Otisci Roditelja

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Silazeći do velike rijeke

Svi ostavljamo tragove u pijesku …

Vremeplov

U ovom članku želim napisati o ulozi značajnih drugih i koje tragove ostavljaju u našoj duši i kako se nositi s tim?

U terapiji se prije ili kasnije mora naići na te tragove. I, u pravilu, što ne čudi, s tragovima koji nisu baš "čisti". Budući da su najznačajniji ljudi za dijete njegovi roditelji, najveći doprinos ovdje pripada njima. A psihoterapeutu je ponekad potrebno mnogo vremena da "očisti te tragove". Vjerujem da se psihoterapeuti u cijelom svijetu trebaju okupiti i podići spomenik "Roditeljima klijenta" u znak zahvalnosti za činjenicu da imaju i uvijek će imati posla J

U psihoterapiji postoji takav izraz: "Roditelji nikada ne umiru". Ovdje očito ne govorimo o stvarnom beskrajnom životu ovih za nas važnih ljudi, već o njihovom virtualnom predstavljanju u našoj psihičkoj stvarnosti. A psihička stvarnost, kao što znate, živi po svojim, nikako materijalnim zakonima.

Najviše od svega u proučavanju ovog područja uspjeli su predstavnici psihoanalize, točnije onog njezina smjera koji se naziva "Teorija objektnih odnosa". Ukratko, njegova bit je da se naša psiha sastoji od unutarnjih objekata, koji su internalizirani (asimilirani) vanjski objekti.

Odnosno, značajni ljudi iz prethodnog iskustva (prvenstveno od ranog djetinjstva) s vremenom postaju strukturne komponente našeg I. To doslovno znači da svaka važna osoba iz našeg djetinjstva ostavlja trag u našoj duši. I ovaj trag može biti vrlo različit, često daleko od najugodnijeg. Pričajmo ovdje o otiscima roditelja. Dalje ćemo u tekstu ovaj internalizirani dio našeg I nazvati unutarnji Roditelj.

Srećom za one ljude koji su imali roditelje pune ljubavi, prihvaćanja i podrške. Sklad i sklad vladaju u njihovoj subjektivnoj stvarnosti. Postavši odrasli, sposobni su za pozitivnu procjenu sebe, samoodržanje, samopoštovanje i prihvaćanje sebe. Ne trebaju trošiti dodatnu životnu energiju za rad sa svojim unutarnjim sukobima. Njihov dobri unutarnji roditelj, poput čarobnog talismana, podržava ih i štiti čak i nakon smrti njihovih pravih roditelja.

Situacija je potpuno drugačija za one ljude za čije se roditelje nije pokazalo da su “dobri”: obezvrijeđivanje, kritiziranje, odbacivanje, ponižavanje, optuživanje, sramota, predbacivanje … I pokazalo se da im je trag u životu osobe iz “nasljeđe”. Tada se u dječjoj duši formira dio "lošeg" unutarnjeg Roditelja.

Kako se takvi "tragovi drugih" manifestiraju u životu osobe?

Najčešće u obliku unutarnje nedosljednosti, nedosljednosti sebstva. Rezultat takve nedosljednosti mogu biti unutarnje kontradikcije (na primjer, između želim i trebam), pa čak i unutarnji sukobi.

Unutarnji roditelj također se može manifestirati u različitim oblicima negativnog ja:

• Povećana samokritika;
• Negativno samopoštovanje;
• Pretjerana samokontrola;
• Nemogućnost samoodržavanja;
• Nedostatak samopoštovanja;
• Nemogućnost ljubavi prema sebi (ljubav prema sebi)

To može biti uzrok povećane mobilizacije, nemogućnosti opuštanja i općenito se očitovati u obliku samonasilja nad samim sobom.

Roditeljski tragovi mogu se pronaći u onim slučajevima kada se uplašite, obezvrijedite, okrivite, sramite, kontrolirate, predbacite.

Najčešći razlozi za kontaktiranje terapeuta su sljedeći:

• Nestabilno samopoštovanje;
• Nezadovoljstvo životom;
• Nedostatak životne radosti;
• Nemogućnost opuštanja
• Osjećaj “nije tvoj život”;

Primjer. Klijent je došao na terapiju s problemom nemogućnosti opuštanja. Stalno je u načinu rada "Brže, više, jače!" Odmor, opuštenost on doživljava kao strah od stagnacije, nedostatak kretanja prema naprijed. Na primjer, dugi niz godina, radeći fizičko poboljšanje, svako jutro ustaje u 5 sati i sat vremena radi niz vježbi. Nema iznimki od pravila. Ne uzimaju se u obzir niti zdravstveno stanje, niti blagostanje, a kamoli vikendi i praznici … U onim rijetkim slučajevima kada to ne učini, upušta se u samooptuživanje. Unutarnji roditelj ovog klijenta ne dopušta mu da se opusti, kontrolira i zahtijeva od njega nova postignuća.

Roditeljski tragovi nastavljaju živjeti u nama zauvijek. Njihovi glasovi zvuče ili glasno, imperativno ili jedva čujno. Njihov utjecaj na naš život može biti od beznačajnog, epizodnog do globalnog. Ali uvijek je tu! Možda znate za to, možete pogađati, ali češće to nećete znati.

Ne biraju svoje roditelje … Ovo je aksiom. A njihovi tragovi u našem životu nisu uvijek onakvi kakvi bismo ih željeli vidjeti. Čak i fizički umirući, nastavljaju sami uređivati naš scenarij života.

Ali to možete tretirati na različite načine pratiti.

Kad se suočite s tom činjenicom, možete se uznemiriti, uvrijediti i cijeli život se žaliti da niste imali sreće s roditeljima. Da tu ne možete ništa učiniti!

Ne možete se samo uzrujati i žaliti, već možete i dalje očekivati da bi se roditelji trebali promijeniti, postati drugačiji - voljeti, davati, poštivati, prihvaćati. Ne nalazeći potvrdu tome (Roditelji se ne mogu promijeniti!), Nastavite napadati roditelje, vrijeđajte se, ljutite se, kukajte …

Gore opisani odnosi bit su djetetovog položaja. Dijete koje se nije moglo razočarati i složiti se s tako tužnom stvarnošću.

A možete, upoznavši takvu životnu istinu, biti razočarani i ako je doista ne prihvaćate, onda se barem složite s takvom životnom stvarnošću. A ako ne zahvalite svojim roditeljima (a u nekim slučajevima, osim same činjenice mogućnosti života, a nema se na čemu zahvaliti), onda barem ne gubite energiju i vrijeme svog života na besperspektivna očekivanja. Dogovorite se i nastavite dalje. Ovo je položaj odrasle osobe.

Nije važno ono što je napravljeno od mene, već ono što sam i sam napravio od onoga što je napravljeno od mene - napisao je jednom Jean -Paul Sartre. A njegove su riječi i dalje relevantne za naš slučaj. Možete pokušati to učiniti sami, ili se možete obratiti pomoći profesionalnog terapeuta.

O strategiji rada na terapiji s Unutarnjim roditeljem pisao sam u članku Moj vlastiti roditelj.

Put nije lak, ali vrijedi!

Voli sebe! A ostalo će sustići!

Skype konzultacije i nadzor