2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Nedavno me novi klijent upitao: "Ruth, ne razumijem zašto kopati po prošlosti? Pa, kakve je razlike kakve su probleme moji roditelji imali u životu i kako je to utjecalo na mene. Pa, shvati? A sada što ? " Pokušat ću odgovoriti.
Kad dođemo do razumijevanja naše životne povijesti, njene povezanosti s poviješću obitelji, počinjemo uviđati uzročne veze i zastarjele, sada ne učinkovite mehanizme zaštite, interakcije itd.
Navest ću konkretan primjer: moja je baka preživjela blokadu i cijeli je život tjerala svoju djecu i unuke da jedu i posljednju mrvicu, pržene palačinke masnije, pohranjenu hranu za buduću upotrebu. Rezultat: pretila djeca i unuci. Sa stajališta bake, dobro je ako je blokada opet, pa se mogu duže zadržati, a rezerve će trajati dugo. Baka ima dobre namjere. U svjetlu svog osobnog životnog iskustva, djeluje za dobrobit obitelji. Pravi rezultat: pretilost u djece i unuka, bolesti povezane s njom, psihološki problemi oko toga, koji su dodani i uključeni. Razvijeni su neučinkoviti obrasci ponašanja i loše navike.
Mehanizam je otprilike jasan. I što učiniti? Zakleti se s bakom? Nema šanse! Nije poanta tražiti krivce (ne govorim o slučajevima nasilja), već promijeniti život na bolje. Kad osoba shvati da njezin problem nije samo njezin osobni problem, "nije jasno odakle je proždrljivost", već bakin više nije stvarni pokušaj "preživjeti blokadu, pojesti dovoljno za budućnost", stalna priprema za rat, trauma koja se prenosi generacijom (postoje ratovi i blokade, puno se stvari vrti, ne samo odnos s hranom), tada počinje nova faza, izgradnja novih, iscjeliteljskih modela odnosa s hranom, bakom i traumom.
Postupno, sve je položeno na police. Dolazi do razumijevanja da je rat završio, da je blokada bakina bol, koja je odjekivala generacijama. I vrijeme je da počnete raditi na sebi. Da biste izliječili traumu ove generacije, nemojte se vući u sljedeću
Pa što? - reći ćete - da, svi trebaju trčati na terapiju, svi djedovi i bake doživjeli su rat, ako ne rat, onda represija, ako ne represija, onda iseljavanje, alkoholizam u obitelji, nasilje i nikad ne znate što drugo!
Prvo, ne razvijaju svi preživjeli traumu posttraumu, a ne svi razvijaju neučinkovite modele suočavanja s traumom. Čak se događa da trauma njeguje novu snagu i razvija osobu. Možda imaš sreće?
Drugo, ne pomaže samo terapija, u svijetu postoji mnogo korisnih stvari za dušu.
Treće, i istina je, često se ipak isplati otići na psihoterapiju.
Važno je zapamtiti da je pogled u prošlost, ne u potragu za krivcima i besposleno kopanje rana, već kako bi se otkrili zaštitni mehanizmi koji su bili relevantni za prošle situacije, ostao kao poznati model, kao norma, ali sada samo štete.
Preporučeni:
Igre Koje Igraju Psihoterapeuti
U posljednje vrijeme na Internetu se sve češće mogu pronaći članci o kriterijima prema kojima je klijentima “lako” utvrditi koji su psiholozi dobri, a koji nisu dovoljno dobri. S jedne strane, čini se da osjećate radost zbog shvaćanja da što više ljudi uči, veća je vjerojatnost da neće nasjesti na mamac šarlatana koji sebe naziva psihologom.
Kako Razumjeti Da Je Prošlost Već Zaista Prošlost?
Jeste li ikada pomislili da možete napisati roman na temelju događaja koji su se dogodili u vašem životu?! Vrlo uzbudljivo i uzbudljivo, ispunjeno tragičnim i lijepim pričama o životu i ljubavi, iskrenom prijateljstvu ili očajničkoj izdaji. Ove priče nosite u svom sjećanju i srcu, fascinirani ste njima i šarmirate druge, dodiruju dušu čak i najosjetljivijih, najosjetljivijih, bliskih i dragih ljudi tjeraju vas da brinete za vas, a intelektualce zanosi složenost ispreplitanje, z
Zašto Nemam Sreće U Svom životu? Zašto Zašto
Mnogo godina tijekom života ljudi si postavljaju pitanja: Zašto želim biti bogat, a cijeli život ne radim ništa osim spajam kraj s krajem; Zašto ne mogu upoznati dostojnog životnog partnera; Zašto su svi muškarci na koje nailazim slabići, gubitnici, ženskaroši ili žigoli;
Zalaže Se Za Samoizražavanje
Novi dan je narezan poput rođendanske torte Šteta, komad ide cijelo vrijeme kroz usta. Svaki komentar da nisam isti Ne mijenja činjenicu da ste i dalje isti. Sve je također lijepo, ljubavi moja! Koliko lajkova imamo s vama! Bi -2 - "
Zašto Je Prošlost Bolja Od Sadašnjosti
Jeste li se ikada zapitali zašto toliko ljudi ima tako bolnu čežnju za čarobnom slikovnom prošlošću? Zašto je dvadeset godina star sendvič, prekuhan, ali ne zaboravljen, milijarde puta još uvijek ukusniji od svježe mljevene kave i hrskavog kroasana?
