako želite pronaći vrata:

• glavna stvar je shvatiti da je prostor kutije samo mali dio ogromnog, mnogostranog svijeta;
• pohvaliti sebe što ste za sebe pronašli pravi put razvoja "tu i tamo", što vam je definitivno na neki način korisno;
• shvatiti što je točno taj put pomogao i što je, zapravo, za vas, što je za vas bio vrijedan, kao iskustvo, što je naučio;
• razmislite na što se još u životu ili u sebi možete osloniti, od koga možete dobiti podršku;
• svakako pronađite iskusnog stručnjaka iz područja psihologije ili psihoterapije, kojem možete vjerovati i riješiti pitanje pronalaženja vlastitih sredstava i potpore koje definitivno imate, jer da ih nema, ne biste pročitali ovaj tekst.

I sada bez strukture. Postoji još mnogo prostranih kutija. S prozorima, vratima, pa čak i vratima. Oni imaju svoje prednosti i nedostatke. Za velike i prostrane kutije uključio bih, na primjer, profesionalne zajednice u kojima možete dobiti podršku, prihvatiti kao stručnjaka, ponovno ispunjavajući određene uvjete sudjelovanja. Ili, na primjer, zajednice interesa, gdje možete biti ispunjeni resursima iz komunikacije s ljudima koji su na istoj valnoj duljini s vama. Ostale opcije neću opisivati na tako strukturiran i detaljan način, previše ih je i svatko će definitivno pronaći svoju.

Svrha ovog teksta, s moje strane, je skrenuti pozornost upravo na "uske kutije", na činjenicu da svatko od nas u određenim situacijama i životnim okolnostima može ući u njih. Ovo nije ni dobro ni loše. Važno je razumjeti kako dalje živjeti - vaš izbor. Možete shvatiti da je to za vas sada samo oruđe iz kojeg možete uzeti sve što vam je potrebno i otići dalje ka tome da se sretnete živi i prisutni. Ili odlučite ostati u ovom okruženju što je dulje moguće i ne mijenjati ništa. Važno je shvatiti da se vi odlučujete.